Все о похмелье: симптомы, причины возникновения и как бороться

Традиция отмечать хорошие поводы изрядным употреблением алкогольных напитков, изначально предполагает утреннее похмелье, но такой вид интоксикации редко кого останавливает. Перед событием каждый для себя определяет правильную дозу алкоголя, но когда веселая компания настигает, то чувство контроля исчезает бесследно.

антиварикозные чулки антиперспирант антистресс артериальное давление беременность боль вакцинация Варикоз вены витамины вкладыш давление дезодорант депрессия ЖКТ здоровье как ухаживать за лицом кашель клещевой энцефалит клещи компрессионное белье компрессионные колготки корректор стопы косметика косточка на ноге красота лекарства лечение варикоза микрофлора кишечника настроение нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедическая подушка остеохондроз плоскостопие прививка простуда раздражение силиконовый вкладыш сосуды стопа стресс термобелье тонометр уход за кожей лица хандра энцевир язва

Что кушать с утра, чтоб восстановиться

Что поможет устранить похмелье с утра или хотя бы облегчить свое состояние?

Тут опять же, нужно помнить, что похмелье — это результат отравления организма ядовитыми веществами, в которые алкоголь преобразуется в печени. Как и при любом другом отравлении, самое главное — это избавиться от продуктов распада.

Что кушать с утра, чтоб восстановиться

Вам не нужны какие-то особые силы для восстановления, тем более, что при похмелье организму сложно усваивать еду. К тому же усталость в данной ситуации — это не правильный индикатор того, что в организме не хватает глюкозы. Усталость может быть от того, что вам не хватило сна, а не еды.

Если вам не хочется есть с похмелья, то не насилуйте себя, максимум съешьте банан и много много пейте.

Как прийти в себя после алкоголя: народные средства от похмелья

После обильной пьянки неизбежно наступает жестокое похмелье, снять которое в домашних условиях вполне реально.

Один из самых действенных способов – побольше спать. Если есть возможность, и нет срочных планов – останьтесь в кровати и выспитесь. Организм обладает удивительным свойством самовосстановления, и сон – главный помощник.

Если нет возможности использовать такое лечение, помогут иные рецепты, доступные в домашних условиях:

  • Возвращаем воду. Каждое похмелье сопровождается большой потерей воды, от этого головная боль, загущение крови, отеки. Поэтому первоначальная задача – вернуть необходимый объем Н2О. Причем газированная не подходит, с дегидратацией справиться обычная вода. Не пейте залпом, иначе и без того усиленно работающие почки получат дополнительную нагрузку, а также произойдет повторное опьянение. Лучше понемногу, но часто с равными интервалами.
  • Вместе с водой из организма уходят необходимые электролиты, вымывается калий, нарушается работа ЖКТ. Все это устранит древний напитокузвар (взвар), с помощью которого справлялись с подобными проблемами еще наши предки: от крестьян до правителей. Особенно его любил Петр Ι. Отвар сухофруктов даст измученному организму фруктозу, вернет калий и натрий.
  • Мятный отвар успокоит сердце, устранит жажду, избавит от головной боли.
  • Отвар ромашки стабилизирует работу кишечника, снимет интоксикацию.
  • Также хорошо подействует и чай, как черный, так и зеленый. Заваривайте некрепко, пейте с добавлением лимона и парой ложек меда. Смакуйте не торопясь, чтобы организм усвоил все полезные компоненты.
  • По словам Чехова, лучшая закуска и средство для лечения похмелья – соленый огурец. Он помогает и во время застолья, сразу нейтрализуя негативное воздействие алкоголя, и после него. Во втором случае надо употреблять рассол, причем только от соленых овощей. Жидкость, оставшаяся после маринованных и консервированных огурцов, для этой цели не годится: в ней есть уксус. В солениях его нет, все процессы брожения и заквашивания происходят естественным путем, сохраняя максимум полезных веществ.
  • Помимо огуречного рассола, подобным действием обладает и сок квашеной капусты. В домашних условиях он помогает идеально.

После устранения обезвоживания необходимо подкрепиться. Организм получит дополнительные силы для борьбы, возрастет скорость обмена веществ, что также поспособствует выводу токсинов.

