Как безопасно наладить работу кишечника при запорах у взрослых и детей

ТОП-10 лучших препаратов для кишечника

Почему возникают запоры?

Несмотря на то, что каждый человек особенный и биоритмы каждого уникальны, есть общие нормы, свидетельствующие, что периодичность стула должна оставаться в диапазоне от нескольких раз в день до одного раза в 2-3 дня. Если у вас отсутствует дефекация более суток, но вы чувствуете себя хорошо, и вас ничто не тревожит, лучше не предпринимать никаких активных действий и просто подождать. Если же эвакуаторная функция кишечника никак не проявляется более 3 суток — это запор, оставлять без внимания который нельзя.

Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?

Возникновение проблем в работе кишечника невозможно упустить из виду. ЖКТ тут же сигнализирует о неполадках появлением болей, метеоризма, спазмами или вздутием.

Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?

Чтобы эффективно решить проблему и понять, как наладить работу кишечника при запорах в домашних условиях, следует «обратиться к первоисточникам», то есть понять, в чем причина его возникновения.

Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?

После поступления пищи в кишечник нервные окончания в его стенках активизируются и стимулируют движения мышц — перистальтику. Чем больше пищи, тем активнее будет перистальтика. Но иногда система дает сбой. Почему это происходит:

Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?
  1. Если количество перевариваемой пищи слишком мало, остатки могут скапливаться в прямой кишке, растягивая ее и провоцируя запор.
  2. Точно так же причиной запора может стать дисбактериоз или неправильное питание: недостаточное количество воды, клетчатки, злоупотребление сладким, кофеинсодержащими напитками, фастфудом.
  3. Кроме того, возможно возникновение механических препятствий в кишечнике — полипов, опухолей, кист.
  4. Медики выделяют также психологические причины запоров: стресс, переутомление, резкую смену режима.
  5. Иногда боль при дефекации может стать причиной развития хронического запора. Однажды испытав боль, человек подсознательно блокирует позывы, чтобы не допускать повторения неприятных ощущений.
  6. Нередко запоры случаются у беременных. На ранних сроках причиной может стать обезвоживание из-за токсикоза и рвоты. В дальнейшем же в дело вступают естественные механизмы защиты плода. В организме будущей мамы вырабатываются гормоны, расслабляющие матку и прилегающие мышцы, что также способствует появлению запоров.
Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?
Почему возникают запоры?

Функции кишечника

Кишечник — это орган пищеварительной системы, который начинается двенадцатиперстной и заканчивается прямой кишкой. Его общая длина составляет четыре метра.

Функции кишечника

Кишечник исполняет множество разных функций: переваривание пищи, всасывание полезных витаминов, микроэлементов, воды. Этот орган пищеварения выполняет важную работу, является частью иммунной системы, поскольку от того насколько качественно впитываются все полезные витамины, зависит возможность организма противодействовать разным болезням.

Множество полезных бактерий, исчисляющихся сотнями видов живут в кишечнике. Микроорганизмы, которые обитают в симбиозе с человеком, принимают активное участие в переработке пищи и выделении из продуктов питания полезных витаминов и минералов, ведут борьбу с процессами брожения пищи.

Функции кишечника

В двенадцатиперстную кишку открываются протоки желчного пузыря и поджелудочной железы. Под воздействием ферментов и желчи происходит дальнейшая переработка пищи. Далее обработанные и частично переваренные продукты попадают в тонкий кишечник, где происходит всасывание воды и всех полезных витаминов.

В толстой кишке выполняется окончательная переработка остатков продуктов, которые выводятся из организма.

Функции кишечника

Причины и симптомы болезней кишечника ^

Кишечник состоит из толстой и тонкой кишки, которые, в свою очередь, отвечают за всасывание питательных веществ в кровь, выработку витаминов и формирование каловых масс. На данный момент существует несколько причин появления болезней данного органа:

  • Наследственность;
  • Заражение инфекциями.
  • Поражение глистами.
  • Наличие опухолей или спаек;
  • Эндокринные нарушения.
  • Хронические воспалительные заболевания;
  • Неправильное питание;
  • Вредные привычки;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Частые стрессы;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Употребление продуктов с истекшим сроком годности.

