Как почистить легкие курильщика в домашних условиях

Принять решение «бросить курить» довольно просто. Но удержаться от курения хотя бы в течения дня для заядлого курильщика задача крайне сложная, а для многих совершенно невыполнимая. Если сильна воля и решительность, то буквально через месяц-другой можно полностью избавиться от никотинового пристрастия.

Лекарства, которые помогут очистить легкие курильщика

Отказ от курения – начало помощи собственному организму. Люди, которые не отказываются от сигарет, тоже начинают задумываться о том, как можно очистить легкие — правда, это даст меньший результат, чем при полном отречении от пагубной привычки.

Конечно, в организме существует процесс самоочищения, но он занимает довольно длительное время, и в случае продолжения курения самоочищение не будет происходить из-за поступающих с избытком токсинов.

Один из самых действенных способов восстановить органы дыхания – использовать медикаментозные препараты для очищения легких.

Как ускорить восстановление?

Лучше действовать комплексно, то есть использовать препараты для очищения легких и следовать дополнительным советам:

  • Исключить из рациона кофе (ну, или хотя бы уменьшить) и все, что содержит кофеин (крепкий черный чай, кока-кола), а также алкоголь.
  • Ввести в привычку дыхательную гимнастику. Это улучшит вентиляцию легких, тем самым «включит» их в работу. При курении человек затягивается полной грудью, заполняя все легкие табачным дымом, в повседневной же жизни дыхание поверхностное. Следовательно, после отказа от курения нижняя часть легких потребует глубоких очищающих вдохов (носом) и выдохов (ртом) в рамках дыхательной гимнастики.
  • Желательно выделить время для физических упражнений, укрепляющих сердечно-сосудистую систему. Во время физических нагрузок увеличивается частота дыхательных сокращений, что положительно влияет на респираторную систему.
  • Дышать над паром травяных сборов (делать ингаляции), после чего слизь отходит лучше, а слизистая увлажняется.

Лекарственные препараты для очищения легких

Лекарства, которые помогут очистить легкие курильщика

После консультации врача вероятно, уже будет получен рецепт на рекомендуемое лекарство для очистки легких после курения. Есть группа препаратов, которые используются для очищения бронхов (секретомоторные препараты).

Принцип их действия заключается в том, что они выводят слизь, разжижая ее (муколитическое действие).

Кроме них подойдут бактерицидные и противовирусные лекарства, которые устраняют спазм бронхов (бронхолитические свойства):

  1. Амброксол. задача лекарства заключается в разжижении мокроты, чтобы организм мог проще от нее избавляться. Лекарство повышает активность тканевых макрофагов (клеток в организме, которые захватывают и переваривают бактерии, остатки погибших клеток, чужеродные частицы). Таким образом, Амброксол дополнительно повышает местный иммунитет и снижает воспалительные процессы. Выпускается в форме таблеток.
  2. Аскорил. Препарат имеет выраженное муколитическое действие. Ментол в составе успокаивает кашель. Кроме этого, лекарство увеличивает жизненную емкость легких, активизирует реснички эпителия. Выпускается в форме таблеток и сиропа.
  3. Ацетилцистеин (АЦЦ). Популярный и эффективный препарат. Применяется для лечения ОРВИ, детоксикации организма после других болезней. Способствует разжижению мокроты в дыхательных путях и ее выведению, имеет отхаркивающее действие. Существует несколько форм выпуска: таблетки, гранулы, раствор, порошок.
  4. Бромгексин. По своему действию и свойствам близок к АЦЦ. Выпускается в виде таблеток и сиропа.
  5. Геделикс. Помогает вывести скопления мокроты. Препарат растительного происхождения на основе экстракта листьев плюща. Производится в форме сиропа и капель.
  6. Лазолван. Облегчает откашливание, улучшает метаболизм в тканях, а также предупреждает повреждения альвеол. Можно применять в сочетании с другими лекарственными препаратами. Есть в форме таблеток, сиропа и раствора для ингаляций.
  7. Мукалтин. Недорогие таблетки для очищения легких курильщика на растительной основе. В основе экстракт лекарственного растения алтея. Повышает эффективность работы ресничек воздухоносных путей, способствует лучшему отхаркиванию слизи.

Реснички являются частью защитного барьера, предупреждающего попадание потенциально опасных и раздражающих частиц в альвеолы. Они находятся в постоянном движении, перемещая всю пыль и мокроту наружу, чтобы мы могли ее откашлять и сплюнуть.

