Витамины А и Е для кожи лица – как применять внутрь, в капсулах, маски

Витамин Е представляет собой важнейшее жирорастворимое вещество, которое необходимо нашему организму для слаженной работы всех систем. Природный нутриент обладает выраженными антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами, поэтому активно применяется в медицине. Некоторые производители, дабы сделать препарат более дешевым, добавляют в составы синтетические витаминоподобные вещества, которые не дают нужного эффекта.

В каких продуктах содержится витамин Е

Элемент не образуется в человеческом организме, поэтому требует постоянного пополнения. Источники витамина Е можно найти в обычных продуктах. Если употреблять их в разумных количествах, то допустимый баланс вещества будет сохраняться. Ежедневное введение в пищу полезных ингредиентов позволит избежать облысения и потери драгоценных волосков. В достаточном количестве токоферола ацетат находится в:

    • орехах и бобах;
    • брюссельской капусте и брокколи;
    • растительных маслах;
    • шиповнике и печени.

Все эти продукты легко найти и приготовить в домашних условиях. При постоянном их употреблении не возникает необходимости в дополнительном употреблении лекарственных средств, так как витамин имеет способность накапливаться в организме.

Формы выпуска и где купить

Цена в аптеках на препарат зависит от формы выпуска и производителя. Витамин Е в капсулах может продаваться в комплексе с другими элементами, а также в чистом виде. В аптеке можно купить препарат в ампулах или в бутылках с масляным раствором. Стоимость формируется из нескольких аспектов: формы выпуска, категории аптеки, марки. В большинстве случаев цена начинается от 15 рублей. Лечение волос с помощью этого препарата доступно и очень эффективно.

В каких продуктах содержится витамин Е

Противопоказания к использованию

При лечении витаминной недостаточно необходимо учитывать, что витамин Е имеет свойство накапливаться и трудно выводиться из организма, поэтому возможна передозировка. Уникальный элемент практически не имеет противопоказаний, но при определённых обстоятельствах он может принести вред. Нельзя использовать средства с витамином Е при:

    • наличии ранок и повреждений кожи;
    • чрезмерная чувствительность к препарату может вызвать аллергические реакции;
    • наличие хронических заболеваний печени и почек.

Побочные действия может вызывать большое количество препарата. Перед его употреблением целесообразно получить назначение врача. Инструкция по применению содержит необходимую для лечения и профилактики дозировку.

Для чего принимают Аевит (показания к применению)

стрессареабилитации

  • Состояние после удаления желудка;
  • Понос;
  • Стеаторея;
  • Целиакия;
  • Болезнь Крона;
  • Синдром мальабсорбции;
  • Хронический холестаз;
  • Цирроз печени;
  • Атрезия желчных путей;
  • Обструктивная желтуха;
  • Фиброз поджелудочной железы;
  • Тропическая спру;
  • Любые инфекционные заболевания, в том числе частые простуды;
  • Гемералопия (куриная слепота);
  • Ксерофтальмия;
  • Кератомаляция;
  • Неполноценное питание;
  • Злоупотребление наркотиками, алкоголем и табаком;
  • Гипертиреоз;
  • Период грудного вскармливания;
  • Диета с большим количеством омега-3 и омега-6 жирных кислот;
  • Прием Колестирамина, Колестипола, минеральных масел, Неомицина или железосодержащих продуктов.

Влияние на организм и нормы

Благодаря антиоксидантной активности витамин E замедляет старение. Он связывает и дезактивирует свободные радикалы – аномальные молекулы кислорода с непарным электроном, способные отнимать недостающий электрон у молекул протеинов, липидов, ферментов и даже целых клеток. Они образуются в ходе естественных биохимических реакций в митохондриях и ускоряют окислительные процессы, провоцирующие преждевременное старение. Токоферол способен обернуть этот процесс вспять.

Витамин E снижает свертываемость крови. Он улучшает ее микроциркуляцию, предупреждая тромбообразование и застойные явления в тканях. А также отвечает за гладкость сосудистых стенок, что уменьшает вероятность отложения на них холестерина и формирования атеросклеротических бляшек. В совокупности эти свойства обеспечивают профилактику сердечно-сосудистых болезней.

