Инсулин — все функции и для чего нужен в организме

Инсулин – биологически активное вещество, белковый гормон, который вырабатывается β-клетками островкового аппарата (островки Лангерганса) поджелудочной железы. Оказывает влияние на метаболические процессы всех тканей организма. Главная функция инсулина – снижение уровня глюкозы в крови. Нехватка данного гормона может привести к развитию сахарного диабета.

Инсулин – полипептид, состоящий из 51 аминокислоты, образующих две полипептидные цепочки. Структуры цепочек А и В не симметричны.

Физиологами хорошо изучен инсулин не только человеческий, но и гормон, получаемый из поджелудочной железы свиней или крупного рогатого скота. Свиной белок отличается от человеческого всего одной аминокислотой.

При сахарном диабете лучшим эффектом обладают инсулины, подобные человеческому. Их получают таким способом:

  • Полусинтетический инсулин. В свином инсулине заменяют всего одну аминокислоту.
  • Биосинтетический инсулин. Кишечную палочку, используя методы генной инженерии, заставляют продуцировать гормон, идентичный человеческому.

Роль инсулина

Инсулин в организме человека оказывает множественное действие на обмен веществ (метаболизм) органов и тканей. Основная функция —  снижение  глюкозы в крови. Также гормон:

  • увеличивает избирательную проницаемость цитоплазматических мембран;
  • активирует биосинтез гликогена из глюкозы в мышцах и печени;
  • подавляет ферментативную функцию белков, расщепляющих жиры и гликоген;
  • активирует ферменты, катализирующие процессы гликолиза (бескислородного расщепления глюкозы).

Известно, что 5% населения земли страдают диабетом, 5% предрасположены к развитию такого заболевания.

Куда колоть продленный инсулин

Обычно продленный инсулин вводят в бедро, плечо или живот. Скорость всасывания препарата в кровь зависит от места укола. Подробнее читайте статью “Введение инсулина: куда и как правильно колоть”. Узнайте, как делать инъекции инсулиновым шприцом или шприц-ручкой абсолютно безболезненно.

Делая уколы длинного инсулина, нужно питаться продуктами, разрешенными для диабетиков. Колоть высокие дозы и не соблюдать при этом диету — это плохая идея. Такой подход приводит к плохому самочувствию, а также развитию хронических осложнений диабета.

Читайте об особенностях диетического питания в зависимости от диагноза:

  • Диабет 2 типа — легкий или тяжелый
  • Диабет 1 типа — у взрослых и детей
  • Диетический стол №9 — сбалансированный
  • Меню на неделю — образец

Сколько раз в сутки колоть и в какое время

Официально рекомендуется длинный инсулин колоть один раз в сутки, в одно и то же время. Допускаются отклонения в 2-3 часа. Однако на практике нежелательно ограничиваться одним уколом длинного инсулина в сутки. Это касается даже препарата Тресиба, который действует дольше других, и тем более, всех остальных препаратов. Делайте два укола, утром и вечером.

Есть много диабетиков, которые ставят себе длинный инсулин даже три раза в сутки:

  • утром,
  • на ночь,
  • ещё в середине дня, в районе обеда.

Такой метод действует хорошо, потому что снижается доза быстрого инсулина на еду, а с ним проблем больше, чем с длинным инсулином. Три укола в сутки — это схема на любителя. Но этих уколов точно должно быть не меньше двух. Не ограничивайтесь одним суточным уколом большой дозы.

В какое время колоть? Тут все просто. Основная проблема с длинным инсулином в том, что он плохо дотягивает с вечера до утра. Поэтому вечерний укол должен быть перед сном как можно позже. А утренний — как только вы просыпаетесь. Потому что за ночь уровень инсулина в крови упал, и желательно его побыстрее повысить. Ну и третий укол в районе обеда — это можете попробовать, понравиться ли вам такая схема.

