Алкоголь и его влияние на здоровье человека

Вопрос о том, какое влияние алкоголя на женский организм имеет однозначный ответ – крайне пагубное. Чтобы разобраться, почему женщина и алкоголь несовместимы, необходимо выяснить, какое действие этиловый спирт оказывает на организм.

УСЛУГИ КЛИНИКИ:

  • Вывод из запоя
    • Быстрое вытрезвление
    • Срочный вывод из запоя
    • Капельница от запоя
    • Анонимное вытрезвление
    • Вывод из запоя круглосуточно
    • Принудительнй вывод из запоя
    • Кодировка от запоев
  • Выезд на дом
    • Выезд на дом по метро
    • Выезд на дом по городу
    • Вывод из запоя на дому с кодировкой
    • Вывод из запоя на дому
    • Лечение алкоголизма на дому
    • Капельница от запоя на дому
    • Капельница на дому от алкоголя
    • Кодирование на дому
    • Психологическая помощь на дому
    • Наркологическая помощь на дому
    • Лечение наркомании на дому
    • Снятие ломки на дому
    • Социальная реабилитация на дому
  • Лечение алкоголизма
    • Метод Шичко
    • Лечение пивного алкоголизма
    • Мотивация на лечение
    • Комплексное лечение алкоголизма
    • Капельницы от алкоголизма
    • Уколы от алкоголизма
    • Лечение лазером
    • Медикаментозное лечение алкоголизма
    • Лечение алкоголизма гипнозом
    • Анонимное лечение алкоголизма
    • Принудительное лечение алкоголизма
    • Лечение женского алкоголизма
    • Лечение хронического алкоголизма
  • Амбулаторное лечение
    • Вывод из запоя амбулаторно
    • Амбулаторное лечение наркомании
  • Стационарное лечение
    • Вывод из запоя стационарно
    • Лечение алкогольного отравления
    • Лечение алкогольного психоза
    • Кодирование в стационаре
    • Лечение наркомании в стационаре
    • Снятие ломки в стационаре
    • Капельницы в стационаре
    • Наркологический стационар
  • Кодирование от алкоголизма
    • Кодировка женщин
    • Двойной блок
    • Кодирование по Довженко
    • Кодирование гипнозом
    • Кодирование лазером
    • Кодирование на 3 года
    • Кодировка на 5 лет
    • Торпедо
    • Вивитрол
    • Налтрексон
    • Аквилонг
    • Алгоминал
    • Эспераль
    • Дисульфирам
    • SIT-MST
    • Химзащита
    • Медикаментозное кодирование
    • Кодирование уколом
    • Вшивание ампулы
    • Анонимное кодирование
    • Принудительное кодирование
    • Кодирование с провокацией
    • Срочное кодирование
  • Консультация специалиста
    • Консультация нарколога
    • Консультация психолога-нарколога
    • Консультация психиатра
    • Консультация психолога
    • Консультация психотерапевта
  • Раскодирование
    • Раскодирование Аквилонг
    • Раскодирование Дисульфирам
    • Раскодирование Эспераль
    • Раскодирование Торпедо
  • Терапия алкоголизма
    • ВЛОК
    • Гемосорбция
    • Детокс курс
    • Плазмаферез
    • Ксенонотерапия
    • ТЭС-терапия
  • Наркологическая помощь
    • Центр помощи наркозависимым
    • Анонимная наркологическая помощь
    • Бесплатная консультация
    • Психологическая наркологическая помощь
    • Горячая линия
    • Круглосуточная наркологическая помощь
    • Наркологическая помощь подросткам
    • Нарколог на дом
    • Скорая наркологическая помощь
    • Помощь родственникам алкоголиков и наркоманов
  • Лечение наркомании
    • Детоксикация наркозависимых
    • Снятие ломки
    • Кодирование
    • Медикаментозное лечение
    • УБОД
    • Анонимное лечение наркомании
    • Мотивация на лечение наркомании
    • Лечение от спайсов
    • Лечение зависимости от марихуаны
    • Лечение зависимости от курительных смесей
    • Лечение солевой зависимости
    • Лечение героиновой зависимости
    • Лечение зависимости от тропикамида
    • Лечение зависимости от гашиша
    • Тест на наркотики
    • Анализы на наркотики
    • Лечение зависимости от амфетамина
    • Лечение зависимости от бутирата
    • Лечение зависимости от дезоморфина
    • Лечение зависимости от кокаина
    • Лечение зависимости от лирики
    • Лечение зависимости от мефедрона
    • Лечение от насвая
    • Лечение зависимости от кодеина
    • Лечение зависимости от метадона
    • Лечение зависимости от метамфетамина
    • Лечение зависимости от первитина
    • Лечение наркомании гипнозом
    • Принудительное лечение наркомании
    • Снятие героиновой ломки
    • Тест на 5 видов наркотиков
  • Лечение курения
    • Лечение курения гипнозом
    • Лечение курения лазером
    • Лечение курения методом Довженко
    • Лечение курения иглоукалыванием
    • Лечение курения уколом
    • Кодирование от курения
  • Реабилитация зависимостей
    • Социальная реабилитация
    • Программа Дейтоп (Day Top)
    • Реабилитационный Центр
    • Реабилитация алкоголизма
    • Реабилитация наркозависимых
    • Психологическая реабилитация
    • Программа 12 шагов
    • Принудительная реабилитация

