Как женщине избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Похмельный синдром сопровождается приступами головной боли, головокружением, жаждой, усиленной потливостью, тошнотой, тремором. Тревожность и депрессия после алкоголя часто становятся спутниками похмелья.

Причины возникновения женского алкоголизма

Медицинская статистика гласит, что чаще всего алкогольная зависимость у женщин наблюдается в возрасте после 35 лет. В самом начале алкоголь принимается эпизодически для снятия напряжения и расслабления. Но спустя какое-то время приемы спиртного становятся более регулярными. Женщине начинает казаться, что жизнь без бокала вина более серая и унылая.

Именно рутина, в первую очередь, толкает представительниц прекрасного пола в объятия алкогольного дурмана. Но если обратить внимание на исследования медиков, то станет ясно, что улучшение настроения и повышенная активность являются следствием нарушения работы некоторых областей головного мозга.

Известно, что данный процесс у женщин проходит почти втрое быстрее, чем у представителей противоположного пола. Именно поэтому зависимые от алкоголя дамы более агрессивные, нервные и грубые.

Если говорить о причинах, побуждающих искать утешение в бокале спиртного, то стоит упомянуть следующие:

  • Эмоциональная нестабильность. В жизни может произойти травмирующее событие, которое и подтолкнет к алкоголю, например, смерть близкого человека или предательство возлюбленного. Женщина, страдающая от душевных мук, пытается заглушить их всеми доступными способами и спиртные напитки являются одним из самых доступных вариантов.
  • Жизненные трудности. Тяжелая работа, проблемы с коллегами, материальные трудности – все это заставляет представительниц прекрасного пола испытывать стресс и негативным образом влияет на уверенность в себе и своих силах. С помощью алкоголя женщина пытается забыться на время и не вспоминать о том, что завтра настанет новый день и вместе с ним вернутся все проблемы.
  • Проблемы в семье. Постоянные ссоры с любимым человеком, отсутствие поддержки от родных и близких также могут стать причиной развития алкоголизма. Не имея возможности получить внимание и заботу от родных, женщина пытается расслабиться с помощью бокала горячительного напитка.
  • Влияние окружающих. Нет ничего удивительного в том, что женщина пьет, если круг ее общения состоит из таких же, не отказывающих себе в возлияниях, людей. Редко какая дама готова отказаться от выпивки, боясь оскорбить и оттолкнуть давнюю подругу.
  • Психические нарушения также могут толкнуть на путь алкоголизма. Нервная система может воспринимать спиртное как наилучшее средство снятия напряжения, что в результате ведет к формированию зависимости.

Важно Чем чаще женщина позволяет себе пропустить стаканчик игристого, тем быстрее она теряет связь с окружающей действительностью.

Сколько длится алкогольное угнетённое настроение

Сложно сказать, сколько длится угнетённое настроение после алкогольной эйфории. Оно может продолжаться несколько дней, недель, месяцев и даже растянуться на годы.

Сколько длится посталкогольная депрессия, зависит от возраста, веса, крепости психического здоровья, объёмов выпитого, продолжительности злоупотребления. Зачастую неприятные симптомы существенно уменьшаются после очищения организма от остатков этанола – в течение нескольких дней.

Сколько длится алкогольное угнетённое настроение

Замкнутый круг употребления алкоголя

Типичные психологические признаки человека, склонного к алкоголизму

Наличие психологических признаков зависимости от спиртного у пациентов наркологов характеризуется однотипностью. На основании полученных данных можно составить психологический потрет человека, склонного к алкоголизму.

К типичным признакам относятся:

Для людей, склонных к развитию зависимости, избавиться от алкоголизма значительно сложнее. Поэтому людям, имеющим признаки потенциального алкоголика, стоит проявлять повышенное внимание к своему здоровью, не злоупотреблять спиртными напитками, повышать уровень психической устойчивости.

Через сколько проходит желание выпить

Физическую тягу побороть гораздо проще и быстрее, чем психологическую. По сути, как только организм полностью очистился, работа внутренних органов нормализовалась, то физическое влечение к алкоголю пропадает. Обычно на это уходит от нескольких недель до трех-четырех месяцев.

Читайте также:  Через какое время употреблении наркотиков можно зачать ребенка

На восстановление психического равновесия может уйти до полутора лет и даже больше. Основная сложность — это научиться справляться со стрессовыми ситуациями, принимать важные решения и делать это без помощи спиртного. Это очень сложный процесс перестройки нервной системы обратно, в нормальное русло.