Читайте также:  Аденома предстательной железы: симптомы, лечение и прогноз

 Высокий сахар крови

Высокий сахар крови (больше 9 ммоль\л) токсически действует на бета-клетки поджелудочной железы, снижая их способность вырабатывать инсулин. Это называется глюкозотоксичность.

На этом этапе повышается сахар крови натощак, но все еще сохраняется способность поджелудочной железы вырабатывать большие количества инсулина в ответ на препараты сульфонилмочевины, стимулирующие ее работу (Амарил, Диабетон МВ, Манинил и т.д.).

Если сахар крови остается высоким долгое время, человек продолжает употреблять большое количество углеводов и пьет высокие дозы сахароснижающих препаратов, бета-клетки перестают справляться со своей работой. Поджелудочная железа истощается. На этом этапе сахар крови становится высоким постоянно, как натощак, так и после еды.

Снять феномен глюкозотоксичности как раз помогает введение инсулина. Он снижает уровень сахара крови, разгружает поджелудочную. Как бы позволяет ей перевести дух и с новыми силами начать вырабатывать инсулин.

В такой ситуации инсулин может быть назначен временно, с последующей отменой после нормализации сахара крови. Это может сделать как врач в больнице, так и врач поликлиники. Более того, разнообразие различных форм инсулина в настоящее время позволяет подобрать индивидуальный вид лечения для каждого конкретного человека. На начальном этапе это может быть 1, реже 2, инъекции инсулина в день.

Однако, здесь важно сработать быстро и вовремя. Это нужно затем, чтобы спасти бета-клетки до того, как они начнут погибать под действием высокого сахара крови.

Поэтому если врач рекомендует Вам начать лечение инсулином — не отказывайтесь. Так вы имеете шанс снова вернуться к лечению только таблетированными сахароснижающими препаратами, если сахар пойдет вниз и хотя бы пару месяцев останется в норме.

Инсулинорезистентность

Что можно сделать с инсулинорезистентностью

1. Больше движения — будь то подъем по лестнице или езда на велосипеде. Это не обязательно соревновательный спорт, важны регулярные занятия мышцами. Силовые тренировки также очень важны. Это наращивает мышечную массу, что приводит к постоянному сжиганию жира.

2. Потребляйте меньше сахара — потребляйте как можно меньше сахара, особенно избегайте сладких напитков. Ксилит, эритрит или стевия могут быть альтернативами сахару.

3. Ешьте здоровую пищу — в основном потребляйте цельные, необработанные продукты и много свежих овощей. Ешьте горсть орехов и жирную рыбу регулярно.

4. Обратите внимание на здоровье кишечника — большое количество клетчатки и ферментированных продуктов должно быть частью ежедневного рациона. Бактерии, содержащиеся в йогурте, способствуют хорошей кишечной флоре. Избегайте искусственных подсластителей, они могут способствовать развитию воспалительных бактерий.

5. Потребляйте больше омега-3 жирных кислот — потребление не менее 2 г омега-3 жирных кислот в день может снизить резистентность к инсулину. Вы так можете снизить уровень триглицеридов в крови, которые часто бывают высокими у инсулинорезистентных людей. 2 г омега-3 жирных кислот можно найти, например, в 100 г сельди, 250 г лосося или 300 г скумбрии.

6. Делайте перерывы — между основными приемами пищи должен быть перерыв не менее 4. Так же было доказано, что прерывистое голодание улучшает чувствительность к инсулину.

7. Спите спокойно — старайтесь спать хорошо и достаточно. Есть некоторые доказательства того, что плохой сон вызывает резистентность к инсулину. 8. Снимайте стресс. Кортизол, гормон, который мы выделяем при стрессе, также снижает эффект инсулина. Уменьшите стрессовые факторы. Отдыхайте.

Читайте также:  Кретинизм – что это такое, причины и лечение

Инсулин — единственный гормон, способный снизить уровень сахара в крови!