Но когда стаж курения велик активная поверхность ворсинок накрывается слоем слизи и мокроты, приводя к атрофическим изменениям. Именно поэтому главная задача медикаментозного лечения — выведение этой мокроты и запуск естественных механизмов самоочищения легких.

Препараты для чистки легких после курения

Помимо народной медицины провести очищение после курения можно лекарствами. Однако не стоит назначать их себе самостоятельно, лучше обратить к врачу.

Как правило, в таких случаях используют препараты, которые разжижают токсические вещества и способствуют их отхождению из легких.

Препараты:

Препараты для чистки легких после курения
  • Лазолван, Амброксол – это средство способствует быстрому отхаркиванию и восстановлению легочной ткани.
  • АЦЦ прекрасно справляется с уменьшением токсических веществ. Выпускается в виде порошка и раствора для ингаляций.
  • Геделикс помогает справиться с излишками слизистых и токсических веществ в легких, образующихся в них во время курения.
  • Мукалтин – недорогой, но весьма действенный препарат, помогающий лучшему откашливанию при очищении.
Читайте также:  Совместим ли вобэнзим с алкоголем

Необходимо помнить, что у любого лекарственного средства есть определенные противопоказания. Поэтому если возникают подозрительные симптомы при его применении, от него лучше отказаться. В противном случае такое очищение может привести к неблагоприятным последствиям.

Еловый, сосновый «мед» из майских молодых побегов

Сироп очень эффективно помогает избавиться от заразных бактерий и вирусов при лечении простуды, воспаления легких, бронхита.

Избавляет от одышки бронхиальной астмы. Затрудненного дыхания при сердечно-сосудистой и легочной недостаточности. Собирать молодые веточки надо весной, в майские праздники. Мед можно сделать из свежих побегов или подсушенных.

Рецепт:

Нежные хвоинки укладывают в стеклянной банке, послойно пересыпают сахаром, завязывают сверху марлей. Оставляют на сутки, затем перемешивают содержимое встряхиванием, держат на солнышке 10 дней. Сок, который настоялся, надо разлить в бутылки, укупорить пробками, и добавлять в чай утром, днем и на сон грядущий по 3 ч. л. на 200 мл жидкости. На 5 литровую банку веточек приготовьте 1,5 кг сахару.

Проблема не из легких

Страшно, что юные девушки считают курение способом проявить индивидуальность (хотя в чём она, если курящих женщин много?), а лёгкие сигареты выпускают десятками сортов: «суперлёгкие», «дешёвые лёгкие», «для женщин», «самые лёгкие для девушек» и др.

Молодым людям кажется, что «бросить» легко в любой момент: ведь методов отказа от курения сейчас много – например, таблетки, пластыри, жевательные резинки, книги Аллена Карра или методика Жданова. Однако курение не отпускает: годы складываются в десятилетия, и, даже если удаётся бросить, патологии лёгких, возникшие за это время, нельзя устранить в одночасье.

Проблема не из легких

Удалить никотин организму нетрудно. Через 4 часа после выкуренной сигареты в крови не остаётся CO – угарного газа, уровень кислорода нормализуется за 8 часов, а через пару дней никотин выводится полностью – конечно, если не добавлять. У «завязавших» с курением метаболизм восстанавливается примерно через 3-4 недели – в частности, продолжается синтез витамина В3 – никотиновой кислоты: у курильщиков её выработка приостановлена.

Но с лёгкими всё не так быстро: у любителей табака со стажем смола, плотная слизь, дёготь, липкая сажа, канцерогены и токсины годами остаются в лёгких и бронхах – до 10-15 лет. Болезней у людей и без того хватает, и для нейтрализации последствий курения у организма не остаётся сил.

Эффективность ингаляций для легких после курения

Оглавление

  • Процесс очищения легких
  • Очищающие ингаляции

Один из способов очистки органов дыхания от никотина — это ингаляция для легких после курения. Какой эффект дает процедура и как ее правильно проводить?

Процесс очищения легких

Никотин и табачные смолы не только раздражают легкие, вызывая воспаление, но и скапливаются на слизистой легочных альвеол, оставаясь там даже после того, как человек бросает курить. Конечно, со временем легкие очистятся самостоятельно, однако это длительный процесс, который занимает несколько лет. А если стаж курильщика большой, то и десятилетие.