Через сколько проходит желание выпить

Но если действовать по плану, научиться распознавать причины стрессов, осознавать и предупреждать срывы, то с проблемой справиться возможно.

«Норма» алкоголя

Безопасно для здоровья, без алкоголизма можно выпить в день:

  • Женщинам: 300 мл пива или 130 мл вина, или 50 мл водки.
  • Мужчинам: 500 мл пива или 200 мл вина, или 75 мл водки.

Эту «дозу», эквивалентную 25 г этанола у женщин и 30 г – у мужчин, можно принять только 5 раз в неделю. Еще 2 дня должны быть без спиртного.

Максимально допустимая доза – это 60 г чистого этанола для мужчин, 50 г – для женщин. Допустимый объем этанола у женщин ниже, чем у мужчин, что связано с особенностями женской анатомии: большим количеством жировой ткани, меньшим количеством мышечной. Это диктуется женскими половыми гормонами.

Концентрацию алкоголя в крови можно рассчитать, если сначала умножить 0,7 (это 70%, которые составляют мозг и мышцы, куда всасывается основное количество алкоголя) на массу тела, а затем разделить количество этанола в граммах на эту цифру. Летальной концентрацией считается 3,5‰, хотя на практике встречаются люди с более высокими показателями, находящиеся даже не в коме, а в сознании.

Рекомендации для тех, кто решил отказаться от алкоголя

Справиться с алкоголизмом и преодолеть его последствия помогут следующие рекомендации:

  • Стоит вознаграждать себя за маленькие победы, устроив, к примеру, незапланированный поход в кинотеатр после рабочего дня с пиццей или другими вкусностями.
  • Чувство вины является разрушительным, поэтому самобичевание в случае срыва приведет лишь к усугублению стрессового состояния, что повлечет за собой непреодолимое желание выпить. Как показывает практика, победить алкоголизм посредством обвинений зависимого и внушения ему чувства вины за свои действия фактически нереально.
  • Вместо позитивных воспоминаний, связанных с употреблением алкоголя, рекомендуется освежить в памяти те ситуации, когда перебор со спиртным приводил к сильной интоксикации, головным болям, рвоте и ужасному самочувствию наутро.

Тем, кто решил отказаться от алкоголя, не стоит бравировать собственным решением, выставляя его на всеобщее обозрение по поводу и без него. При встрече с бывшими одноклассниками, коллегами и приятелями, заказавшими бокал пива в кафе, не нужно критиковать их выбор, акцентируя на нем внимание. На вопрос о том, почему бросающий спиртное решил выбрать стакан апельсинового сока без сахара вместо алкогольного коктейля, можно сослаться на низкокалорийную диету либо свести все в шутку.

Некоторым бывшим алкоголикам прекратить пить помогли «кошельки трезвости». При возникновении желания употребить дозу спиртного, зависимый должен положить в специальную копилку сумму денег, эквивалентную той, что он потратил бы в данной ситуации. Доставать и тратить их нельзя на протяжении нескольких недель или месяца. После того как наличность будет изъята из хранилища, стоит потратить ее на покупку подарка для самого себя или порадовать кого-либо из близких.

Как отказаться от пива?

Для этого существуют этапы:

  • Желание бросить употреблять пиво должно быть достаточно осознанным. Часто люди рассказывают близким и друзьям о своем решении, а сами ищут возможность пить его каждый день. Они не верят, что любимый напиток приводит к гормональным сбоям, вследствие чего растет живот.
  • Составить план действий. Если резко отказаться от пива не получается – результата добиваются методом постепенного снижения объемов спиртного. Период нужно выбирать реальный, чаще всего — 3-6 месяцев.
  • Разобраться для чего человек пьет пиво. У каждого разные причины: кому-то оно помогает расслабиться, влиться в коллектив, а кто-то с его помощью спасается от жажды и жары.

Чтобы отказаться от употребления спиртных напитков существует масса способов. Для каждого зависимого нужен индивидуальный подход при выборе лечения. При желании и силе воли можно навсегда избавиться от этой проблемы.