Потребность в углеводах

Углеводы должны составлять большую часть пищи человека, потому что они являются основными поставщиками энергии.

Насколько высока индивидуальная потребность в энергии, зависит от различных факторов

  • Базальная скорость метаболизма
  • физические нагрузки на отдыхе и работе
  • физиологические компоненты (например, беременность, лактация, фазы роста)
  • термогенез, то есть когда тепло вырабатывается метаболической активностью (например, после еды)
Инсулинорезистентность

Однако из-за множества и широко варьируемых компонентов, упомянутых выше, не может быть определена числовая средняя потребность в углеводах. По этой причине эталонные значения служат лишь руководством.

Инсулинорезистентность

Рекомендуется здоровым взрослым потреблять не менее 50% своего ежедневного потребления энергии в форме углеводов. Это относится к значению PAL (уровень физической активности), равному 1,4 (преимущественно сидячий) = около 230 г в день для женщин и 300 г для мужчин. Активным спортсменам может потребоваться немного больше в зависимости от их массы тела и уровня активности.

Инсулинорезистентность

Сложным углеводам, содержащимся в злаках, зерновых продуктах (в идеале: цельные зерна), овощах, фруктах, бобовых и картофеле, следует отдавать предпочтение, потому что их клетчатка насыщает в течение длительного времени, а также содержат витамины, минералы и вторичные растительные вещества.

Инсулинорезистентность

230 граммов углеводов = 100 грамм овсянки с семенами чиа и йогуртом / 2 ломтика цельнозернового хлеба с семечками и 50 г миндального масла / 100 г коричневого риса с 100 г зеленого горошка и небольшим стаканом солодового пива

Инсулинорезистентность

Сколько углеводов в день: что произойдет, если вы передозируете?

Инсулинорезистентность

Если в течение длительного времени поглощается больше углеводов, чем организм может утилизировать или хранить в виде гликогена в мышцах и печени, они превращаются в жир. В долгосрочной перспективе значительно увеличенное потребление углеводов может привести к диабету.

Инсулинорезистентность

Сколько углеводов в день: что происходит при недостатке углеводов?

Уменьшение доли углеводов в ежедневном рационе обычно неизбежно увеличивает количество жира и белка, что увеличивает риск, среди прочего, гипертонии, ишемической болезни сердца — и при это возрастает риск возникновения заболеваний почек.

Показания к исследованию на инсулин

Пациенты с метаболическим синдромом проходят тест на инсулин

Показания к исследованию на инсулин
  1. Диагностика гипогликемии, состояния с пониженным количеством глюкозы в крови.
  2. Подозрение на инсулиному — опухоль поджелудочной железы, активно образующую инсулин.
  3. Подозрение на сахарный диабет 1 типа — заболевание, при котором возникает абсолютная недостаточность этого гормона и требуется пожизненная коррекция его количества путём инъекций.
  4. Подозрение на сахарный диабет 2 типа — заболевание, при котором ткани плохо восприимчивы к гормону, поэтому его уровень часто повышен.
  5. Коррекция лечения у больных с сахарным диабетом при трудностях в подборе препаратов.
  6. Метаболический синдром: состояние, включающее в себя ожирение, расстройство углеводного обмена, повышенное артериальное давление.
  7. Синдром поликистозных яичников.

Способы повышения инсулина

Для этого используются специальные препараты, содержащие искусственный аналог гормона или положительно влияющие на его секрецию. Искусственные препараты инсулина снижают уровень глюкозы и стимулируют выработку натурального гормона. Кроме медикаментозного лечения, часто используется физиотерапия — электрофорез.

Важно: дозировка препаратов должна подбираться лечащим врачом только после сдачи всех необходимых анализов.

