Как выйти из запоя: что можно и нельзя делать

Небольшое количество выпитого алкоголя поднимает настроение и позволяет расслабиться. Но неконтролируемое употребление спиртных напитков способно серьезно ухудшить самочувствие.

Причины возникновения бессонницы у запойного алкоголика

Алкоголь – это сильнейший яд для человеческого организма, который в малых дозах способен вызывать кратковременную эйфорию, а в больших количествах и при частом приёме разрушает не только физическое тело, но и сказывается на состоянии психики.

На практике оказывается, что сильное алкогольное опьянение – не что иное, как отравление продуктами распада спирта. Печень не справляется с интоксикацией и происходит нарушение всех функций организма, в том числе и работы центральной нервной системы. Наступает состояние перевозбуждения, в кровь выбрасываются в огромных количествах гормоны, в том числе и адреналин. С ним в основном и связано состояние повышенной агрессивности и драчливости, столь свойственное алкоголикам. Если же алкоголик входит в запой, спиртное поступает в кровь в таких количествах, что организм просто не в силах с ним справиться без помощи. Если сравнивать человека с компьютером, то алкоголь – это вирус, поражающий все системы и выводящий из строя даже процессор – нервную систему.

Причины возникновения бессонницы у запойного алкоголика

В алкогольной бессоннице существует определенная зависимость – чем выше «стаж» пьянства, тем дольше и тяжелее длится состояние, когда пациент не может сомкнуть глаз. Это связано с тем, что у «опытного» алкоголика организм сильно повреждён и уже не может столь активно сопротивляться регулярному отравлению, как у человека, недавно попавшего в лапы к «зелёному змию».

После завершения запоя пьяницу посещает такое болезненное явление, как абстинентный синдром. Организм, отлучённый от своего наркотического «источника счастья», испытывает самую настоящую ломку – тело буквально требует выпивки. Эта зависимость может довести больного до белой горячки, сумасшедшего дома, самоубийства и смерти. Если запой удается прервать, то в этой ситуации крайне остро стоит вопрос, как успокоить пациента и наладить нормальный, спокойный и глубокий оздоровительный сон. Не во всех случаях сделать это можно легко. В этой статье я уже писала, как уснуть быстро если не спится.

Как быстро убрать похмелье в домашних условиях

Чтобы избавиться от похмелья нужно, как и при любом пищевом отравлении, сделать следующее.

Очистить организм и вывести токсины

Здесь придёт на помощь активированный уголь (на 10 килограмм веса необходимо принять 1 таблетку, запивая большим количеством жидкости).

Для этих же целей подойдёт полисорб, энтеросгель (2−3 столовые ложки препарата запить 1 стаканом воды, приём необходимо повторить через 2 часа).

Можно очистить организм с помощью малоприятного, но очень эффективного средства — клизмы. Процедуру необходимо повторить не менее 5 раз, при этом следить, чтобы вода глубоко поступала в кишечник.

Поможет и приём слабительного (например, препарат сенны), но эффект от клизмы значительно выше.

Если после застолья прошло не более четырёх часов, то рекомендуется провести чистку желудка. Для этого нужно выпить около литра воды и спровоцировать рвоту.

Защитить клетки организма и ускорить процесс переработки ядов поможет янтарная кислота (по 1 таблетке каждый час, не более 6 раз).

Противопоказанием к приёму является повышенное давление.

Восполнить водно-солевой баланс

Хорошими помощниками здесь могут стать:

  1. огуречный рассол, польза которого в достаточном содержании необходимых для организма солей,
  2. минеральная вода с лимоном,
  3. отвар овса.

На Востоке предпочитают бороться с похмельем при помощи кумыса или мацони.

В любом случае необходимо пить больше жидкости (подойдёт зелёный чай, морс, простая вода).

Это поможет организму справиться с обезвоживанием.

Восстановить силы

Полезно принять прохладный душ, который не только принесёт облегчение, но и справится с отёчностью. После водных процедур можно перейти к завтраку. Желательно употреблять в пищу продукты, богатые белками и углеводами (яйца всмятку, куриный бульон, холодец). Весьма полезно съесть банан. Он поможет восстановить соли калия в организме. От острых, горьких, жирных блюд в ближайшие несколько дней стоит отказаться.