Какие заболевания кишечника и симптомы наиболее распространены:

  • Эозинофильный энтерит: боли возле пупка, рвота, тошнота, понос, резкое похудение;
  • Болезнь Уиппла: проблемы со слухом и зрением, головные боли, тремор рук, бессонница, повышение температуры тела, боли в животе;
  • Рак: выявление полипов, целиакии, болезни Крона;
  • Болезнь Крона: урчание в животе, боли в околопупочной области, понос;
  • Дискинезия толстой кишки: вздутие живота, понос;
  • Дивертикулез: рвота, боли в животе, высокая температура, слабость;
  • Хронический колит: боли, вздутие, тошнота, головная боль, поносы и запоры, слизь и кровь в кале;
  • Инфекционный гастроэнтероколит: неустойчивый стул, рвота и тошнота, слабость, болезненные ощущения в животе.
Читайте также:  Диффузные изменения печени — признаки и лечение

Разумеется, при появлении одного или нескольких симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Справиться самостоятельно можно лишь в том случае, если беспокоят только запоры: чаще всего в такой ситуации достаточно правильного очищения кишечника.

Снижение функций кишечника

Современные люди привыкли питаться «на бегу», всухомятку. Отдают предпочтение пище быстрого приготовления, полуфабрикатам вместо того, чтобы самостоятельно готовить горячие обеды. Около 90% населения страдает гастроэнтерологическими болезнями, в том числе страдают и дети.

Особенно актуальная проблема – это констипация или запор. Характеризуется он отсутствием дефекации в течение двух суток. Сопровождается вздутием и болью в кишечнике. Иногда длительная задержка стула может быть симптомом опасного заболевания.

Частота очищения кишечника зависит от образа жизни человека, его питания и привычек. Трудности со стулом могут появиться по следующим причинам:

  • преобладание в рационе жирных и жареных блюд;
  • недостаток жидкости в организме;
  • стрессы, неврозы, депрессии;
  • острые и хронические заболевания органов пищеварения.

Пока причина запора не установлена, самолечение недопустимо — нужна консультация доктора. Хронические формы заболеваний нарушают работу иммунной системы, ухудшают состояние кожных покровов, снижают настроение. Прием слабительных не решает проблему, организм привыкает к помощи извне и после этого восстановление работы кишечника невозможно без лекарств.

Как нормализовать работу кишечника при запорах?

Если в лечении запора все время принимать слабительные препараты, то со временем наступит привыкание, и лекарство перестанет давать какой-либо результат. Как нормализовать работу кишечника при запорах? Можно использовать препараты мягкого действия, которые не вызывают привыкания. «Дюфалак», «Нормазе» и «Фитомуцил» прописывают даже беременным женщинам и маленьким детям. Для того чтобы анальное отверстие не повреждалось, нужно использовать вазелин и глицерин. Свечи с глицерином вставляют в задний проход для того чтобы облегчить процесс опорожнения кишечника.

Чернослив и его отвар помогают при запоре, данный сухофрукт оказывает мягкое действие, не вызывает привыкания. В отвар можно добавить травы.

Народное средство для нормализации работы кишечника при запорах

Для того чтобы органы и системы работали нормально, нужно пить много воды. Живительная влага нужна, когда человек болеет. Кашель, насморк, простуда и другие заболевания невозможно вылечить, если не пить воду.

Взрослый человек в день должен выпивать около двух литров воды. Чай, соки, кофе, молоко не подходят. В день нужно выпивать именно два литра воды. Для того чтобы проследить за тем, сколько в день поглощается воды, нужно просто купить двухлитровую бутылку и в течение дня к ней подходить. Утро нужно начинать со стакана воды натощак. Для того чтобы не забывать это делать, можно перед сном у кровати ставить стакан с водой и утром, не поднимаясь с кровати выпивать его.  

На ночь нельзя употреблять жирную пищу. Желательно в шесть часов вечера поесть обезжиренного творога или выпить пару стаканов кефира.

Народное средство для нормализации работы кишечника при запорах. Для кишечника очень полезны отруби. Они работают как скраб, то есть очищают кишечник и улучшают микрофлору. Отруби обычно заваривают кипятком или добавляют в кашу.

В семенах льна содержатся жирные кислоты Омега-3 и клетчатка. Они улучшают работу кишечника, помогают в переваривании пищи, а также снимают воспаление слизистой оболочки желудка.

Не стоит думать, что лекарства, которые дает нам природа абсолютно безопасны, и принимать их можно по своему усмотрению. Многие травы и ягоды могут дать побочный эффект или аллергию, поэтому прежде чем что то пить или есть, необходимо проконсультироваться с врачом.

Препараты для работы кишечника при запорах

Для того чтобы кишечник работал нормально, нужно соблюдать диету. Сладкие, копченые, мучные, жирные, соленые и острые продукты должны быть исключены из рациона. Пищу необходимо тушить, запекать или готовить на пару. Для того чтобы перекусить нужно всегда держать под рукой йогурты, орехи, фрукты и сухофрукты. Самыми полезными в данной ситуации сухофруктами считаются чернослив и инжир. Если кишечник отказывает нормально работать, нужно чаще кушать овощные супы, винегрет и кашу.