Большое влияние на лечение оказывает соблюдение диеты. Необходимо употреблять как можно меньше углеводов. Исключить из рациона нужно картофель, рис, мед, мучные и сладкие продукты. При употреблении мяса, кисломолочных продуктов, свежих овощей и зелени инсулин в поджелудочной железе вырабатывается лучше. В качестве средств вспомогательной терапии можно применять витаминно-минеральные комплексы с кальцием и цинком. Эти элементы улучшают кровообращение и усвоение глюкозы.

Диета при диабете

Полезны и физические упражнения. Их можно заменить и пешими прогулками. Достаточно четверти часа пешей ходьбы для проникновения глюкозы в ткани мышц, что снижает ее концентрацию в крови. Тренировки в данном случае полезнее прогулок, т.к. при силовых физических упражнениях мышцам требуется большее количество глюкозы, чем при небольших нагрузках.

Функции инсулина

Инсулин отвечает за поддержание и регулирование углеводного обмена. То есть этот гормон оказывает сложнейшее многогранное действие на все ткани организма, во многом за счет его активизирующего действия на многие ферменты.

Одна из основных и самых известных функций этого гормона — регулировка уровня глюкозы в крови. Она требуется организму постоянно, ведь относится к питательным веществам, которые нужны для роста и развития клеток. Инсулин расщепляет ее до более простого вещества, способствуя его всасыванию в кровь. Если поджелудочная вырабатывает его в недостаточном количестве, глюкоза не питает клетки, а накапливается в крови. Это чревато повышением уровня сахара в крови (гипергликемией), что влечет за собой серьезные последствия.

Также с помощью инсулина осуществляется транспорт аминокислот и калия. Мало кому известны анаболические свойства инсулина, превосходящие даже эффект стероидов (последние, правда, действуют более избирательно).

Функции и на что влияет гормон

При приёме пищи белок инсулин, являясь пептидным гормоном, не переваривается как любой другой в кишечнике, а выполняет массу функций. Итак, что делает это вещество, главным образом инсулин, играет на понижение концентрированности глюкозы в крови. А также на повышение проницаемости клеточных мембран для глюкозы.

Хотя выполняет инсулин и другие не менее важные функции в организме:

  • Он стимулирует появление в печени и мышечной структуре гликогена – некой формы сохранности глюкозы в животных клетках;
  • Увеличивает синтез гликогена;
  • Снижает некую ферментную активность расщепляющую, жиры и гликогены;
  • Даёт возможность инсулин увеличивать синтез белка и жиров;
  • Держит под контролем иные системы человека и воздействует на правильное усвоение аминокислот клетками;
  • Подавляет появление кетоновых тел;
  • Подавляет расщепление липидов.

Инсулин — это гормон, который регулирует в организме человека углеводный обмен. Его роль в качестве белкового вещества при поступлении в кровь, это снижение уровня сахара в крови.

Сбой секреции инсулина в организме человека, вызванный распадом бета-клеток зачастую, ведёт к полному инсулиновому дефициту и к постановке диагноза – сахарный диабет 1 го типа. Нарушение же взаимодействия этого вещества на ткани приводит к развитию сахарного диабета 2 го типа.

Когда необходима инсулинотерапия?

При сахарном диабете состояние пациентов характеризуется нехваткой собственного инсулина, поэтому терапия заболевания основывается на использовании специальных препаратов, содержащих этот гормон. Такая схема лечения необходима больным диабетом первого типа.

Методика инсулинотерапии основывается на введении соответствующих дозировок инсулина конкретных марок, которые подходят человеческому организму. Препараты отличаются друг от друга схемами дозирования, количеством инъекций и сочетанием нескольких вариантов гормона.

Инсулин может быть введен специальными шприцами, помпами или ручками. Помпы являются наиболее эффективным способом доставки гормона в организм. Точную схему терапии и возможность применения необходимых для ее проведения приспособлений определяет эндокринолог.

Инсулин является гормоном, который отвечает за состояние здоровья человека. Важно исключить факторы, способные вызвать истощение запасов гормона. Это позволит снизить риск наступления сахарного диабета.