Отправиться на работу, если это возможно, лучше пешком. Прогулка поможет обогатить кровь кислородом и вернуть ясность мыслям. Даже если похмелье отступило, совершать трудовые подвиги в этот день не стоит, организм ещё слишком ослаблен.

Дополнительные быстрые средства, которые помогут убрать запах перегара

Запах перегара появляется примерно через полтора часа после того, как выпита первая рюмка. Его причина – это продукты распада алкоголя, которые выводятся из организма через легкие, мочу и кожные покровы.

Читайте также:  Героин наркотик, действие, эффект, последствия зависимости

Источник образования запаха расположен не в желудке, поэтому любые сорбенты, типа активированного угля, в борьбе с перегаром бесполезны. Быстро убрать перегар после длительного запоя не удастся. Он полностью исчезнет только тогда, когда организм будет полностью очищен от токсичных продуктов переборки спиртного.

Народные средства позволяют только замаскировать запах. При необходимости контакта с окружающими они могут быть очень полезны.

  • Гигиенические средства придания «свежести» дыханию. Зубная паста, спреи и жевательная резинка действуют в течение 15-25 минут. Начинать бороться с запахом следует с гигиены ротовой полости. Выбирая жевательную резинку, предпочтение отдавать спокойным фруктовым запахам, избегая мятных ароматов.
  • Специи – доступное в домашних условиях средство. Лавровый лист, гвоздика, корица, петрушка, мелисса обеспечивают отсутствие запаха до 30 минут. Чтобы получить эффект, перечисленные специи надо несколько минут пережевывать.
  • Кофейные зерна или жареные семечки способны быстро избавить от запаха.
  • Оливковое, подсолнечное или льняное масло, грецкий орех. 1 столовая ложка масла позволит быстро убрать неприятный запах. Масла, создавая тонкую оболочку на слизистых, препятствуют его выделению. Но это средство с осторожностью надо принимать людям с чувствительной системой пищеварения.
  • Чеснок и лук. Средства хорошие, но обладающие побочным эффектом. Они дают возможность убрать запах спиртного, но вызывают другие малоприятные ароматы.

Камуфлирование перегара – процедура, дающая временный эффект. Чтобы окончательно убрать перегар понадобится 6-8 часов, именно за такое время организм избавится от токсичных продуктов расщепления спирта.

Кроме уже рассмотренных методов быстро убрать похмелье и алкогольную интоксикацию, полезно будет выполнение дыхательной гимнастики. Чередование глубоких вдохов и выдохов улучшит вентиляцию легких и устранит неприятный запах.

Есть аптечные средства, которые помогают убрать запах: Зорекс, Атиполицай, Алколин. Их достаточно принимать по 1, 2 таблетки согласно инструкции. Настойки валерианы и пустырника быстро убрать похмельный синдром не помогут, но позволят замаскировать запах.

Домашнее лечение

Первые три-четыре дня после длительного опьянения – это срок, когда организм начинает перестраиваться и на выходе из абстинентного синдрома, человек возвращается к трезвому образу жизни. Поэтому, сколько нужно времени, чтобы выйти дома из запоя — здесь все ясно. Опохмелиться в домашних условиях не запрещено, но стоит помнить, что делать это нужно постепенно, чтобы правильно выйти из мрачного состояния. Алкоголь в данном ключе выступает в роли лекарства, поэтому пить его залпом запрещено.

  • Взять 2 литра пива (%) и употреблять дома глотками.
  • Делать это не спеша. Если быстро его выпить – это грозит новым запоем.
  • Пивом частично снимается неприятный синдром. Оно нормализует давление, сердцебиение.
  • Сколько его потребуется, зависит от общего состояния, но в первый день лечения дома больше 5-6 литров лучше не брать.

При выходе из алкогольного угара важны и другие средства. Поскольку организм ослаблен, ему требуются витамины. Специальные комплексы продаются в аптеках, и купить их не составит труда.