ЛИЦЕНЗИЯ Участник Независимой наркологической гильдии Возможна оплата по безналичному расчету Грамоты и благодарности

В чем вред спиртных напитков

Вредных свойств у алкогольных напитков больше, и они, несомненно, суровее, нежели положительные. И самыми очевидными из них являются:

1. Влияние алкоголя на нервную систему человека.

Собственно, из-за него спиртные напитки и стали бедой №1 во всём мире. Большое количество людей, раз испытав чувство эйфории и храброго безразличия ко всему окружающему, хотят испытывать его ещё и ещё. И неважно, что после нескольких часов таких ощущений, которые, кстати, потом могут и не вспомниться, приходит жуткое похмелье с ощущениями себя будто размазанным по асфальту – люди хотят это повторить. К тому же, они всегда убеждены, что в этот раз «только рюмку», и прошлого не повторится.

В целом, состояние опьянения можно описать как притупление многих ощущений, ослабление внимания, нарушение координации движений и мыслительной деятельности. Все это влияние алкоголя на организм человека плохо не только потому, что на определённое время превращает человека в неуправляемое существо, но и потому, что может привести к травмам и нарушению элементарных социальных правил.

2. Привыкание.

При долгом употреблении алкоголя в разных органах тела, больше всего – в мозгу и печени – происходят такие вредные изменения, которые будут приводить к ухудшению самочувствия при отсутствии очередного возлияния. Это своего рода защитная реакция организма: как спортсмен, привыкший к нагрузкам, тяжело ощущает себя без регулярных тренировок, так и алкоголик значительно лучше чувствует себя в своём «спортивном» режиме.

Комплекс изменений в разных частях тела, происходящий при таком привыкании, называется алкоголизмом и считается сегодня одной из самых распространённых и опасных болезней в мире.

3. Токсичность.

В целом, этанол, составляющий спиртовую начинку всех пищевых спиртных напитков, менее токсичен и несет меньше вреда, чем другие спирты. Но и он вполне способен привести к нарушениям состояния печени, главной задачей которой и является обезвреживание всех токсинов. И при регулярном употреблении этанол в составе алкоголя активно оказывает такое влияние на здоровье человека.

4. Повышенный риск опасных заболеваний.

Наиболее очевидно влияние алкоголя на организм человека просматривается на примере заболеваний печени и онкологии. Так, цирроз печени в большинстве случаев вызывается именно употреблением спиртосодержаших напитков. Да и различными гепатитами любители подобных жидкостей болеют чаще и тяжелее.

Множество исследований чётко подтверждают связь между употреблением алкоголя и частотой возникновения рака. Особенно – рака груди и органов пищеварительного тракта.

Да и со многими заболеваниями кожи и аллергическими заболеваниями вред спиртных напитков связан напрямую. Только тут большую влияние оказывает не столько спирт, сколько различные добавки в составе спиртных напитков.

5. Причина многих врождённых аномалий.

