Какую пользу и вред может принести конопляное масло

Конoпляное  маслo пoлучают из семян кoнопли, кoгда-то на Руси oно было oдним из любимых масел испoльзуемых в кулинарии, пoскольку полностью усваивается организмом.  Его применяли для заправки салатов, использовали для приготовления горячих овощных и холодных блюд, добавляли в соусы и маринады.

Минимум обработки — максимум пользы

Технология холодного отжима позволяет сохранить в продукте максимум полезных веществ, минимально воздействуя на сырье без какой-либо термической обработки. Именно так методом прессования из семян конопли получают масло. Чтобы добыть всего 350 миллилитров готового продукта, необходимо использовать один килограмм семян. И на выходе мы имеем масло насыщенного зеленого цвета с высоким содержанием хлорофилла и целым комплексом жирных кислот.

Конопляное масло торговой марки «Коноплянка» получают из семян селекционной, посевной конопли подвида Sativa, не содержащей наркотических веществ, разрешенной к выращиванию в нашей стране (на территории Российской Федерации). Это абсолютно легальный пищевой продукт, который можно найти на прилавках супермаркетов. А если изучить состав и грамотно включить в рацион этот суперфуд, положительная реакция организма не заставит себя долго ждать. Давайте рассмотрим подробнее, почему конопляное масло так ценно для сбалансированного питания.

Противопоказания и побочные эффекты конопляного масла

Мало знать, для чего конопляное масло, нужно также быть осведомленным о его потенциальных негативных эффектах. Хотя конопляное масло, как правило, хорошо переносится и считается безопасным, оно может вызвать побочные реакции у некоторых людей.

Побочные эффекты, отмеченные в исследованиях, включают (37):

  • Тревога и депрессия
  • Психоз
  • Тошнота
  • Рвота
  • Сонливость
  • Сухость во рту
  • Головокружение
  • Диарея
  • Изменения аппетита

Известно, что конопляное масло взаимодействует с несколькими лекарствами. Прежде чем начать использовать масло, обсудите это с врачом, чтобы обеспечить вашу безопасность и избежать потенциального вреда и опасных взаимодействий (38).

Противопоказания и побочные эффекты конопляного масла

Противопоказанием к употреблению конопляного масла является индивидуальная непереносимость.

Не следует также использовать конопляное масло для жарки, в противном случае оно не только потеряет полезные свойства, но и может нанести вред здоровью.

Резюме Хотя конопляное масло считается безопасным, оно может вызывать побочные эффекты, такие как диарея и беспокойство у некоторых людей. Оно может также мешать действию некоторых лекарств.

Пищевое конопляное масло можно добавлять в салаты, каши и супы.

Состав конопляного масла

Для сохранения всех ценных свойств конопляного масла нельзя подвергать его термической обработке: оно годится для употребления в сыром виде. Это масло можно добавлять в первые блюда, салаты, соусы, различные заправки или готовить на его основе домашние лекарства.

Эффективность данного растительного масла в самых разных сферах напрямую связана с обилием важных для человеческого организма веществ. Масло конопли, в первую очередь, известно своим разнообразием жирных кислот, которые содержатся в 40% продукта. Около 80% из этих компонентов в выжимке представляют собой незаменимые полезные жиры, которые не производит организм человека самостоятельно:

  • Омега-6 или линолевая кислота – 52-62%;
  • Омега-3 или Альфа-линоленовая кислота – 12-23%;
  • Гамма-линоленовая и стеаридоновая кислоты – 1-4%.
Читайте также:  Всё о таблетках и препаратах для лечения от алкоголизма

Считается, что в одной большой ложке масла содержится 2,5 г Омега-3, в 3 раза больше Омега-6 и 2 г Омега-9. Это универсальный и полезный баланс жирных кислот, который подходит людям даже с хроническими заболеваниями. Именно эти вещества обеспечивают противовоспалительный и иммуностимулирующий эффекты конопляного масла, его пользу при проблемах с работой мозга, нервной и сердечной системы, а также помощь в метаболизме. Но это далеко не все жирные кислоты в конопляной выжимке. Здесь также содержатся:

  • Олеиновая кислота – 8-13%;
  • Пальмитиновая кислота 5-7%;
  • Стеариновая кислота – 12%;
  • Эйкозановая и айкозеновая кислоты – 0,5%.
Состав конопляного масла

За счет такого широкого набора жиров конопляное масло становится незаменимым помощников в рационе вегетарианцев, которые восполняют за счет него нехватку компонентов из мяса. Однако не меньшую роль в составе продукта играет протеин – полноценный белок с большим набором аминокислот. Конопляное масло состоит на целых 20% из протеина, поэтому его используют при диетах для наращивания мышечной массы и во время восстановления опорно-двигательного аппарата.