Вопрос: сколько нужно времени, чтобы выйти из затяжного дурмана, правильно избавиться от похмелья – ответ зависит от самого запившего. Если он настроился, то через несколько дней, на выходе, будет чувствовать себя другим человеком. В этом ему помогут вспомогательные средства. Активированный уголь (расчет — таблетка на 10 кг. веса), употребление минеральной воды. Питательная еда, насыщенная белками, углеводами, минералами, клетчаткой и другими микроэлементами, а также свежевыжатый сок, фрукты и овощи.

Неплохо лечит чай на основе корня имбиря. Все это нужно употреблять в гигантском количестве, дабы в организм поступило как можно больше полезных веществ. Приготовить лекарственные средства: от сердца, давления, диареи. В последнем случае, желудок, как правило, неадекватно реагирует на пищу, так как старается вывести из тканей все накопившиеся шлаки и токсины. Поэтому к ней нужно быть готовым. И напоследок. Сколько нужно времени, чтобы привести себя в чувства после длительного запоя — ответ заложен в самом человеке, его организме, характере, воле. Поэтому, если не получается соблюдать культуру питья – лучше от алкоголя совсем отказаться.

Чем опасен запой

Алкоголь — это яд, напомним снова. Попадая в кровоток, он прокачивается Effects of Alcohol Abuse and What Happens When You Stop Drinking через все органы и ткани — начиная от печени и почек и заканчивая мозгом и сердцем. Чем больше доза и длительнее её воздействие, тем сильнее интоксикация, которую переживает организм.

Алкоголь считается Development of a rational scale to assess the harm of drugs of potential misuse самым опасным наркотиком в мире по степени отравляющего воздействия на организм и силе ломки, которую переживает алкоголик, решивший завязать.

Читайте также:  8 признаков созависимых отношений и как это прекратить

Самое сложное последствие запоя — абстинентный синдром, который возникает, когда тело перестаёт получать привычные дозы этанола. Абстиненция начинается Alcohol Withdrawal: What Happens When You Stop Drinking через 6–12 часов после отказа от спиртного и даёт о себе знать:

  • головокружением;
  • сильной головной болью;
  • постоянной тошнотой вплоть до рвоты;
  • повышением температуры;
  • тревожностью.

Спустя 24–48 часов после отмены алкоголя иногда появляются и другие неприятные последствия — тем более отчётливые и мощные, чем дольше длился запой. Немедленно вызывайте скорую, если наблюдаете следующие симптомы:

  • чрезмерное потоотделение;
  • судороги;
  • резкое повышение кровяного давления;
  • сильная рвота;
  • сердечная аритмия;
  • помутнение рассудка;
  • потеря сознания;
  • появление галлюцинаций: зрительных, слуховых, осязательных. Они свидетельствуют о развитии острого металкогольного психоза, более известного как белая горячка.

Такое состояние смертельно опасно: дело может дойти до инсульта, сердечного приступа, остановки дыхания. О том, что может натворить человек в состоянии острого психоза, сопровождающегося галлюцинациями, говорить не будем.

Как снять ломку

Дома избавиться от ломки поможет только очередная доза алкоголя. Чем дольше период воздержания, тем ярче проявляются признаки ломки. Поэтому самостоятельно пережить это состояние и не сорваться в новый запой способны единицы. Около 35% алкоголиков, не обратившихся во время за помощью к специалистам, не переживают ломку. Помочь человеку в таком состоянии очень сложно, хотя бы потому, что он не способен адекватно оценивать свое состояние.

Как снять ломку

При появлении симптомов ломки необходимо обращаться в больницу: снять острое течение могут только врачи при помощи лекарств, которые применяются только под наблюдением медперсонала. Кроме того, в условиях стационара возможно применение таких методов, как:

  • плазмаферез — способ очищения крови. С его помощью плазма удаляется вместе с содержащимися в ней шлаками, токсинами и другими вредными соединениями.
  • гемосорбция – процедура, при которой с помощью особого оборудования из крови выводятся токсины.
Как снять ломку

Особое значение в этот период приобретает работа по восстановлению функций органов и нормализации их работы. После преодоления острого состояния главным принципом построения терапии является подавление психопатологической симптоматики. Для этого назначают антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, b-адреноблокаторы и антагонисты кальциевых каналов.