Так, повышение частоты рождения детей с различными синдромами и уродствами очевидно коррелирует с употреблением алкоголя одним из родителей. Некоторые специалисты объясняют это влияние на эмбриональное развитие повреждением молекул ДНК в хромосомах различными агентами, появляющимися в результате попадания спирта в организм.

Спирт для организма человека

Современный рынок в нашей стране изобилует разнообразными алкогольными напитками для человека, которые отличаются между собой по крепости спирта, производителю и составу.

Как правило, воздействие алкоголя на организм человека всегда негативное, ведь при попадании его внутрь, по крови он быстро разносится ко всем органам, часто вызывая их разрушение.

Читайте также:  Как алкоголь влияет на системы организма человека?

Этанол (этиловый спирт), C2H5OH – это токсин, при приеме которого, печень старается его обезвредить. Данная летучая прозрачная жидкость, обладающая характерным запахом, жгучим вкусом, отлично разводится водой.

Этот продукт брожения дрожжевых грибков могут изготавливать химическим способом.

Важно!

Он хорошо горит, легко воспламеняется, применяется в качестве технической жидкости тормозных устройств, как растворитель или топливо.

Часто такое заболевание, как алкоголизм, является наследственным, если в семье выпивали оба родителя, и им не было оказано должное лечение, то их ребенок тоже в будущем может стать алкоголиком.

Людей, которые любят крепкие напитки, часто интересует вопрос о том, как действует алкоголь на организм человека? Этанол, как правило, концентрируется в мозге и печени, он быстро способен убить клетки этих органов.

Кроме того, спирт является мутагеном. Как правило, во взрослом организме мутантные клетки ликвидируются иммунной системой, но если она не справляется, то у людей с алкоголизмом возникает рак желудка, ротовой полости, печени, пищевода.

Также алкоголь влияет следующим образом:

  • Нарушает развитие плода. Часто страдает мозг, поражается сердце ребенка, происходит недоразвитие конечностей.
  • Активизирует рецепторы аминокислоты ГАМК, главного тормозного передатчика в нервной системе. В результате понижается возбудимость клеток.
  • Высокое содержание этанола усиливает синтез эндорфинов и дофамина. У пациента наступает эйфория.
  • Нарушает метаболизм в организме. Данный фактор провоцирует развитие психологического синдрома.
  • Токсическое действие. Как правило, определяется повышением пульса, нехваткой воздуха, нарушением работы сердца.
  • Систематическое употребление крепких напитков провоцирует жировую дистрофию и воспаление печени. Разрушаются гепатоциты, возникает цирроз.
  • Провоцирует алкогольную энцефалопатию. Болезнь начинается с психических нарушений со статичными или однообразными зрительными иллюзиями и галлюцинациями.
Спирт для организма человека

Вредное воздействие алкоголя на здоровье человека невозможно лишь тогда, когда мужчина или женщина совсем не пьют крепкие напитки.

Все остальные, как правило, на себе испытывают вредные последствия от употребления этилового спирта. Лишь в небольших дозах спирт полезен для организма, но если немного выпить лишнего, то вреда будет больше, чем пользы.

Для каждого человека есть своя смертельная доза алкоголя. Для мужчины весом в 70 кг, который не пьет, это:

  • 750 мл водки, выпитые за пять часов;
  • 300 мл чистого спирта, выпитого на протяжении пяти часов.

Для женщин это:

  • 450 мл водки, выпитые за пять часов.

Если человек постоянно употребляет спиртные напитки, он может погибнуть от 3 бутылок водки или 600 мл чистого спирта, выпитые за 5 часов и быстрее.

Кровь в норме может содержать 0,4 промилле (‰) и это является допустимым уровнем.

Когда концентрация спирта составляет больше 3,8 промилле, может наступить паралич дыхательных путей, в результате которого человек умирает. Смерть еще возможна тогда, когда концентрация достигает 2,2-3,2‰.