Первые признаки восстановительного процесса появляются примерно через месяц после отказа от вредной привычки. Активизируется естественная защита легких, что приводит к отторжению накопившихся табачных смол. Проявляется это сильным кашлем с отхаркиванием слизи. Иногда может появляться неприятный запах из ротовой полости.

Пугаться этого и пить противокашлевые препараты не стоит. Нужно позволить легким очиститься, иначе вредоносное воздействие никотина и табачных смол никуда не денется, несмотря на то, что человек бросил курить. Скорее всего, уже через 9-12 месяцев кашель пройдет либо станет гораздо меньше.

Те, кто не хочет ждать целый год, могут ускорить процесс очищения организма от негативных последствий курения. Для этого потребуется выполнять дыхательную гимнастику, правильно питаться, гулять в лесу, посещать баню и делать ингаляции. Кроме того, есть большое количество травяных сборов для очищения легких, которые используются для настоев и отваров (принимаются внутрь).

Если человек сомневается в своих знаниях либо решимости, можно обратиться к специалисту-реабилитологу. Следуя его советам, можно очистить дыхательные пути всего за несколько месяцев, не опасаясь последствий для здоровья. Ведь многие травы имеют противопоказания, неумелое использование средств народной медицины и сборов для ингаляций нанесет больше вреда, чем пользы.

Очищающие ингаляции

Ингаляция делает слизь не такой вязкой, чем обеспечивается ее отхождение. Ингаляции с применением травяных сборов, по мнению многих медиков, наиболее эффективный способ очистить дыхательные пути после длительного воздействия никотина.

Для процедуры применяются такие травы и растения, как:

  • сосновая хвоя;
  • можжевельник;
  • береза;
  • пихта;
  • эвкалипт;
  • шалфей;
  • полынь;
  • лаванда;
  • мята;
  • ромашка;
  • листья дуба;
  • липа;
  • смородина.
Читайте также:  Вывод из запоя в клинике: особенности стационарного лечения

Можно делать ингаляции, используя одну из вышеперечисленных трав либо готовя смеси. Кроме того, можно чередовать монотерапию и комбинированное лечение.

Этот метод очищения легких доступен каждому, так как процедура проводится в домашних условиях. Все, что необходимо, — это выбрать один или несколько компонентов, запарить их в небольшой емкости и дышать паром в течение 10-15 минут. Емкость и лицо нужно прикрыть тканью. Курс лечения — 2 недели, при необходимости его можно повторить, но не ранее чем через месяц.

После проведения ингаляции рекомендовано не покидать помещение 2-3 часа, особенно в холодное время года. Первые 30 минут после процедуры лучше не разговаривать.

Для очищения легких можно использовать эфирные масла. Лучше всего подойдут: майорановое, сосновое и масло эвкалипта. Способ применения:

  • в емкость набрать воды и поставить на огонь;
  • после закипания добавить в воду одно либо несколько эфирных масел;
  • дышать над паром в течение 5-10 минут.

Процедура выполняется ежедневно, 7-14 дней. Независимо от вида ингаляции для очищения легких, необходимо делать глубокие вдохи ртом. Только так можно получить желаемый результат. А чтобы не обжечься горячим паром, расстояние между емкостью и лицом должно быть не менее 30 см. Лучше всего делать ингаляции на ночь, за несколько часов до сна.

Важно помнить, что любые лечебные и профилактические процедуры в домашних условиях можно проводить только с разрешения лечащего врача.

Как почистить легкие курильщика в домашних условиях

Появление кашля в первые недели после отказа от табака – верный признак того, что процесс очистки уже запущен. Чтобы ускорить реабилитацию, пользуйтесь представленными ниже советами.

  Причины онемения пальцев рук. Что делать если немеют пальцы

Ананас – всему голова!

Ананас – это один из самых эффективных продуктов для оздоровления организма и очистки дыхательных путей. Свежий фрукт содержит бромелин, способный не только вывести яд из легких, но и вернуть молодость. Также ананасы обладают антибактерицидными свойствами и избавляют от стресса.

Пейте много жидкости

Речь идет не о соках и кофе, а о чистой питьевой воде. Рекомендуемое количество жидкости – не менее полутора литров в день, при этом норма может варьироваться в зависимости от активности и состояния здоровья человека, а также от температуры окружающей среды. Достаточное употребление воды поможет эффективнее отхаркивать мокроту и тем самым быстрее очистить легкие от сигарет.