Рекомендуется:

  1. Овсянка. Из суперполезной крупы можно сварить кашу или кисель. Блюда не только быстро добавят сил: геркулес вернет потерянный при похмелье витамин В, клетчатка усилит вывод токсинов, обволакивающие свойства успокоят раздраженный кишечник. Рецепт киселя довольно прост: стакан овсянки залить литром воды и варить около 20 минут. Перед подачей добавить по вкусу мед.
  2. Куриный бульон – отличное средство для поддержания организма во время разных болезней, в том числе и при таком неприятном состоянии, как похмелье. Его очень просто делать. Также вернут силу и ясный ум горячая солянка, кислые щи или рассольник.
  3. Корень имбиря – проверенное веками средство против тошноты. Его можно просто жевать, добавлять в чай или другие напитки. Причем употреблять можно и сухой корешок или порошок: целебное растение сохраняет свои свойства и в высушенном виде.

Симптомы похмелья

Похмелье часто проявляется в виде:

  • Головной боли;
  • тошноты;
  • сухости в полости рта;
  • отсутствием аппетита;
  • депрессией;
  • и общим плохим самочувствием.

Иногда повышается температура, болят ноги и сердечная мышца.

Длительность похмелья обычно не превышает сутки. Но бывают и тяжелые случаи, когда его продолжительность возрастает.

Симптомы похмелья

Биологические процессы в организме в этот период протекают плохо. Учащается пульс, а сердечно-сосудистая система работает при повышенной нагрузке.

Ноги болят из-за слипшихся клеток крови, закупоривающих капилляры.

Желание пить побольше жидкости понятно: это вызвано с обезвоживанием.

Многие отмечают, что при похмелье, несмотря на недомогание, хочется секса. Скорее всего, это объясняется выделением повышенного количества тестостерона, а также по причине того, что организм пытается хоть оставить после себя потомство.

Чем можно снять тяжелое похмелье в домашних условиях

Большинство зависимых ищут способы, как снять симптомы похмелья без обращения к врачу. Посещать наркоклинику больные чаще всего не хотят. Причин тому масса: банальный стыд, нежелание признавать наличие у себя зависимости, страх разглашения проблемы, слишком плохое физическое самочувствие, отсутствие средств для оплаты медицинских услуг и пр.

Стоит отметить, что получить наркологическую помощь сегодня можно не только в стационаре наркоклиники, но и на дому. Второй вариант оптимален для пациентов, которые не хотят никуда ехать, но не отказываются от общения со специалистом. Если же больной категорически отказывается сотрудничать с доктором, в период вывода из запоя ему следует придерживаться таких правил:

Чем можно снять тяжелое похмелье в домашних условиях
  • Пить много воды. Этанол обладает мочегонными свойствами, то есть способствует выведению жидкости из организма. Если не пить воду в период восстановления после затяжных пьянок, токсины будут выводиться очень медленно. Поэтому пить нужно обязательно. При выраженной тошноте делать это нужно небольшими глотками.
  • Принимать травяной чай с медом. Данный способ может использоваться только при том условии, что у больного нет аллергии на продукты пчеловодства. Мед является натуральным источником глюкозы и может рассматриваться в качестве полезного источника энергии.
  • Использовать абсорбенты. Подойдет активированный уголь и его аналоги. Средства этой фармакологической группы ускоряют выведение из организма ядов, за счет этого самочувствие улучшается.
  • Пить фруктовые соки. Фруктоза дает энергию, а она очень нужна в период восстановления после алкогольного запоя.

Что касается ежедневного рациона, то он должен быть максимально полезным и легким. Больному следует кушать овощи, фрукты, нежирные мясные бульоны.

Это способы являются кратким ответом на вопрос, как снять похмелье дома. Но нужно понимать, что в случае обращения за квалифицированной наркологической помощью состояние здоровья зависимого человека придет в норму в разы быстрее.

Чем можно снять тяжелое похмелье в домашних условиях

Важность здорового сна при похмельном синдроме

Как отдых влияет на общее состояние организма? Если основные признаки похмелья — это повышенная раздражительность, потеря интереса ко всему происходящему, подавленность и боли по всему телу, то лучшим лекарством станет полноценный здоровый сон. Именно он позволит организму быстро восстановиться. При наличии проблем со сном можно съесть одну столовую ложку меда, запив его стаканом холодной воды. Успокоить нервную систему поможет настойка пустырника или валериана. В редких случаях допускается прием снотворных препаратов, однако с ними нужно быть очень осторожными.