Изменения видны невооруженным взглядом

Как алкоголь влияет на внешность женщины? Он способен только вредить красоте и женственности прекрасного пола. Особенно бросаются в глаза изменения внешности пьющей. Спиртное активно действует на стенки сосудов. При небольшой дозе спиртного, сосуды расширяются, появляется румянец. Однако вследствие длительного или частого воздействия, стенка капилляра теряет свою эластичность и становится патологически расширенной. В сосуде скапливаются склеившиеся под воздействием этанола эритроциты, и небольшой румянец превращается в неприглядную синюшность лица.

Гормональные нарушения не только уничтожают репродуктивную сферу, но и отпечатываются на внешности. Это и утеря женственности, чрезмерное оволосение, огрубение черт лица и голоса. Процесс старения начинается раньше, появляются морщины, обвисание тканей.

Особенно опасен алкоголизм для растущего женского организма. Что будет если девушка выпьет? Во-первых, у молодых девушек организм еще не окончательно сформирован. А полноценное формирование под воздействием выпивки просто невозможно. Например, яйцеклетка формируется еще на этапе внутриутробного развития и не обновляется никогда. Вред, нанесенный яйцеклетке спиртным, имеет свойство накапливаться. То есть каждый глоток спиртного наносит непоправимый ущерб яйцеклетке. Этанол вызывает ее мутации. Через сколько бы времени не захотелось стать матерью, риск нарушений развития плода сохранится. Генетические мутации современная медицина исправлять не научилась. И вопрос совместимый ли алкоголь и материнство, можно считать закрытым.

Изменения видны невооруженным взглядом

В начале алкогольного стажа можно отметить некоторую гиперсексуальность. И поскольку мы выяснили, что алкоголь уничтожает внутренние барьеры, вполне вероятна неразборчивость в связях. А это, в свою очередь, может привести к приобретению многих половых и венерических инфекций. Именно это объясняет, почему девушкам нельзя пить алкоголь.

Влияние этилового спирта на женский организм гораздо пагубнее, чем на мужской. Зависимость развивается быстрее, а лечению поддается гораздо хуже. Эмоциональная лабильность дает больше поводов взяться за рюмку. В развитии алкоголизма не существует такого понятия, как норма алкоголя. Выпивая бокал вина или шампанского, не забывайте, что даже такое малое количество наносит вред женскому телу. И вред этот не всегда виден невооруженным взглядом. Возможно, стоит поискать более безопасные способы отключиться от проблем, отдохнуть? Возможно, стоит научиться радоваться жизни без алкоголя? И тогда жизнь отблагодарит сохраненным здоровьем на долгие годы.

Негативные последствия употребления алкоголя

Летальным исходом заканчивается жизнь более 3-3,5 млн. пьющих ежегодно, из которых 350 тыс. человек составляют подростки и молодые люди до 29 лет. Травмы в состоянии опьянения получают свыше 18–20% населения во всем мире.

Пить много алкоголя без вреда и последствий для собственного и здоровья окружающих невозможно.

Пиво. Натуральная горечь ускоряет образование желудочного сока и увеличивает концентрацию соляной кислоты, что отрицательно сказывается на состояние органов пищеварения, стимулирует размножение микроорганизма Helicobacter pylori, источника гастрита и язвы. Из шишек хмеля в готовый продукт попадают фитоэстрогены.

Аналоги эстрогена оказывают сильное феминизирующее влияние на организм мужчины, снижают уровень тестостерона, создают неблагоприятные условия для зачатия. Визуальным примером действия стероидного гормона является пивной живот, отложение жира на бедрах, боках, расширение таза и разрастание грудных желез.

Избыточное потребление пива у женщин приводит к кровотечениям, формированию кист, бесплодию. Гинекологи рекомендуют во время планирования беременности отказаться от пенного напитка. Кроме того, вещества в составе хмельного алкоголя вызывают рак прямой кишки, застойный простатит и импотенцию.

Вино, ликеры, шампанское. В процессе спиртового брожения виноградного сока участвует сахар, содержание которого достигает 60% объема напитка. Калорийность и углеводы при диабете могут спровоцировать кому и летальный исход.

Негативные последствия употребления алкоголя

Нельзя пить вино людям, склонным к аллергии. Фруктовые ингредиенты и красители способны активизировать гистаминовые рецепторы, вызвать спазм гладкой мускулатуры бронхов и астматический приступ, крапивницу, зуд.