Ешьте яблоки

Яблоки – это великолепный источник аскорбиновой кислоты, железа и магния. Эти микроэлементы быстро приводят в порядок функции легких. Ежедневное употребление в пищу хотя бы одного яблока полезно не только курильщикам, но и людям без вредных привычек.

Не бойтесь есть чеснок!

Необязательно съедать целые дольки ароматного чеснока – его можно добавлять в пищу. Этот продукт является лидером среди источников антибактериальных и фунгицидных веществ. Аллицин, который входит в состав жгучей специи, уничтожает никотиновый яд и выводит слизь из легких. Подобным эффектом обладает хрен, горчица, имбирь и другие острые приправы.

Пейте чай

После того, как человек бросил курить, очистить легкие и бронхи ему поможет зеленый чай. В состав этого напитка входит сильнейший антиоксидант – катехин, способный вымыть из организма накопленные токсичные вещества, и даже защитить от рака. Не менее полезны травяные отвары, обладающих муколитическим свойством – малина, фенхель, мята, кардамон.

Добавьте в жизнь ярких красок

Строго говоря, рациону бывшего курильщика не повредят любые овощи и фрукты. Эти продукты насыщают организм антиоксидантами, способными исцелить органы дыхания и закалить иммунитет. Активные витамины и минералы ускорят регенерацию после пагубной привычки.

  Судороги ног, причина. Первая помощь при судорогах ног

Дышите глубже

Чтобы очистить от мокроты легкие, необходимо заставить их работать. С этой задачей поможет справиться дыхательная гимнастика, выполненная по методу Фролова или Стрельниковой. Но наиболее эффективный результат приносит йога, а именно практика «полное дыхание». Гимнастика не только увеличит приток крови к органам дыхания, но также успокоит нервы и усилит иммунитет.

Делайте ингаляции

Чтобы облегчить отхождение слизи из дыхательных путей, можно дышать над отварами из травяных сборов. Для ингаляций подходит ромашка, солодка, березовые листья, кедровая и сосновая хвоя, семена льна, мать-и-мачеха и многие другие растения. Достаточно заварить сбор в эмалированной таре и подышать над паром 10-15 минут. Курс ингаляций следует продолжать около двух недель.

Займитесь спортом

Для укрепления организма заядлому курильщику не помешает любая физическая активность: велопрогулки, пробежки, плавание, фитнес. Упражнения не только укрепляют сердце, но также поднимают настроение и избавляют от повышенной возбудимости, преследующей людей после отказа от сигарет.

Идите в баню

Как еще почистить легкие после многолетнего курения? Считается, что спасти здоровье поможет регулярное посещение бани. Эффект от сухой или влажной парилки стимулирует кровообращение и тем самым способствует отхождению слизи. Продолжать банные процедуры следует на протяжении двух месяцев, но не нужно особо усердствовать – одного раза в неделю достаточно. Если верить народным преданиям, благоприятным моментом для этого считаются дни убывающей луны. После выхода из парной следует выпивать отвар из растений, которые были в венике. Нельзя пить один и тот же напиток при каждом визите в баню, состав трав следует менять.

  • Поделиться
Читайте также:  Алкогольный гепатит, предвестник цирроза: как распознать и вылечить

Очищение легких и бронхов от никотина

Чем дольше человек курил, тем сильнее его дыхательная система нуждается в очищении от смол, никотина и прочих прелестей.

Показатель очищения легких и бронхов – кашель и отхаркивание мокроты.

Помогут в очищение бронхов от мокроты следующие медикаменты .

  • Лазолван . Средство улучшает обмен веществ, помогает очищению от слизи, снижая уровень ее вязкости.
  • Ацетилцистеин разжижает мокроту, убивает токсины. Лекарством делают ингаляции.
  • Геделикс – капли и сироп. Поможет очистить легкие и бронхи как злостному курильщику, так и грудничку.
  • Мукалтин хорошо выводит мокроту, но при длительном стаже курения от него мало пользы.

Народные средства окажут значительную поддержку, при всей простоте их применения.