Самостоятельно эти препараты пить запрещено, так как только врач может определить, сколько и как долго нужно принимать лекарство. Поддержать организм в это время можно при помощи народных методов: травяных чаев, настоев. Однако они не способны заменить медикаментозные препараты.

Как снять ломку

В период реабилитации больному назначается курс психотерапии. Целью стационарного лечения ломки является не только избавление от ее проявлений, но и полный отказ от приема алкоголя в дальнейшем.

Вам также может быть интересно Алкоголизм Какие капли применяют в лечении алкогольной зависимости Алкоголизм Можно ли ставить капельницу от запоя в домашних условиях Алкоголизм Кодирование от алкоголизма с помощью инъекций Алкоголизм Лекарственные травы от алкоголизма Любисток

Как снять ломку

Как выйти из запоя

При выходе из запоя показано обильное питьё. Нужно пить не меньше трёх литров жидкости в сутки. Особенно полезно молоко, минеральная вода.

Для питания организма полезны бульоны. Любые густые бульоны, щи из кислой капусты хорошо усваиваются желудком и не вызывают тошноты.

Нужно пить натуральные соки. Любой сок способствует выведению находящихся в крови токсинов.

Ешьте мёд. Мёд – концентрированный раствор фруктозы, которая нейтрализует действие алкоголя поможет вывести из организма его остатки.

Лекарственные препараты

Запой и алкоголь разрушает любые витамины и аминокислоты в организме. При выходе из запоя обязательно принимать поливитамины по 2–3 таблетки. Витамины группы B помогают сократить продолжительность похмелья.

Для снятия отёков нужно принимать мочегонные средства. Можно выпить 4 таблетки Верошпирона или 1–2 таблетки Триампура.

Для снятия трясучки и озноба нужно принимать два раза в день по 1 таблетке Аспирина.

Для нормализации деятельности кишечника следует принимать Полифепан. Суточная доза для взрослых: грамм. Принимать лекарство следует за один час до еды.

Как выйти из запоя

Для снятия тревоги и улучшения качества сна принимать Феназепам по одной таблетке утром и днём, а на ночь можно принять 2 таблетки. Спокойный сон играет важную роль при выходе из запоя.

Для снятия головокружения, улучшения памяти, концентрации внимания, снятия расстройства поведения рекомендуется принять Ноотропил. Лекарство принимать согласно аннотации до еды, вечером и на ночь приём противопоказан.

Травяные сборы

Победить запой поможет приём травяных сборов вместо чая. Их следует употреблять без сахара и в большом количестве. Травяные чаи помогут вызвать испарину, усилить отделение мочи и снять воспаление желудка.

Запой помогают победить ароматические и мочегонные травки, из них заваривают чай и пьют слегка тёплым по 10–15 стаканов. Ароматические чаи наполняют желудок и временно заглушают потребность искусственного раздражения и возбуждения спиртом.

Травяные сборы положительно действуют на слизистую желудка и уничтожают скопление кислоты, слизи и хроническое алкогольное воспаление. Настои попадают в кровь и выделяются в обильном количестве с мочой, таким образом, изменяется в лучшую сторону состав крови.

Читайте также:  ГУЗ "НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР № 6" ДЗКК

Чаи для выхода из запоя можно готовить из полыни, зверобоя, мяты, тысячелистника, дягиля, можжевеловых ягод. Сырьё измельчить, перемешать. Одну столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка, дать настояться 10 минут. Чай пить тёплым без сахара, для вкуса можно добавить мёд.

Победить запой поможет чай из тимьяна и полыни. Взять 80 грамм травы тимьяна и 20 грамм травы полыни. Сырьё измельчить и две столовых ложки сухой смеси залить 0,5 литра воды. Поставить на огонь, довести до кипения и варить 10 минут. Дать настояться полчаса, процедить и пить по несколько раз в день.

Как предупредить алкогольное отравление

Алкогольное отравление возникает при высоком уровне алкоголя в крови, вызванном чрезмерным употреблением алкоголя.