Витамин E улучшает тонус мышц, работу иммунной системы, а также половую функцию. Женщинам он необходим для регуляции кровоснабжения матки и яичников, синтеза нужного количества прогестерона, формирования плаценты в период беременности. А мужчинам – для улучшения функционирования половых желез, качества эякулята и потенции.

Нормы потребления витамина E:

Возраст

Нормы потребления токоферола, мг/день

0–6 месяцев

4

7–12 месяцев

5

1–3 года

6

4–8 лет

7

9–13 лет

11

14–18 лет

15

19 лет и более

15

Беременным женщинам нужно употреблять по 15 мг токоферола ежедневно. Кормящим – по 19 мг.

Списки лучших

Из перечисленных вариантов выделим лучшие в следующих категориях:

  • лучший лекарственный препарат;
  • лучшая биологически активная добавка.
Списки лучших

Лучший лекарственный препарат

Хочу еще раз напомнить, что лекарственные препараты стоит принимать только при наличии серьезного заболевания. Будучи жирорастворимым витамином, токоферол способен накапливаться в печени и вызывать аллергические реакции. Это если речь идет о здоровом организме, например. Поэтому если вы хотите помочь себе и при этом не навредить, лучше приобрести БАД. О них речь пойдет ниже.

Что касается этого препарата, то он содержит чистый витамин Е, витамин А и подсолнечное масло и продается по вполне демократичной цене.

Лучшая биологически активная добавка

Списки лучших

БАД стоит выбрать в том случае, если вы – здоровый человек, просто хотите помочь своему организму или у вас есть подозрения, что ему не хватает витамина Е. БАДы не призваны лечить какую-то болезнь, по составу они ближе к пище, чем к лекарству, поэтому их можно купить не только в аптеках, но и в других магазинах.

Читайте также:  Диклофенак мазь при грудном вскармливании

Что касается самой компании, то она занимается витаминами и БАДами с 2015 года и делает акцент на качественном сырье, высокомолекулярной системе очистки материалов и оптимальной дозировке компонентов, сохраняя при этом вполне достойную ценовую политику.

Показания к применению

Согласно инструкции, Шиповника масло показано к применению в качестве дополнительного источника ПНЖК Омега-6 (линолевой и гамма-линоленовой кислот), витамина Е.

Наружно применяют в качестве средства, стимулирующего репарацию тканей. Свойства Шиповника масла используют в следующих случаях:

  • неглубокие трещины и ссадины сосков у женщин, осуществляющих грудное вскармливание;
  • трофические язвы голени, пролежни;
  • дерматозы (внутреннее и наружное применение);
  • озена (заболевание слизистой оболочки носа, сопровождающееся выделением вязкого секрета с неприятным запахом и образованием сухих корок);
  • язвенный колит (в составе комплексной терапии).

Лучшие монопрепараты витамина Е

Витамин Е Зентива

Достоинства

  • европейское качество,
  • 1 упаковка на месяц.

Недостатки

  • содержит краситель Е 124.

Альфа-токоферола ацетат 0,1 №10

Проверенный временем, чрезвычайно недорогой препарат, содержащий 100 мг или 150 МЕ витамина Е, растворенных в подсолнечном масле.

Достоинства

  • экономичность.

Недостатки

  • нет.

Природный витамин Е, Миррола

Выпускается в упаковках по 10, 20 и 30 капсул.

Достоинства

  • натуральное происхождение,
  • экономичность.

Недостатки

  • подойдет здоровым для профилактики, но не для лечения.

Противопоказания к использованию

Выше мы ознакомились с секретами приготовления масок и различных средств сохранения молодости при помощи токоферола и как использовать жидкий витамин Е для лица. При этом следует помнить, что суточная норма данного средства не должна превышать 12 мг в сутки для взрослого человека.