Очищение легких и бронхов от никотина
  • Разложите по всей квартире лавровый лист . Его запах не слышен, но воздух очищается от бактерий.
  • Лимон с кожурой, но без косточек размельчите на мясорубке или сделайте пюре блендером. Добавьте мед 1:1. Средство принимают по 1 ст.л. перед едой в течение месяца.
  • 1 ст.л. сосновых почек залейте 200 мг кипятка и настаивайте 2 часа. Треть стакана такого напитка принимайте перед едой неделю.

Ешьте лук и чеснок. Их можно смешивать с сахаром, получится эффективное отхаркивающее

Не забывайте про баню, гимнастику и дыхательные упражнения.

Важно . Никакая очистка бронхов не поможет, если вы продолжаете курить. Бросайте навсегда. Поверьте, это возможно.

Очищение легких и бронхов от никотина

Чем дольше человек курил, тем сильнее его дыхательная система нуждается в очищении от смол, никотина и прочих прелестей.

Показатель очищения легких и бронхов – кашель и отхаркивание мокроты.

Помогут в очищение бронхов от мокроты следующие медикаменты .

  • Лазолван . Средство улучшает обмен веществ, помогает очищению от слизи, снижая уровень ее вязкости.
  • Ацетилцистеин разжижает мокроту, убивает токсины. Лекарством делают ингаляции.
  • Геделикс – капли и сироп. Поможет очистить легкие и бронхи как злостному курильщику, так и грудничку.
  • Мукалтин хорошо выводит мокроту, но при длительном стаже курения от него мало пользы.

Народные средства окажут значительную поддержку, при всей простоте их применения.

Очищение легких и бронхов от никотина
  • Разложите по всей квартире лавровый лист . Его запах не слышен, но воздух очищается от бактерий.
  • Лимон с кожурой, но без косточек размельчите на мясорубке или сделайте пюре блендером. Добавьте мед 1:1. Средство принимают по 1 ст.л. перед едой в течение месяца.
  • 1 ст.л. сосновых почек залейте 200 мг кипятка и настаивайте 2 часа. Треть стакана такого напитка принимайте перед едой неделю.

Ешьте лук и чеснок. Их можно смешивать с сахаром, получится эффективное отхаркивающее

Не забывайте про баню, гимнастику и дыхательные упражнения.

Важно . Никакая очистка бронхов не поможет, если вы продолжаете курить. Бросайте навсегда. Поверьте, это возможно.

Какие народные средства помогают

Народные средства действуют медленнее и мягче, но дольше и эффективнее.

Какие народные средства помогают
  • Действенный способ – с утра съесть зубчик чеснока . Можно даже не пережевывать до кашицы. Запить водой с яблочным уксусом.
  • Соедините полстакана свежевыжатого морковного сока с таким же количеством горячего молока. Добавьте 1ч.л. меда, настаивайте смесь полчаса. Разделите пополам и выпейте за 5 часов.
  • Смешайте 2 десертных ложки корня солодки с 1 ст.л. цветков липы. Налейте пол литра кипятка. Настаивайте полчаса, процедите. Пейте по 150 мл теплого настоя перед едой. Курс длится месяц. При курении сбор бесполезен .
  • Мягко чистит бронхи луковый сироп . Мелко порежьте лук и засыпьте его сахаром. Через 2 часа сироп готов. Принимайте по 1 ст.л. 3-4 раза в день после еды. Такую чистку проводят раз в неделю.
  • Хороша настойка из соков черной редьки , моркови и свеклы . Выжмите сок из овощей среднего размера. Каждого возьмите по 1 шт. Залейте пол литра водки. Настойку выложите в кастрюлю. Накройте крышкой и обмажьте крышку для герметичности тестом. Поставьте средство в разогретую духовку и подержите час-полтора, уменьшив нагревание до слабого. 50 г 3 раза в день в течение месяца. Если нужно, через 10 дней повторить курс.

Медикаментозная чистка

Устранить пыль из легких можно специальными лекарственными препаратами:

  • Амброксол, который помогает устранить воспалительный процесс и с мокротой удалить вредные вещества.
  • Бромгексин – препарат от кашля. Он помогает вывести мокроту совместно с пылью и токсинами.
  • Геделикс борется с воспалительными процессами и очищает легкие.

Данные медикаментозные средства оказывают отхаркивающий, муколитический, бронхолитический эффект, устраняют токсины, пыль, смолы. Однако перед использованием препаратов следует проконсультироваться с врачом.

Видео: как очистить легкие от пыли и грязи?