Самый надежный способ – это не употреблять спиртные напитки. Но что делать, если возникает ситуация, когда отказаться от алкоголя сложно? Нужно помнить о некоторых правилах. Они помогут сохранить нормальное самочувствие после праздника или вечеринки.

Как предупредить алкогольное отравление
  • Не употребляйте алкоголь натощак. Обязательно хотя бы немного поешьте перед первой рюмкой.
  • Закусывайте пищей богатой белком.
  • Не смешивайте спиртные напитки разной крепости.
  • Старайтесь чаще выходить на улицу или проветривать помещение.
  • Не запивайте алкоголь газированными напитками.
  • Даже если вас уговаривают, не увлекайтесь спиртным. Для хорошего настроения достаточно совсем немного хорошего вина или коньяка.

Если человек плохо себя чувствует после спиртного – это говорит о негативном влиянии токсинов на органы и системы. Регулярное употребление алкоголя ведет к сильной интоксикации и вызывает серьезные заболевания. Об этом стоит помнить и ограничивать употребление горячительных напитков.

Причины болезненности

Причин, почему после алкоголя болит желудок, достаточно много. Среди них выделяются заболевания, которые не связаны с алкоголем, но патология обостряется при употреблении высокоградусного напитка. В этом случае требуется сразу обратить внимание на сигнал организма и начинать лечить проблему. Среди самых распространенных заболеваний, вызывающих болезненность, находятся:

  1. Холецистит и различные заболевания желчного пузыря (в результате нарушения оттока желчи или патологического строения органа — загиба, наблюдается жжение и режущая боль как в желудке, так и правом подреберье);
  2. Панкреатит (воспалительный процесс, протекающий в поджелудочной железе, становиться причиной боли в желудке, особенно заметен после употребления алкогольной продукции);
  3. Заболевания печени (болезни различной этиологии, протекающие в печени, сразу отражаются на состоянии человека после распития спиртного, так как этот орган вырабатывает ферменты для расщепления алкоголя);
  4. Наличие конкрементов в желчном пузыре (желчекаменная болезнь обостряется после горячительных напитков, при этом отмечаются дополнительные симптомы, такие как тошнота и рвота, тяжесть в желудке, боль, жжение в гортани);
  5. Гастрит или язвенная болезнь (всегда вызывают дискомфортные ощущения в желудочно — кишечном тракте).

Желудок является первым органом, принимающим удар после принятия спиртных напитков. Через слизистую оболочку спирт проникает в кровеносную систему, таким образом этанол транспортируется ко всем органам. Высокая токсичность напитка приводит к разрушению клеток желудка, что в свою очередь сильно отражается на всем пищеварительном тракте. Вышеперечисленные заболевания развиваются как на фоне регулярного употребления алкоголя, так и по ряду других факторов. В любом случае проблемы в организме будут обостряться на фоне воздействия алкоголя.

Грамотное лечение

Народными средствами тоже не запрещается: пить рассол, лекарственные травы, различные домашние настои для отрезвления. В частности, если наутро подскочило давление после распития алкогольных напитков, можно выпить зеленый чай с сахаром, свекольный сок и мед. Принять несильные препараты от высокого давления: Раунатин, Магнезия (сульфат магния).

Также снизить давление поможет небольшое количество хорошего спиртного: коньяка, пива, водки. Но увлекаться им не следует – 150 грамм крепкого алкоголя максимум. Важно помнить, что это лечение, а не очередной путь в запой. И после употребления незначительной дозы спиртного обязательно поесть. Обычно, если больной похмельем грамотно лечится, отрезвления, ждать, долго не придется. К обеду восстанавливаются все основные функции организма.

Если же человек отравился спиртовыми суррогатами (вином, водкой), но выпил при этом немного, наутро ощущает схожие симптомы – лечение будет тем же, как и в случае обычного алкогольного отравления. Если же употреблено большое количество некачественного спиртного и симптоматика иная, не свойственная обычному отравлению, следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи, так как не исключено, что в алкогольной продукции содержался яд – метанол, пить который смертельно опасно. В любом случае, спиртными напитками увлекаться не следует, чтобы на утро не чувствовать себя «в подарочном состоянии».