Избавиться от боли в ушах поможет специальный отвар.

Тонизирующий, укрепляющий, увлажняющий и питательный эффекты конопляного масла, которые эксплуатируются, как правило, в косметологии, обусловлены присутствием витаминов и минералов. В частности, в составе продукта есть биологически активные вещества В-группы, токоферол, ретинол, филлохинон и даже эргокальциферол. Данные витамины поддерживают защитные силы организма, минимизируют риск анемии и авитаминоза, улучшают зрение и обеспечивают здоровые обменные процессы.

В наборе макро- микроэлементов масла конопли числятся магний, железо, цинк, фосфор, кальций, марганец, йод. Благодаря такому разнообразию это средство укрепляет ногти, волосы, костные и мышечные ткани. Также продукт может похвастаться наличием фосфолипидов, каротина и антиоксидантов, поэтому он чрезвычайно полезен для возрастной и увядающей кожи.

За счет фитостеролов полезные свойства растительной выжимки помогают даже беременным девушкам, поскольку данные компоненты положительно сказываются на развитии малыша. Кроме того, такие вещества снижают вероятность атеросклероза. Даже хлорофилл из семян, который придает зеленый цвет маслу, позволяет применять выжимку в целебных целях, в первую очередь, для борьбы с онкологическими опухолями.

Также стоит отметить содержание дубильных веществ в масле, которые помогают уберечься от болезней пищеварительного тракта, и каннабидиола – вещества не только успокаивающего, но и восстанавливающего костные ткани.

Что лечат маслом

Маслo конoпли значительно снижает артериальное давление и  плохой холестерин, в свое время увеличивая уровень хорошего холестерина (HDL).

Быстро заживляет ожоги, как термические, так и солнечные, лечит кожные заболевания, подходит и для детской кожи.

Его используют для лечения заболевания сахарного диабета 2-го типа. Обладая противовоспалительным эффектом масло применяют для лечения аутоимунных воспалений, справляется с проблемами в период менопаузы.

Что лечат маслом

Применяют для лечения широкого спектра заболеваний:

  • хрoнических и oстрых брoнхитов,
  • кaтара вeрхних дыхaтельных путeй,
  • пoвышенного aртериального дaвления,
  • вoспалений пoловых oрганов,
  • сeрдечно-сoсудистой нeдостаточности,
  • oстеопороза,
  • oнкозаболеваний,
  • жeлчекаменной бoлезни,
  • пoчечной недoстаточности,
  • тубeркулеза,
  • aвитаминоза,
  • пoлиартрита,
  • гoрмональных нaрушений,
  • псoриаза, экземы, aкне,
  • нeврастении, пoдагры и др…
Читайте также:  Как избавиться от пивного алкоголизма: симптомы и лечение

Взрослому человеку рекомендуется применять от столовой ложки до 50 мг масла в дeнь. Лучше испoльзовать его для пригoтовления закусoк и салaтов, поскольку при нагревании незаменимые жирные кислоты разрушаются, при открытии подлежит хранению в холодильнике.  Масло ароматно и имеет приятную кислинку на вкус.

Рецепты косметических средств

Маски:

  1. Маска для упругости. 15 мл масла конопли смешать с 50 мл нежирной сметаны. Добавить в смесь 10-15 г измельченной зелени, например укропа или петрушки. Добавить в маску яичный желток куриного яйца. Использовать маску около 15 минут.
  2. Омолаживающая маска. Смешать по столовой ложке оливкового и конопляного масла, добавить чайную ложку лимонного сока и половину чайной ложки масла чайного дерева. Наносить эту маску рекомендуется на 25 минут.
  3. Маска очищающая, против прыщей и угрей. 1,5 столовых ложки голубой или черной глины смешать с небольшим количеством теплой воды. Добавить примерно 70 г молотых ржаных отрубей и 50 г конопляного масла. Оставить смесь в покое на полчаса, после чего нанести ее тонким слоем на кожу, и держать 20 минут. Когда глина высохнет, немного смочить маску водой.
  4. Маска против сухости. Смешать столовую ложку конопляного масла с чайной ложкой кокосового масла, каплей апельсинового масла и мякотью половины банана. Наносить на 30-40 минут.
  5. Увлажняющая маска. 30 мл капустного сока и половину стакана свежевыжатого сока зеленого яблока, смешать с чайной ложкой увлажняющего крема и двумя столовыми ложками масла конопли. Маску использовать около 20 минут.
Рецепты косметических средств

Кремы и компрессы:

  1. Крем от морщин. 100 мл масла конопли смешать с измельченной цедрой лимона и тремя столовыми ложками рассыпчатых овсяных отрубей. Перемешать, и поставить в холодильник на час, после чего крем можно использовать.
  2. Крем от акне. Смешать 2 чайные ложки масла конопли с измельченной кожицей двух яблок, добавить 100 г розовой глины. Хорошо перемешать крем, и добавить в него масло чайного дерева.
  3. Компресс питательный. Смешать желток одного куриного яйца с 50 г оливкового масла и таким же количеством масла конопли. Нанести эту смесь на бактериальную салфетку, и положить ее на лицо на 30 минут.

Применение в лечебных целях

Для того чтобы конопля смогла проявить свои целебные свойства, ее нужно принимать внутрь дважды в день по 2 столовые ложки. Таким образом, вы будете постоянно укреплять свой иммунитет, поможете организму справиться с существующими проблемами с ЖКТ и мочеполовой системой.

При онкологических заболеваниях также хорошо помогает переносить лучевую и химиотерапию, а также немного облегчить их побочные эффекты. Больным рекомендуется принимать по 1 столовой ложке трижды в день.

Читайте также:  ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПО ДНЯМ И МЕСЯЦАМ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ

Ускорить регенерацию кожи при ожогах поможет куриный белок и масло конопли. Их смешивают в равных пропорциях и прикладывают на 2 часа к пораженному участку.

При мастопатии хорошо помогают масляные компрессы.

Ну а купить конопляное масло можно в этих интернет магазинах: Iherb и Магазинмасла.

При ожогах

Конопляное масло способствует регенерации кожи, препятствует развитию бактериальной флоры в пораженных участках.

Лечение ожогов осуществляется двумя способами:

  1. Конопляное масло в чистом виде, или в смеси с яичным белком, используется для компрессов на ночь.
  2. Ожоги I и II степени смазывают конопляным маслом после дезинфекции.

    Конопляное масло полезно натирать при солнечных ожогах. Принимать его очень просто: достаточно смочить тампон и помазать обожженные места. Вреда от таких примочек не будет, а ожоги пройдут гораздо быстрее

В случае инфицирования ожогов продукт не используется до момента полного устранения патогенных микроорганизмов.

Масло конопли при похудении

Все знают, что для похудения очень полезны семена льна и масло на их основе. Но, оказывается, масло конопляное превосходит его по свойствам и пользе. Избавиться от ожирения с ним намного проще!

Оно способствует нормализации пищеварения, устраняет запоры и отёки. А при правильных пищеварительных процессах автоматически ускоряется обмен веществ. Таким образом, при регулярном употреблении продукта стабилизируются выделительные процессы, а также снизится образование жировых отложений.

Только не думайте, что вы сразу же начнёте терять килограммы. Масло только активизирует процессы, а дальше всё зависит от вас. В принципе, осталось-то всего ничего – ограничить себя в быстрых углеводах, заняться спортом и начать правильно питаться. Слабо? Вот то-то же!

И не забывайте, что во всём должна быть мера. Столовая ложка конопляного масла равна 152.8 кКал, вот и считайте – это много или мало? А если вы за день выпьете две? Так что подсчёт калорий просто необходим.

При похудении масло можно применять не только внутрь, но и наружно. А лучше совместить эти два процесса. Оно просто незаменимо для обёртываний, массажей и растираний. Кожа становится более эластичной, увлажняется и питается, а это весьма полезно при избавлении от целлюлита.

Можно ли похудеть, если употреблять конопляное масло? Да, ведь этот продукт ускоряет метаболизм и оздоравливает организм. Вследствие этого происходит стабилизация опорожнения и предотвращение образования внутренних жировых отложений.

Но эффект похудения будет заметен только в том случае, если прием масла вы будете сочетать с физическими нагрузками, диетами и сбалансированным питанием. Мы рекомендуем вам попробовать эффективные упражнения для подтянутой попы, лучшие упражнения для пресса. Также предлагаем ознакомиться с принципами правильного питания и диетами для ленивых, низовой, голливудской, 5 ложек и 1500 калорий.