«12 шагов». Как работает сообщество анонимных алкоголиков

Статистика потребления алкоголя во всем мире ужасает: в пересчете на душу населения в разных государствах нередко выходит даже десяток литров. Понятно, что такое распределение указывает на полное нездоровье. И действительно, людей с хроническим алкоголизмом по миру достаточно много. Естественно, и борьба с этой напастью выходит на первый план.

История пути

Программа 12 шагов для алкоголиков уникальна в своем роде. Это первая и единственная программа, созданная мыслями и идеями самих пациентов, а не докторов с учеными степенями. Каждую неделю люди, испытывающие проблемы с алкоголем организовывали собрания  анонимных групп, где делились своими наблюдениями и индивидуальными способами борьбы с зависимостью. Изначально программа 12 шагов алкоголизма передавалась в устной форме, пока нарколог из Чикаго не оформил письменную трактовку главных правил выздоровления. Несколько лет спустя появилась программа 12 шагов для наркозависимых, которая была адаптирована для пациентов, употребляющих более сильные психотропные вещества. В России наркомания и алкоголизм долгое время считались не тяжелыми заболеваниями, а проявлением дурного нрава. Но с распадом Советского Союза и открытием железного занавеса программа анонимных алкоголиков 12 шагов пришла и в нашу страну, полностью изменив взгляд на наркологию и психиатрию.

Описание программы шагов

  • Почему лечение без медикаментов помогает. Наркомания вызывает зависимость не только физическую, но и психологическую. Страдает духовная сторона личности, появляется эгоизм, желание совершать аморальные поступки. Групповая работа с установками на прекращение зависимости помогает понять, что ты не один, пересмотреть свое отношение к жизни, близким людям, научиться радоваться жизни другими способами.
  • На чем основана программа лечения 12 шагов. Она обращает наркозависимых к высшим духовным ценностям и активизирует их у них. Основывается на 12 принципах, которые пациенты должны принять и следовать им. Предполагает равноправие всех участников группы, которые сообща борются со своей зависимостью. Подразумевает веру в Высшую Силу, в образе которой выступают Бог, родственники, друзья, члены группы, психологи и другие специалисты центра.
  • Что дает программа. Учит человека быть честным, отвечать за свои поступки, не приносить никому вреда. Благодаря духовной составляющей она помогает избавиться от внутренней пустоты, которая образуется у зависимого человека, и обрести утраченный смысл жизни благодаря простым человеческим радостям, вновь обретенным ценностям.

Разрушительное действие зависимости

Существуют различные формы и разновидности психологических зависимостей, но есть то, что их все объединяет. Общий механизм возникновения и дальнейшего развития любой зависимости можно легко предугадать и вычислить заранее. Проявляется разрушительное действие зависимостей примерно одинаково: человек начинает испытывать сильное и непреодолимое влечение к чему-либо, проводит много времени за этим занятием, раздражается на близких людей, жертвует сном и отдыхом, иногда «забывает» поесть, чтобы не отвлекаться от предмета своей страсти. В основе зависимости лежат генетические, социальные, духовные предрасположенности, которые легко выявляются у человека, имеющего склонность к развитию зависимого поведения. Бесспорно, пагубные наклонности и привычки разрушительно действуют на физическое и психическое здоровье человека, его взаимоотношения с окружающими людьми.

Развитие зависимости подвержено цикличности: наблюдаются периоды прогрессирования болезни, а за ними — периоды хронического течения, когда немного «затихают» основные симптомы. Следует отметить, что пагубная привычка изматывает человека, лишает его жизненной силы и энергии. В отдельных случаях разрушительная наклонность приводит к смерти индивида. Решить проблему зависимости поможет программа «12 шагов», которая успешно используется у людей с различными видами зависимости.

Кому необходим план реабилитации «шагов»

Курс рассчитан на больных, прошедших основное лечение хронического алкоголизма и наркомании в клинике, и требующих ресоциализации.

Для начала лечебного процесса пациентов объединяют в группы. Возглавляет образованную структуру психолог-куратор. Участники могут по желанию выходить из состава. Специалист при необходимости вводит новых людей. Возраст, пол, культурный и образовательный уровень группы может быть различным. В нее входят и лица только приступающие к процессу восстановления, и пациенты со «стажем», имеющие большие сроки трезвой и здоровой жизни.

Кому необходим план реабилитации «шагов»

В центре формируются и группы родственников, проходящих программу «12 шагов для созависимых». Она помогает людям, находящимся рядом с наркоманом или алкоголиком, разрешить имеющиеся проблемы и научиться правильно реагировать на болезнь близких.

Читайте также:  Лечение простуды водкой с перцем — пропорции и правила приема

Действия, которые необходимы перед реабилитацией

Прежде чем приступить к реабилитации человек должен пройти детоксикацию. Это важно, так как только после этого этапа у человека не будет уже физической зависимости.

Действия, которые необходимы перед реабилитацией

Детоксикация – это чистка организма медикаментозным путем. Длиться она может от 3 до 5 дней, в случае с наркоманами, которые принимали длительное время тяжелые наркотики она может продолжаться от 5 до 10 дней. Лечение зависит от состояния пациента. При этом нарколог назначает препараты индивидуально.

Современный опыт

Сегодня сообщества анонимных алкоголиков показывают свою высокую востребованность. Есть свои собрания и в России, причем их немало, отмечают эксперты. О том, что собой представляет современное сообщество анонимных алкоголиков и на каких принципах оно строится, рассказал врач-психотерапевт, психиатр, нарколог, эксперт Лиги здоровья нации Юрий Вяльба.

Клуб анонимных алкоголиков — название сленговое. По факту речь идет о целом сообществе людей, которые имеют проблему зависимости от алкоголя и объединяются, чтобы помогать друг другу выздоравливать. В рамках сообщества они работают с программой «12 шагов». Объединение с другими требуется алкоголикам для того, чтобы справляться сразу в нескольких сферах жизни, ведь проблема хронического алкоголизма имеет духовный аспект, психологический, социальный (семья, взаимодействие с обществом) и т. д. Самому разобраться со всем этим невозможно, нужна помощь извне. Например, это должен быть специалист на каком-то этапе, который разбирается именно в программе реабилитации по 12 шагам, также большую роль играет и помощь друг другу, когда люди, выздоравливающие по программе, делятся своим опытом и на своем примере показывают определенные результаты. Ведь есть те, кто по данной концепции уже имеет опыт выздоровления в 15-20, даже 30 лет.

Современный опыт

В рамках сообщества практикуется так называемое «спонсорство», когда человек, который имеет определенный опыт выздоровления по программе, а это несколько лет трезвости, берет в подопечные человека, который только начинает свой путь к выздоровлению, и помогает ему выстраивать все эти 12 шагов. Не путайте кураж с болезнью. Как отличить алкоголика от любителя выпить? Подробнее

Преимущества лечения от наркозависимости по программе шагов

Центр реабилитации 12 шагов в Москве не просто проводит лечение алкоголизма и наркомании. Здесь прежде всего человека мотивируют к признанию зависимости и мотивируют к выходу из сложившейся ситуации. Во время борьбы с зависимостью, очень важно видеть поддержку и надежду.

Читайте также:  Бывает ли пивной алкоголизм и чем он грозит организму

Беседы с людьми, сумевшими справиться с наркоманией, реализовать себя в реальной жизни и теми, кто научился получать удовольствие от жизни порождают веру в лучшее. В основе лечения 12 шагов в Москве также лежит поддержка близких родственников и знакомых.

Остались вопросы? Звоните! 8 800 333 50 38

Исцеление

«Выздоровление… — это состояние, когда вы можете любить себя так же сильно, как вы любите других. Вас направляет Сила, большая, чем ваша собственная, которая знает, что для вас лучше. Вы растете и меняетесь. Вы хотите любви, а не нуждаетесь в ней. Романтическая любовь обогащает вашу жизнь, не подрывая при этом вашу самооценку. Большую часть времени вы спокойны и мыслите ясно, когда речь идет об отношениях. Вы ведете себя адекватно и эмоционально трезво. Вы не „любите“ слишком сильно, не „делаете“ для других слишком много и не преследуете недоступных людей. Вы не миритесь с амбивалентными людьми, к примеру, нарциссами или соблазнителями, которые держат вас на крючке.

Вы изучили тему здоровых отношений и поэтому видите свои цели. Для профилактики срыва вы окружаете себя выздоравливающими людьми. При этом вы не склонны принимать выздоровление как нечто само собой разумеющееся или останавливаться на достигнутом, ведь любовная зависимость „сильная, коварная, сбивающая с толку“ и лишь выжидает момент, когда мы ослабим бдительность.

И самое главное: вы ставите свое благополучие выше романтических привязанностей, понимая, что романтической любви недостаточно, чтобы быть для вас источником поддержки. Такая любовь подобна цветку без корней. Вам нужна любовь и совместимость с кем-то, кто может ответить Вам взаимностью». [Орфография и пунктуация оригинала сохранены. — Ред.]

Что еще можно почитать

— Материалы о любовной зависимости на сайте АЛЗ

— Группа любовнозависимых во «ВКонтакте»

— Литература по теме

  • М. Битти. Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
  • Р. Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно
  • А. Ю. Егоров. Любовные аддикции

— Книги, не переведенные на русский язык

  • Nakken. Addictive Personality
  • Peabody. Addiction to Love

— Другие книги на английском

— Книги о расстройствах привязанности

  • Skeen. Love Me, Don’t Leave Me
  • Boyce. Insecure in Love

Авторка текста выражает благодарность членам сообщества АЛЗ Елене, Тане, Петру, Марии и другим, а также психологам Лизе Майер-Мараховской, Наталье Ошемковой и Андрею Ралько за помощь в подготовке материала.