Народные средства для лечения головной боли после алкоголя

Если вас мучает сильная головная боль при похмелье, народные средства борьбы с мигренью окажут не менее эффективное действие, чем химические препараты. Ведь главная причина – интоксикация организма. И чем быстрее вы сможете вывести продукты распада этанола с крови, тем скорее устраните головную боль:

  1. Сразу после сна выпейте стакан натурального огуречного или капустного рассола. В нем содержится большое количество калия и витаминов группы В, утраченных во время приема спиртного.
  2. Стакан яблочного сока или шоколадка помогут снять головную боль как с похмелья, так и сразу после употребления алкоголя. Если фруктовый сок вам не по вкусу, такого же эффекта можно добиться и от напитка из свежих томатов.
  3. Чтобы ускорить процесс вывода алкоголя, съешьте пару ложек натурального меда. Вкусное лакомство – это не просто фруктоза, а кладезь полезных микроэлементов, необходимых для вашего восстановления.
  4. Холодный компресс в области лба и висков поможет сузить сосуды и нормализовать давление, устранив тем самым головную боль.
  5. Эфирные масла помогут снять приступ, когда голова болит. Просто втирайте их в области висков и лба. Лучше всего для этой цели подойдет масло розмарина, лаванды или мяты.
  6. Заварите мятный чай: 3 ст.л. мяты залейте кипятком (0,5 л), подождите, пока настой будет готов. В теплый чай добавьте мед и пейте в течение дня. Мята успокоит головную боль, а мед поможет поднять уровень глюкозы в крови.
Народные средства для лечения головной боли после алкоголя

Не меньшей популярностью для лечения головной боли после алкоголя пользуются и коктейли, приготовленные по особому рецепту. Эти народные средства давно были продегустированы «пострадавшими» и заслужили немало хвалебных отзывов.

Насколько сильным может быть алкогольное отравление?

Все зависит от тяжести отравления. В зависимости от содержания этилового спирта дифференцируют такие степени алкогольного отравления:

  • Легкая степень, возникающая при концентрации этанола в крови не больше 1 ‰ (промилле представляет собой 1 тысячную долю чего-либо или 1 десятую процента (‰ = 1⁄1000 = 0,1 % = 0,001). Такая степень опьянения сопровождается умеренными нарушениями вегетатики в виде покраснения лица, учащения дыхания, тахикардии, а также расстройствами мелкой моторики. Эти проявления не требуют специального медицинского вмешательства и проходят сами собой через несколько часов сна.

  • Средняя степень наблюдается при концентрации алкоголя от 1 до 2,5 ‰. При похмелье часто развивается тошнота, рвота, бледность или цианоз кожи, выраженные одышка и тахикардия, возможна аритмия. В таком состоянии необходима срочная детоксикация бригадой наркологической помощи, вызванной на дом. Госпитализация при средней степени алкогольного отравления не предусмотрена.

  • Тяжелая степень – содержание этанола превышает 2,5‰, иногда достигает очень высоких показателей, требующих реанимационных мероприятий. Сопровождается угнетением сознания, непониманием речи, изменением цвета кожи, рвотой, слюнотечением (гиперсаливацией) и даже комой. Могут наблюдаться судороги, эпилептические припадки, дыхательные и сердечно-сосудистые расстройства с угрозой для жизни.

Состояние тяжелой интоксикации купируется только в условиях стационара.

Преодоление состояния похмелья за рулем

Похмелье для человека за рулем – опасно. Даже похмелье легкой или средней тяжести приводит к тяжелыми последствиями. От вождения лучше воздержаться до 3 дней, посвятив время прогулкам, физическим нагрузкам, визиту в сауну и другим способам ускорения метаболизма.

Водителю следует помнить:

  • Алкоголь и управление автотранспортом лучше не совмещать. С похмелья управлять автомобилем опасно, как и в состоянии опьянения.
  • Антипохмельные таблетки – например, “Антипохмелин”, “Антиполицай” или “Непьянин” – действуют поверхностно, нейтрализуя внешние признаки.
  • Даже если алкоголь уже отсутствует в крови, похмелье снижает скорость реакций водителя на 20%.
  • Водителям автотранспорта при употреблении спиртного необходима профилактика. Самое эффективное – принять энтеросгель, 3-5 столовых ложек (минимум): перед сном после употребления алкоголя и после пробуждения, перед поездкой. Меры ускорят выведение спирта.
  • В любом состоянии похмельного синдрома за руль спешить не стоит, надежнее вызвать такси, обратиться в службу, которая доставит автомобиль и водителя по нужному адресу.