Перед применением необходимо внимательно изучить противопоказания

Как и у других полезных и лечебных средств, у витамина Е есть также и противопоказания к использованию. В инструкции к применению указано, что данный препарат нельзя употреблять при повышенной чувствительности детям до 14 лет. Чрезмерное и длительное применение витамина может спровоцировать гипервитаминоз, диарею, рвоту, метеоризм. Чтобы остановить появление побочных эффектов, нужно уменьшить дозировку препарата.

Очень осторожно должны подходить к использованию витамина Е больные, у которых наблюдается гипертиреоз, сахарный диабет, почечная недостаточность, цирроз печени, инфаркт миокарда и повышенное давление. Также не стоит применять его беременным женщинам и кормящим грудью.

Противопоказания к использованию

Некоторые противопоказания являются временными и после устранения причин можно использовать витамин е

В обычных случаях при правильном соблюдении правил и рецептуры, аллергических реакций не должно наблюдаться. Только не забывайте смывать маску с кожи лица, так как в масляном растворе она может «задохнуться» и вызвать покраснение. Также давайте отдых коже, выдерживая грамотно периодичность и регулярность проведения процедур, описанных в этой статье. Будьте красивыми и здоровыми!

Витамины А и Е для губ

Нехватка витаминов сказывается на внешнем виде губ сухостью, шелушениями и повреждениями. Сохранить упругость и мягкость кожи губам помогут те же витамины А и Е, регулярное применение которых не останется незамеченным.

Читайте также:  Бананы при диабете 2 типа: польза и вред, сколько можно

Витамин А стимулирует синтез коллагена и процессы регенерации в клетках, а токоферол не только защищает кожу губ от ультрафиолетовых лучей и прочих вредных воздействий, но и способствует их увлажнению, не давая влаге испаряться.

Подпитывая недостающими веществами и одновременно увлажняя, результат появится сразу – кожа станет мягкой, гладкой и приобретет здоровый вид.

Витамины А и Е для губ

Наносить витамины необходимо в чистом виде по 8–10 раз за день, особенно в межсезонные периоды, когда кожа губ особенно подвержена авитаминозу. Перед использованием витаминов следует удалить помаду и протереть губы теплой водой.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется удалить поврежденные участки кожи губ скрабом. Затем нужно распределить витамины на губах с помощью пальца. Для этого можно взять витамины в капсулах.

Применение витамина Е из натуральных источников

Что и в каком количестве необходимо съесть, чтобы покрыть суточную норму токоферола взрослого человека:

  • одна столовая ложка нерафинированного подсолнечного масла или пол чайной ложки масла из ростков пшеницы;
  • 70 — 100 грамм обыкновенных подсолнечных семечек или 100 грамм тыквенных;
  • две чашки малины;
  • пол килограмма капусты (все виды);
  • пол килограмма крупы (гречневой, рисовой);
  • пять яиц.

Рекомендуется готовить на пару, так вещество сохраняется на 90 %. Жареный способ приготовления полностью его разрушает. Ежедневный салат из свежих овощей, заправленный нерафинированным растительным маслом, обеспечит человека необходимой дозировкой.

Cococare 100% масло

Cococare предлагает косметическое масло с витамином Е, созданное для защиты и поддержки кожи. Производитель уверяет, что антиоксиданты питают покровы, не дают свободным радикалам и токсинам навредить организму. Регулярное нанесение предотвращает косметические дефекты, восстанавливает поврежденные участки. Его рекомендуется использовать ежедневно для смягчения, удержания влаги, устранения следов от акне. Масло подходит и для нежной кожи век. Его наносят вечером, утром удаляют остатки. Эффект сохраняется несколько дней. Масло очень густое, его легко дозировать. Бутылочки в 15 мл хватает на много месяцев.

Покупатели рекомендуют смешивать препарат с другими косметическими средствами. Иначе оно ложится пленкой. Советуют обогащать витамином Е маски с глиной и медом. Его можно использовать на кончики волос. Многие отмечают быстрое заживление ранок. Масло используют при борьбе с пигментными пятнами. Покупатели хвалят эффект средства, говоря, что кожа становится гладкая и увлажненная. Однако консистенция не всем нравится. Выдавить средство из бутылочки сложно. Оно липнет к рукам, кажется, что кожа не дышит. Впитывается препарат долго, жирнит.