Диоксид серы замедляет расщепления ацетальдегида и тормозит поступление кислорода к клеткам головного мозга, оказывает сильное раздражающее действие на носоглотку, приводит к удушью.

Водка, ром, бренди и коньяк обладают одинаковой концентрацией этилового спирта, которого в крепком алкоголе находится около 40%. Компоненты сивушного масла, альдегиды и эфиры, типичные для ректификованного этанола, подобны сильнодействующим психоактивным веществам.

Токсичные соединения легко растворяются в жидких биологических средах, проникают в клетки и ткани, поражают все системы организма. Подвергаясь биотрансформации, нарушают кислотно-щелочное равновесие, водно-солевой баланс, лишают организм энергетических и питательных источников.

Социальными последствиями употребления алкоголя можно назвать преступления, которые в 60-90% случаев совершаются в нетрезвом виде, 20% лиц дееспособного возраста получают производственные травмы и инвалидность с похмелья.

Около 60% новорожденных детей у матерей пьяниц не живут дольше года или умирают в первый месяц. Более 60-80% браков распадаются.

Читайте также:  8 признаков созависимых отношений и как это прекратить

Отрицательное влияние этанола на сосуды

Алкоголь оказывает патологическое действие на оба типа сосудов – артерии и вены.

На артерии

Этанол, циркулируя по сосудам, воздействует на их внутреннюю оболочку – эндотелий (интима), разрушая жировые вещества клеточных мембран клеток. Ее поверхность становится изъеденной, неровной. Артерии реагируют рефлекторным спазмом, который постепенно сменяется стойким сужением их просвета.

На поврежденную интиму сосудов легко оседают эритроциты, тромбоциты, образуя скопления, они являются предшественниками тромба. Кроме них откладываются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – тот самый «вредный» вид холестерина, который и образует атеросклеротические бляшки. Оба процесса происходят в сосудах любого участка тела и органа, вызывая нарушение кровообращения.

В коронарных сосудах сердца это приводит к ишемической болезни, инфаркту, поражение церебральных сосудов вызывает нарушение мозгового кровообращения, инсульт.

При поражении артерий конечностей развивается облитерирующий атеросклероз с постепенной атрофией тканей, нередко заканчивающийся гангреной.

В результате влияние алкоголя на артерии брюшной полости, они сужаясь, вызывают тяжелое состояние – тромбоз брыжеечной артерии, когда наступает омертвение кишечника.

На венозные сосуды

Вены отличаются от артерий более тонкой стенкой и гораздо меньшим количеством мышечных волокон. Поэтому, когда алкоголь повреждает их внутреннюю оболочку, они не могут реагировать спазмом, наоборот, наступает истончение их стенки под воздействием токсина, снижение венозного тонуса, расширение просвета вен.

Кровоток в венах имеет гораздо меньшую скорость и давление, чем в артериях, а расширение их просвета еще больше замедляет его. Это создает условия для аггрегации элементов крови, образования тромбов. Они могут оторваться, попасть в полость сердца, а оттуда – в легкие.

В венах также имеются клапаны, которые препятствуют возврату крови.

В результате влияния алкоголя, токсическое воздействие ослабляет клапаны, происходит возврат крови, повышается венозное давление. Как результат – расширение и истончение стенки, развитие варикозной болезни.

Полезные советы

Чтобы алкоголь приносил только пользу и не заставил бегать по врачам, пить его следует в очень умеренных количествах. Департамент по лечению нарко- и алкогольной зависимости предлагает следующие безопасные способы употребления спиртного:

  1. Пить только 1—2 стандартные порции алкогольных напитков в сутки.
  2. Давать отдых организму, отказываясь от спиртного на 3—4 дня еженедельно.

Но очень важно осознавать, что снижение порций спиртного не означает полное отсутствие вреда. Несмотря на то, что люди реагируют на прием спиртного индивидуально, алкоголь в любом случае несет негативные последствия для здоровья. Так что оптимальным вариантом остается полный отказ от спиртных напитков. Будьте здоровы!

Выделите ее мышкой и нажмите:

Все материалы размещены и подготовлены для образовательных и некоммерческих целей посетителями сайта Вся предоставленная информация подлежит обязательной консультации лечащим врачом

Влияние алкоголя на женский организм — Последствия употребления алкоголя на организм человека, советы врачей

Россия – страна с высоким употреблением алкоголя на душу населения. По статистике Росстата в 2017 году потребление алкоголя снизилось на треть по отношению к 2011 году.

Несмотря на быстрые темпы снижения продаж алкогольной продукции, объем потребляемого алкоголя высок. Алкогольные напитки употребляют не только мужчины, но и женщины.

При этом влияние алкоголя на женский организм проявляется быстрее, а лечение последствий от его употребления сложнее и длительнее.

Почему женщине не рекомендуется употреблять алкоголь

Употребление спиртных напитков для представительниц прекрасного пола крайне нежелательно. Для опьянения женщине понадобится меньшее количество алкогольной продукции, нежели представителям сильного пола. Связано это с женской физиологией. В среднем, женщина весит меньше мужчины, при меньшем весе увеличение концентрации этанола происходит быстрее.

Для женского организма характерно большее количества подкожного жира, чем в мужском, обмен веществ в нем ниже, чем в остальных тканях, ферменты вырабатываются меньше, расщепление спирта по времени занимает больше времени.

Последствия от распития спиртного

Кто не слышал с экрана телевизора, в интернете, от знакомых и друзей, Что одна выпитая рюмочка не нанесет вреда, а даже улучшит состояние здоровья. Но разве сидя в компании, мы высчитываем граммы, способные благотворно влиять на организм. А между тем, прежде чем поднять бокал, стоит задуматься каково же влияние алкоголя на женщин.

Из-за чрезмерного распития спиртных напитков изменяется гормональный фон, ухудшается внешность. Цвет лица приобретает сероватый оттенок, появляются морщины. Ногти становятся ломкими, волосы теряют блеск, хуже растут, раньше появляется седина, а выпадение может усилиться. Из-за повышения давления лопаются мелкие сосуды глаз, белки приобретают красный оттенок.

Психоэмоциональное поведение

Влияние алкоголя на женский организм — Последствия употребления алкоголя на организм человека, советы врачей

Негативное влияние алкоголя на организм женщины проявляется не только во внешнем виде, но и в ее поведении. От алкоголя в малых дозах появляется бодрость, и улучшается настроение.

Девушка чувствует себя раскованнее, присущие ей комплексы уходят на второй план. Но уже после двух трех бокалов настроение начинает меняться настолько быстро, что уследить за этим и как-то повлиять становится невозможно.

Как алкоголь влияет на женщин, не понаслышке знают мужчины. Они утверждают, что женщина под «шафе» становится более доступной. Представительницы слабого пола начинают вести беспорядочную половую жизнь, именно находясь в алкогольном опьянении. Количество абортов и не запланированных детей среди этих женщин значительно выше.

Алкоголь и семья

Чрезмерное употребление спиртных напитков негативно влияет на женщин. Страдающая алкоголизмом женщина не способна поддерживать отношения в семье на должном уровне, заниматься воспитанием детей. Учащается проявление грубости и жестокости.

Пьющая женщина становится нервозной, отношения накаляются. Алкоголизм способствует увеличению трат, уровень жизни и благосостояние семьи ухудшается.

Девушки часто не задумываются о том, как этанол влияет на их организм. В результате употребления спиртных напитков у девушки интенсивно начинают вырабатываться мужские половые гормоны, начинаются сбои в менструальном цикле. Сексуальность снижается, впоследствии это приведет к фригидности. Аборты и запущенные болезни приводят к бесплодию.

О воздействии алкоголя можно судить по опытам, которые проводили ученые и врачи. К примеру, психиатр Н. Н. Боднянская провела обследования 114 детей из семей, в которых есть алкоголик. Каждый пятый из них отставал в развитии, в среднем масса тела у этих детей ниже, позже начинают ходить и разговаривать. А патологии психического развития были обнаружены у половины обследуемых детей.

Негативно влияет употребление этанола на беременных женщин, особенно в первом триместре, во время формирования органов будущего ребенка. Этанол с легкостью проходит через плаценту, мешает нормальному росту, провоцирует развитие патологий, рожденные младенцы зачастую появляются на свет с недостатком в весе.

Молоко, молочные продукты и кальций

Регулярное потребление молока связано с незначительным снижением риска развития колоректального рака, что было показано в крупном мета-анализе когортных исследований, возможно из-за содержания в нём кальция. По результатам нескольких рандомизированных исследований, добавление кальция в рацион снижает риск развития колоректального рака и аденом.

С другой стороны, в нескольких исследованиях высокое потребление кальция или молочных продуктов было ассоциировано с повышенным риском рака простаты, в частности, со смертельным исходом рака простаты. Употребление трех или более порций молочных продуктов продуктов в день было связано с раком эндометрия у женщин в постменопаузе, не использующих гормональную терапию.

Читайте также:  Как избавиться от похмелья. 10 работающих методов

Высокое потребление лактозы из молочных продуктов также было связано с умеренно высоким риском развития рака яичников.

В 1980 году Гарленд выдвинул гипотезу, что солнечный свет и витамин D может снизить риск развития рака толстой кишки. С тех пор, существенное количество исследований было проведено по поводу обратной связи между циркулирующим 25-гидроксивитамином D(25 [OH] D) и риском колоректального рака. Было показано, что уровень витамина D может, в частности влиять на прогноз колоректального рака; смертность от колоректального рака составила на 72% ниже среди лиц с концентрацией 25 (OH) D 80 нмоль / л или выше.

Высокая плазменная концентрация витамина D связаны с уменьшением риска развития некоторых других видов рака, включая рак молочной железы, простаты, особенно со смертельным исходом, и яичника.

Вышеизложенные факты доказывают, что в мире онкологии вопрос о рациональном и профилактическом питании остаётся открытым. Однако, на основании уже имеющихся данных мы можем сформулировать некоторые рекомендации, сформулированные Американским Обществом против рака:

  1. Не пренебрегайте регулярными физическими нагрузками. Физическая активность является основным способом контроля веса, а это, как мы уже выяснили, снижает риск развития некоторых видов рака, особенно рака толстой кишки.
  2. Избегайте избыточного веса. Положительный энергетический баланс приводит к избыточному отложению жира в организме, что является одним из наиболее важных факторов риска развития рака.
  3. Ограничьте потребление алкоголя. Это способствует уменьшению риска развития многих видов рака, а также уменьшает смертность (в том числе и онкологических больных) от несчастных случаев.
  4. Потребляйте много фруктов и овощей. Частое потребление фруктов и овощей во взрослой жизни, вероятно, не играет существенной роли в заболеваемости раком, но уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  5. Потребляйте цельное зерно и избегайте рафинированных углеводов и сахаров. Регулярное потребление цельного зерна вместо продуктов из рафинированной муки и низкое потребление рафинированного сахара снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
  6. Замените красное мясо рыбой, орехами и бобовыми, ограничьте потребление молочных продуктов. Потребление красного мяса увеличивает риск развития колоректального рака, диабета и ишемической болезни сердца, и должно быть в значительной степени снижено. Частое потребление молочных продуктов может увеличить риск развития рака простаты. Рыба, орехи и бобовые являются отличными источниками моно- и полиненасыщенных жиров и растительных белков и может способствовать снижению темпов развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
  7. Рассмотрите вопрос о потреблении добавок с витамином D. Значительная часть населения, особенно тех, кто живет в более высоких широтах, испытывают дефицит витамина D. Большинство взрослых людей могут извлечь пользу от принятия 1000 МЕ витамина D3 в день в течение месяца при низкой интенсивности солнечного света. Витамин D будет, как минимум, снижать частоту переломов костей, и, вероятно, частоту рака ободочной и прямой кишки.

Подробнее с этими и многими другими рекомендациями можно ознакомиться в оригинальной статье American Cancer Society Guidelines on nutrition and physical activity for cancer prevention: reducing the risk of cancer with healthy food choices and physical activity.

1) Devita, Hellman, and Rosenberg’s cancer : principles & practice of oncology / editors, Vincent T. DeVita, Jr.,Theodore S. Lawrence, Steven A. Rosenberg ; with 404 contributing authors.—10th edition.

2) Doll R, Peto R. The causes of cancer: quantitative estimates of avoidable risks of cancer in the United States today. J Natl Cancer Inst 1981

3) Kushi LH, Doyle C, McCullough M, et al. American Cancer Society Guidelines on nutrition and physical activity for cancer prevention: reducing the risk of cancer with healthy food choices and physical activity. CA Cancer J Clin 2012.

Особенности воздействия алкоголя на мужчин

Благодаря тому что этанол является веществом, которое с легкостью может проникнуть в любую клетку, проявляется такой сильный негативный эффект. Он напрямую воздействует на слабые области ДНК и разрушает их, изменяя отдельные фрагменты. Главное коварство спиртных напитков заключается в том, что последствия от распития алкогольных напитков обычно проявляется не сразу, а через определенное время. Человек, не подозревая о проблемах, может долго пить спиртное. В таких ситуациях последствия становятся хроническими и необратимыми.

Также на репродуктивную систему оказывает влияние эффект временного расширения сосудов. Такое явление значительно снижает эрекцию мужчин, а если часто прикладываться к «рюмке», то вовсе грозит эректильной дисфункцией. В конечном итоге представителя сильного пола может ожидать импотенция. Из-за регулярного распития спиртных напитков становится все труднее достигать оргазма, что на практике наблюдается достаточно часто. Если человек выпивает больше 250 мл алкоголя, то изменяется подкорковая структура мозга, а  при алкоголизме  происходят изменения нервных волокон в области таза, которые становятся необратимыми процессами.

Распитие спиртного негативно воздействует на клетки печени, нарушая ее функционирование. В том числе ухудшается нейтрализация в мужском организме эстрогена – женского гормона. Таким образом снижается не только степень влечения к прекрасному полу, но и представители сильной половины переживают процесс феминизации. При этом могут наблюдаться следующие изменения:

  • У мужчины увеличиваются грудные железы;
  • Изменяется фигура, например, скапливается жир в местах, которые характерны женщинам – таз и низ живота;
  • Мышечная масса теряет тонус и становится дряблой.

Мужская половина репродуктивного возраста при приеме алкоголя наносит удар по сперматозоидам, которые на 30 % теряют количественные и качественные характеристики. Такая ситуация значительно снижает вероятность зачатия ребенка или же приводит к формированию у потомства различных отклонений.

Алкоголь и тестостерон

Рассматривая тему «Алкоголь и его влияние на репродуктивное здоровье», следует опровергнуть миф, что спиртные напитки улучшают потенцию. На самом деле ситуация кардинально противоположная. Даже небольшая доза алкоголя, например, не больше 250 мл в неделю, может вызывать изменения, которые негативно сказываются на репродуктивной функции. Сексопатологи США пришли к выводу, что четверть литра спиртного снижает количество полового гормона в среднем на 5 дней. Кроме этого при атрофии яичек очень слабо производится тестостерон, что убивает мужскую силу. Таким образом, однажды утром представитель сильного пола может увидеть у себя увеличенную грудь.

ЦНС и алкоголь

Очень сильно от спиртного страдает именно центральная нервная система. Половые способности мужчины очень зависят от ее оптимального функционирования. При алкогольном опьянении реакция затормаживается, что сильно сказывается на эрекции. Стоит также отметить, что представителю сильного пола очень сложно удается совершать контроль над эякуляцией.

Проблемы оргазма

При регулярном приеме спиртного очень часто возникают трудности с достижением оргазма. Особенно остро эта проблема стоит у людей, страдающих хроническим алкоголизмом. Объясняется данное явление тем, что этанол разрушительно воздействует на подкорковые участки мозга. Представители сильной половины человечества, которые любят выпить, очень часто характеризуются низким сексуальным влечением, эякулярным бессилием и даже импотенцией.

Спиртные напитки и качество спермы

Большое и регулярное употребление алкоголя накладывает негативный отпечаток и на качество сперматозоидов. Из-за накачки организма спиртным они становятся слабо подвижными. С такими проблемами мужчины могут потерять репродуктивную функцию или передать дефекты будущему поколению.