KfLkuD7hKBc

9fx21qOM3WU

Топ лекарств от похмелья и их действие

Активированный уголь

Сорбент, способствующий выводу продуктов отравления. Рекомендуется употребить пять штук, максимум за четыре часа до распития, за два часа еще пару, и перед самым употреблением еще одну. Если принимать после опьянения, выпивать натощак.

Аспирин

Не лучший препарат.  Для хоть какого-то положительного эффекта прием осуществить лучше перед употреблением. Выступает больше как обезболивающее, избавляя от головной боли и отеки. Не использовать при язве и одновременно с алкогольными напитками.

Энтеросгель

Современный энтеросорбент, как губка впитывает токсины, и удаляет остатки продуктов распада алкоголя. Не затрагивая полезные микроэлементы.  Применять за час до употребления спиртного, пропорции одна часть геля к двум воды.

Пиэль-Алко

Замечательно сбалансированный состав. Тонизирует, ускоряет переработку и вывод спирта из организма. Снимает симптомы, полученные после принятия, оказывает антистрессовые действия, укрепляет иммунитет.

Панкурмен

Комбинированное средство, помогает кишечнику ускоряя переваривание белков, жиров и углеводов. Усиливает появление желчи, за счет экстракта куркумы. Улучшает состояние желудка.

Элеутерококк

Применяется в качестве общеукрепляющего средства. Бодрит и возвращает работоспособность. Действие продлится не более трех часов, использовать его как единственное, не стоит. При желании отлежаться не рекомендуется его применять.

Янтарная кислота

Антиоксидант, активизирует процессы окисления, выводя токсичные вещества. Стимулирует синтез серотонина. Может вызвать бессонницу, так как обладает бодрящими свойствами.

Упасарин Упса

Всасывается быстрее, способствует улучшению работоспособности почек. Улучшает общее состояние, понижает давление, оказывает обезболивающее воздействие.

Лимонтар

Облегчает сосудистые спазмы, насыщают клетки кислородом, излечивает интоксикацию органов. Действуют уже через двадцать минут, ускоряя распад этилового спирта

Himalaya Party

Натуральная травяная добавка, избавляющая от побочных эффектов алкоголя, тошноты, сонливости и усталости. Устраняет чувство обезвоживания.

Алкоклин

Защищает печень и успокаивает нервы, выводит спирт. Борется с похмельным синдромом, стимулирует выведение вредных веществ.

Бизон

В основе лежит сода и янтарная кислота, данное соединение великолепно очищает от токсинов, имеет антиоксидантные свойства. Принять одну таблетку на утро после распивания спиртных напитков.

ДринкОфф

Имеет две формы, желе и капсулы. Для более скорого действия предпочтительнее желейная, она более щадящая и содержит питательные элементы. Капсульная, удобна и современна, в помощи при плохом самочувствие они не различны.

Зеналк

Фитокомпозиция, охраняющий организм от последствий веселого вечера, практически полностью предотвращая похмелье. Сводит к минимуму содержания ацетальдегида, защищая мозг.

Алько-Буфер

Основу составляет экстракт расторопши защищающей печеную структуру и янтарной кислоты, активизирующей окисление ацетальдегида. Быстро избавляет от рассеянности, упадка сил и общего плохого самочувствия.

Медихронал

Форминат натрия, за счет всасывания в кишечник, быстро попадает в кровь и нейтрализует ацетальдегид. Глюкоза уничтожает продукты, выделяемые алкоголем. Использовать желательно при сильном похмелье.

Зорекс

Унитиол, входящий в состав препарата, связывает огромное количество токсинов и приводит к их дезактивации.  Благодаря ему на утро не будет мощного похмельного эффекта. Обеспечивает защиту от метаболитов алкоголя.

Антипохмелин

Биологическая добавка. Обезвреживает этанол на стадии превращения в ацетальдегид. Восстанавливает, водный и кислотно-щелочной баланс. Для профилактики принимается перед распитием спиртного с расчетом, одна таблетка на 100 грамм водки.

Алька-прим

Регенерирует нервную систему. Борется с обезвоживанием и отличается противовоспалительными и обезволивающими свойствами. Аминоуксусная кислота нормализует процессы метаболизма.

Алка-Зельтцер

Шипучие таблетки, снижают недомогание и болевые ощущения. