Мировой рекорд без сна: сколько человек может бодрствовать и каковы последствия?

Сколько человек может прожить без сна? Этот вопрос, как никогда стал актуален в наше время, когда времени на сон почти не осталось.

Тренировки на станичном поле

Легкой атлетикой Диденко профессионально занимается около 16 лет. Родом он из станицы Гиагинской Адыгеи, в которой, кстати, прошло детство дзюдоиста Арсена Галстяна — победителя лондонской Олимпиады 2012 года в весовой категории до 60 кг.

Переехав с семьей в республику в семилетнем возрасте, Галстян пошел на тренировки в местную спортивную секцию к Игорю Романову, затем стал воспитанником всемирно знаменитой майкопской школы дзюдо, основателем которой был Якуб Коблев — признанный лучшим тренером России XX века по дзюдо.

"Вот здесь и начинал тренироваться Арсен", — говорит Диденко, показывая на небольшое скромное здание сельской спортивной школы. "Поскольку спортивных секций больше в станице не было, я тоже учился здесь дзюдо. Но… не сложилось. Это не мой вид спорта, я не испытывал ни удовольствия, ни удовлетворения. И стал бегать на маленьком спортивном поле возле школы", — говорит легкоатлет.

Это поле помогло ему стать победителем международных и всероссийских соревнований. В 2016 году, когда он уже учился в Институте физкультуры и спорта Адыгейского госуниверситета, юноша пробежал марафон дистанцией 200 км за сутки, а год спустя финишировал на одной из самых сложных гонок в мире по триатлону Ironman: за 12 часов участники проплыли 4 км, проехали 180 км на велосипеде и пробежали классическую марафонскую дистанцию 42,2 км.

Читайте также:  Порядки любви между мужчиной и женщиной по Берту Хеллингеру

Так сколько же человек может прожить без сна?

Тут по правде нет твердой цифры. Для кого-то это 5 дней, для кого-то 19, а для кого-то 20 лет! Тут все зависит от вашего организма и еще многих факторов.

По себе могу сказать, когда я сам пробовал не спать, так и не смог побить свой рекорд в 36 часов. На второй день появляется сильная слабость, как будто всю ночь бегал кросс, и очень сильная лень.

Она настолько сильная, что у вас пропадает желание, что-либо делать. В заключение хочу сказать, что без сна человек может прожить примерно 7-14 дней, учитывая, что он будет вести малоактивный образ жизни.

Всего наилучшего, Макс.

Что предвещают сны с субботы на воскресенье?

Что значат сны с пятницы на субботу?

К чему видеть во сне умершего?

К чему снится убийство человека во сне?

Что говорят сны с воскресенья на понедельник?

Исследования вопроса

Сколько времени человек может прожить без сна, ученые проверяют на лабораторных крысах. Однако есть и добровольцы, которые не прочь проверить свой организм на прочность. У некоторых из них получалось выдерживать больше чем 5 суток без отдыха. Ученые полагают, что если человек не умирает, то, скорее всего, его организм подстраивается под экстренные условия и может время от времени впадать в фазу быстрого сна.

Внешне вы не можете понять, что человек спит, он выполняет определенные задачи, реагирует на речь, у него открыты глаза. Однако определенные участки мозга в это время отдыхают, иначе организм просто не сможет перенести эксперимент.

Есть данные о людях, которые смогли просуществовать без сна не просто несколько дней ради эксперимента, а много лет подряд. Вьетнамец Тай Нгок не спит уже более 38 лет, бессонница началась у него после перенесенной лихорадки.

Его соотечественник Нгуен Ван Кха бодрствует почти 28 лет, однажды он сомкнул веки и ощутил сильное жжение. По словам мужчины, он увидел с закрытыми глазами пламя, которое обжигало, и решил больше никогда не смыкать веки. Англичанин Юстас Бернетт далеко «обошел» своих конкурентов, он не отдыхает по ночам уже более 56 лет, вместо сна он предпочитает разгадывать кроссворды. Никаких патологий, которые могли спровоцировать данное состояние, у Юстаса нет, он просто в один вечер решил, что не хочет спать.

Сколько человек может прожить без сна

Точно никто не знает The effects of going more than 24 hours without sleep . Самым известным рекордсменом по бодрствованию является Рэнди Гарднер. Зимой 1963–1964 годов он в рамках школьного научного проекта продержался без сна 264 часа — больше 11 суток — и побил предыдущие рекорды (Альберт Шилберт и Джордж Патрик — 90 часов, Питер Трипп — 201 час, Том Раундс — 260 часов). Не заснуть ему помогали двое одноклассников, а зафиксировали рекорд Boese A. Elephants on Acid: And Other Bizarre Experiments. Pan Books. 2008. и следили за состоянием здоровья школьника профессор Университета Стэнфорда Уильям Демент и полковник Джон Росс.

Рэнди не принимал никаких химических стимуляторов, чтобы продолжать бодрствовать. Хотя школьник был в неплохом физическом состоянии и мог обыграть в последние дни эксперимента Демента в пинбол, отсутствие сна сильно повлияло на его умственные способности.

Читайте также:  Амфитаминовая зависимость: признаки, фото и последствия

На четвёртый день Гарднер стал видеть галлюцинации: представлял себя игроком лиги американского футбола и принимал дорожный знак за человека.

В последний день эксперимента Рэнди не смог последовательно вычитать семь из предыдущей цифры, начиная со 100. Он остановился Boese A. Elephants on Acid: And Other Bizarre Experiments. Pan Books. 2008. на 65, потому что забыл, что делает.

Результаты этого опыта были изучены психиатрами из Аризоны. Они пришли к выводу, что мозг Рэнди Гарднера приспособился к постоянному бодрствованию, попеременно отключая и включая часть нейронов. После этого эксперимента Книга рекордов Гиннесса перестала Keating S. The boy who stayed awake for 11 days регистрировать подобные достижения.

Тем не менее попытки побить рекорд Гарднера продолжились. Так, в 2007 году 42-летний британец Тони Райт продержался без сна 274 часа. Чтобы не отключиться, он пил чай, играл в бильярд и вёл онлайн-дневник, а за чистотой эксперимента следили камеры. Райт признался Man claims new sleepless record , что очень устал. Во время опыта его речь порой становилась непонятной, а цвета воспринимались очень яркими. Были и другие смельчаки, но ни один из последующих случаев не был Sleepless in Ukraine верифицирован.

Ответить на вопрос, как долго человек может прожить без сна, возможно, помогли бы эксперименты на животных. Однако последний такой опыт провела врач из России Марина Манасеина аж в конце XIX века. Она не давала спать щенкам, и после пяти суток они умирали. Это позволило Манасеиной утверждать Ковальзон В. М. «Забытый основатель биохимии и сомнологии» , что сон для организма важнее еды. При этом сама она признавалась Keating S. The boy who stayed awake for 11 days , что эксперимент дался ей тяжело.

Будьте внимательны к себе