Читайте также:  Опасные для жизни осложнения панкреонекроза

Иногда требуются препараты для работы кишечника при запорах. Чаще всего в данной ситуации врачи рекомендуют использовать ферменты. Самыми популярными считаются «Регулакс», «Бисакодил», «Дульколакс» и «Слабикап». При нарушении функций ЖКТ прописывают препараты с панкреатином, такие как «Фестал», «Панзинорм» и «Мезим».

Упражнения для улучшения работы кишечника при запорах

Физические упражнения улучшают работу органов пищеварения и кровоснабжения. Однако их нужно выполнять каждый день, в противном случае результата можно так и не дождаться. Делать это нужно утром перед туалетом или за три часа до сна. Упражнения для улучшения работы кишечника при запорах должен подобрать специалист по лечебной физкультуре, который сможет учесть пол, вес, возраст, состояние здоровья и уровень физической подготовки. 

Исходное положение: стоя. Данное упражнение активизирует деятельность ободочной кишки и тренирует поясничные мышцы. Нужно встать прямо, ноги поставить на ширину плеч, руки – на пояс. Корпус слегка отклонить назад и сделать наклон вперед на 90°. Вернуться в исходное положение и повторить 8 раз.

Исходное положение: сидя на стуле. Упражнение укрепляет мышцы брюшной стенки и спины, а также улучшает кровообращение. Необходимо сесть на стул так, чтобы спинка сбоку. Скрестить руки на затылке, сделать наклон вперед, выпрямить туловище. Затем наклониться нужно назад.

Исходное положение: лежа на спине. Необходимо лечь на спину, затем прижать к груди одну ногу и придавить её обеими руками. Вторая нога должна быть выпрямлена. После этого нога меняется. 

Существует большое количество упражнение, которые помогут решить проблему запоров. О том, какие лучше выбрать, нужно поговорить либо со специалистом по лечебной физкультуре, либо со своим тренером. Чтобы человек ни выбрал, главное – это двигаться. Даже если он будет просто бегать или совершать ежедневные пешие прогулки – уже будет хорошо.

Боль после опорожнения кишечника

Гимнастика при запорах

Запор: боремся народными методами

Каловые камни в кишечнике

Лечение запора в домашних условиях

Массаж при запорах

Очищение кишечника

  • < Назад
  • Вперёд >

Упражнения для стимуляции моторики кишечника

Лечебная физкультура оказывает общеукрепляющее и оздоровительное действие на организм, а также восстанавливает работу кишечника, поскольку способствует улучшению его кровообращения и моторики. Изменение внутрибрюшного давления способствует продвижению и удалению фекальных масс.

Давление изменяется во время дыхательного акта, расслабления и сокращения мышц брюшного пресса, при смене положения тела. Особенно полезны при запорах лечебная гимнастика, езда на велосипеде, плавание, лыжные и пешие прогулки. Нормализация работы кишечника произойдет, если частью комплексной терапии будет ежедневное выполнение специальных упражнений, показанных на видео.

Противопоказаны физические упражнения при выраженном спаечном процессе в кишечнике, наличии кровотечения или опухоли. Если помимо запора, возникают дополнительные симптомы, например, тошнота, рвота, отрыжка, то необходимо полное обследование желудочно-кишечного тракта и устранение основного заболевания, а для этого может потребоваться прием антибактериальных, противовирусных, ферментных препаратов, холинолитиков, гепатопротекторов или витаминов.

Употребление слабительных никак не влияет на причину запора, поэтому они могут использоваться только как экстренная мера, когда из-за отсутствия дефекации ощущается боль в животе. Для того чтобы проверить как работает желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Флорин форте

Пребиотик выпускается в виде порошка для суспензий и приема внутрь. Препарат следует разводить в жидкой пище. Для ускорения действия фармацевты советуют смешать содержимое пакетика с кисломолочным продуктом, идеально подойдет кефир. Для нормализации здоровья малышей Флорин форте разводят в грудном молоке. Такой тип применения восстанавливает микрофлору кишечника, обладает иммуномодулирующим, антидиарейным и пищеварительным эффектом. Многие отмечают, что раствор отлично работает в паре с антигистаминными таблетками для борьбы с аллергией.

Сыпучее лекарство отличается низкой ценой и доступностью. Пользователи высоко оценивают его качество в борьбе с заболеваниями слизистых оболочек, а также отмечают местное укрепление иммунитета. Минусом по мнению многих людей, проводящих терапию Флорином Форте, является неудобная форма выпуска. Пакетики трудно вскрыть без опасности потери ценных миллиграммов лекарства. К тому же, температурные нормы при хранении порошка (от +10 до 0 градусов) становятся преградой для лечения вне дома.

Как наладить работу кишечника без лекарств

Чтобы наладить работу кишечника посредством питания, в нашем арсенале есть широкий набор щадящих естественных приемов:

Как наладить работу кишечника без лекарств
Как наладить работу кишечника без лекарств
Как наладить работу кишечника без лекарств
  1. Фруктовый блок по утрам;
  2. Гимнастика в постели сразу после пробуждения;
  3. Самомассаж живота, гармонизирующий перистальтику;
  4. Дыхательные техники для укрепления пресса и активной перистальтики;
  5. Овсяные, пшеничные и другие отруби (псиллиум).
  6. А также глицериновые свечи и травяные сборы из рецептов народной медицины.
Как наладить работу кишечника без лекарств
Как наладить работу кишечника без лекарств
Как наладить работу кишечника без лекарств

Опишем подробно, как применять эти эффективные средства.

Как наладить работу кишечника без лекарств
Как наладить работу кишечника без лекарств
Как наладить работу кишечника без лекарств

Как наладить работу кишечника без лекарств
Как наладить работу кишечника без лекарств

Препараты растительного происхождения

В легких случаях можно использовать таблетки растительного происхождения при запоре взрослым. Следует отметить, что препараты этой группы могут обладать побочными действиями, поэтому перед применением необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией.

При расстройствах кишечника (запор) принимают такие таблетки:

  • Сеннаде и его аналоги;
  • Фитолакс.

Таблетки Сеннаде

Слабительные таблетки Сеннаде изготавливаются из экстракта листьев лекарственного растения, который вызывает раздражение слизистой оболочки пищеварительного трака, что провоцирует акт дефекации.

В основе действующего вещества лежат антрагликозиды, полученные путем экстракции из листьев сенны (кассии). В инструкции к препарату подробно описывается, как принимать сенаде. Лекарство представляет собой таблетки от запоров у взрослых с различными вкусами (ванильный или шоколадный).

Обычно действие наступает через 9-11 часов после употребления.

Прием этого средства сопряжен с риском развития таких побочных действий:

  • Нарушение электролитного баланса;
  • Гемат- и протеинурия (появления крови и белка в моче);
  • Схваткообразная боль в животе;
  • Метеоризм (усиленное газообразование);
  • Тошнота и рвота;
  • Быстрая утомляемость, нарушение сознания, головная боль, судороги, обморок;
  • Сыпь;
  • Диарея.

Если в аптеке нет именно этого средства, то можно употреблять следующие аналоги:

  1. Регулакс;
  2. Сеннаплант;
  3. Сенадексин.

Основным преимуществом этого препарата прежде всего является доступность. Также нужно учитывать, что эти таблетки относительно быстрого действия с мягким эффектом пьют лишь непродолжительное время. В противном случае может развиться привыкание органов пищеварения к слабительным.

Таблетки Фитолакс

Фитолакс – это действенное, но мягкое средство при запорах у взрослых на основе фруктов. Жевательные таблетки от запора имеют приятный вкус, их не обязательно запивать водой. Средство имеет также другие удобные формы выпуска: шоколадки, чай, батончики или концентрат для приготовления напитков.

Перед употреблением рекомендовано ознакомиться с инструкцией, так как существуют следующие противопоказания к применению:

  • Аллергия на какой-либо из компонентов;
  • Детям младше 14 лет;
  • Беременность и период лактации;
  • Комбинирование с другими препаратами сенны.

При появлении трудностей с опорожнением кишечника, нужно тщательно разжевать 2 таблетки препарата на ночь. Когда проблема беспокоит уже больше 2 суток, дозировку увеличивают в 2 раза. В виде чая заваривают как обычный напиток, а концентрат пьют по 1 ч.л., предварительно растворив в воде по инструкции.

Фитолакс не подходит для длительного употребления.

Такими средствами являются:

  • «Пепфиз».
  • «Юниэнзим».
  • «Солизим».
  • «Ораза».
  • «Сестал».

Как заставить работать «ленивый» кишечник?

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание (фастфуды, продукты синтетического происхождения), хронические болезни внутренних органов могут привести к развитию синдрома «ленивого» кишечника (дискинезии).

Что необходимо делать, что бы заставить работать «ленивый» кишечник? Существует немало методик активизации пищеварительной системы органов малого таза. Многие способы были описаны ранее (движение, медикаменты, массаж), но стоит добавить рекомендации, которые дают врачи именно при дискинезии:

  • диетотерапия (воздержатся от употребления продуктов, насыщенных большим количеством белков);
  • гимнастика или йога (применение специального комплекса упражнений в стиле восточной медицины или посещение кружков и секций со спортивными наклонностями).

Посмотрев данное видео, Вы подробно узнаете, как проводить гимнастику для «ленивого» кишечника в домашних условиях.