Мотивация на решение проблемы

Отсутствие намерения бросить пить не ведет к излечению от алкоголизма, а только формирует отвращение к спирту, которое длится столько, сколько больной принимает соответствующие препараты. Исследования показывают, что риск рецидива и возвращения к алкоголю при отсутствии твердой мотивации возрастает в разы. При прекращении терапевтического эффекта желание выпить возвращается. Поэтому важно внутреннее намерение алкоголика избавиться от зависимости, от мотивации зависит половина успеха излечения алкоголизма. В противном случае терапевтический эффект имеет недолгосрочный прогноз, происходят срывы и возвращение к пагубному пристрастию.

Популярные методы домашнего лечения

Для лечения от алкоголизма дома можно воспользоваться следующими методами:

  • Внушение во сне;
  • Заговоры;
  • Молитвы;
  • Народные средства;
  • Употребление специальных таблеток.

Внушение во сне

Лечение алкоголизма заговорами

Существуют специальные заговоры от пьянства и алкоголизма — очень действенные, по словам тех, кто ими уже пользовался. Человека заговаривают путем обращения к силам, управляющим его поведением свыше. Надежда на то, что человек может навсегда избавиться от алкоголизма, вера в то, что он может быстро перестать пить вообще — позволяют быстро и эффективно остановить его от запойной пьянки в домашних условиях.

Существуют молитва, обращенная к святому Вонифатию, который на себе испытал когда-то пагубное действие спиртного, а затем раскаялся

Заговор надо произносить серьезно, повторяя слова точно. Женщин заговаривают в понедельник, вторник, четверг. Мужчин – среду, пятницу, субботу. Заговоры бывают следующие:

  • На воду, еду и воск;
  • На фотографию брата, мужа или другого родственника;
  • Кладбищенские заговоры, которые сопровождаются специальными помочь излечить мужа от алкоголизма, даже если другие методы не помогают.
Популярные методы домашнего лечения

Заговоры можно читать и для женщин алкоголиков. Их надо произносить над водой или пищей, которую человек должен выпить или съесть.

Заговор надо делать в определенное время. Например, заговор на фотографию мужа или жены произносится на убывающую луну.

Самое главное, тот, кого заговаривают, не должен даже подозревать об этом.

Заговор над хлебом звучит так: «Я пью вино и ем этот хлеб. Меня может исцелить и остановить от погибели воля Божья. А ты хмель уйди вообще, дай избавиться от бесовского соблазна, от зеленого змия». Затем надо произнести молитву «Отче наш». Для того чтобы получить нужный эффект, алкоголик должен съесть заговоренный хлеб. Человек вообще больше не посмотрит в сторону выпивки, сможет твердо сказать: «Я больше не пью». Продолжительность лечения зависит от того, как давно человек начал бухать и имеет ли сам желание завязать с пьянкой, отказаться от алкоголя.

Тот, кто собирается читать заговор, должен перед этим несколько дней поститься, а также сходить в баню.

Лечение с помощью молитв

Существуют молитва, обращенная к святому Вонифатию, который на себе испытал когда-то пагубное действие спиртного, а затем раскаялся и стал заступаться перед богом за раскаявшихся алкоголиков. Называется такая молитва «От пьянства».

Очень популярным методом, который может помочь вылечиться от алкоголизма, является обращение к пресвятой Богородице перед иконой Неупиваемая чаша. Это, как утверждают опытные люди, спасает от любого алкоголизма, в том числе пивного, а также помогает избавиться от других пагубных привычек, связанных с алкоголизмом (сквернословие, склонность к агрессии).

СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

О вреде пива, как алкогольного напитка знают все. Гамбринизм — по-научному пивной алкоголизм очень опасен.

ПОСЛЕДСТВИЯ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ ПИВОМ

Если вкратце, то вот основные болезни которые влечёт за собой злоупотребление данным напитком:

  • Поражение таких органов как: сердце, центральная нервная система, головной мозг, желудок, почки, печень.
  • Та самая вкусная пивная пенка содержит в себе опасное вещество кобальт. Именно он нарушает кровоток и способствует тромбообразованию.
  • Нарушение памяти, координации и движения (вспомните трясущиеся руки заядлых любителей выпить).
  • Раздражение стенок желудка приводит не только к гастриту и язве, а также к раку желудка.
  • Постоянная усталость и слабость в мышцах это результат усиленной работы почек. Заставляет их так трудиться пиво.
  • Пивной живот у мужчин — это не что иное, как действие гормонов эстрогенов. Ведь хмель который содержится в пиве имеет огромный запас фитоэстрогенов.
  • Вышеуказанный фитоэстроген негативно влияет и на женщин. Под его воздействием у женщин прекращается выработка собственных эстрогенов. Это приводит к гормональному дисбалансу. А в последствии и к бесплодию.
Читайте также:  Водка понижает или повышает давление у человека?

Безалкогольное пиво только кажется безопасным. На самом деле в нем содержатся различные консерванты и усилители вкуса. Именно они приводят к интоксикации организма в целом.

У женщин данная проблема стоит намного острее. Их организм слабее к разрушениям. Следовательно алкоголизм наступает гораздо быстрее. И это не полный список последствий которые влечет за собой употребление данного напитка. К ним стоит отнести также и психологические последствия. Такие как проблемы в семье,на работе и в отношениях с близкими.

ПРИЗНАКИ ПИВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Но как распознать есть ли у вас пивная зависимость? Вот несколько пунктов:

  1. Вы каждый день выпиваете хотя бы немного пива.
  2. Доза растёт. По началу вы обходились одной бутылочкой. Постепенно перешли на две и больше.
  3. Иногда возникают провалы в памяти.
  4. Придя домой после трудного рабочего дня вам просто необходимо выпить. Если вы не употребите пиво, то у вас возникает раздражение.
  5. Посмотрите на себя в зеркало. Есть ли тот самый «пивной животик» ?
  6. Все чаще появляются проблемы с потенцией.
  7. Частые депрессии
  8. У женщин слезливое настроение.
  9. Материнский инстинкт пропадает.
  10. Бессонница. Проходит после употребления пива.
  11. Частые головные боли.
  12. Для поднятия настроения вам необходима хотя бы маленькая доза пива.

Если говорить о внешних признаках,то это:

  • Постоянная слабость.
  • Синие губы.
  • Отеки.
  • Худые ноги.
  • Дряблость кожи.
  • Неопрятность.
  • У женщин огрубение голоса.
  • Появление мужских признаков (усиков).

Если хотя бы пара пунктов про вас, то к сожалению запустился процесс пивной зависимости. Не поверите, но уже доказано, что от пивной зависимости вылечиться гораздо сложнее. Все дело в том, что люди не воспринимают пиво за алкогольный напиток.

Избавиться от пивной зависимости нелегко. Ей присуща анозогнозия — полное отрицание проблемы. Скорее всего лучшее избавление — это профилактика. Необходимо регулярно проводить работу среди молодёжи. Ведь именно она подвержена данному заболеванию больше всего. Это связано с доступностью данного напитка. И, разумеется, его низкой ценой.

Важно отметить, что у пивного алкоголизма есть свои стадии:

  1. Невротический. Именно на нем формируется зависимость.
  2. Этап наркомании. Характеризуется периодическими запоями.
  3. Энцефалопатический. Полная деградация личности.

ЛЕЧЕНИЕ ПИВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Но если вы все таки осознаете проблему и хотите от неё избавиться, то встает следующий вопрос: каким методом воспользоваться?

  • Самостоятельно. При помощи данного метода решить проблему удаётся немногим. Так как осознание приходит не на ранних стадиях.
  • Народные рецепты. Всевозможные отвары и заговоры. Они не действительны. Проблема пивного алкоголизма носит сугубо медицинский характер.
  • Так называемая «кодировка». Помогает не всем. Тут очень важна сила воли, которая у пьющих людей зачастую отсутствует. Действует данный метод на основе специально вводимого лекарства которое считается ядом. При употреблении спиртного яд поступает в организм. Стоит еще раз отметить,что данный метод действительно подходит не всем.
  • С помощью врача нарколога. Это единственный работающий метод. Важно понимать, что пьющий человек сродни наркоману. Ему действительно нужна помощь специалиста. На приеме врач определит на каком этапе находится человек и разработает индивидуальную программу по очистке организма. Также она будет способствовать мотивации пациента. Он разработает не просто лечение, но и реабилитацию. Лечение данным методом должно проходить под постоянным наблюдением специалиста.

Рекомендуется не откладывать лечение в долгий ящик. На кону стоит ваше здоровье и ваша семья. Самое главное честно ответить себе на вопрос: что для вас важнее ? Хотите ли вы встретить старость достойно в окружении своей любящей семьи? И помните, вы-пример своим детям. Лучшая профилактика среди молодёжи-это трезвые родители.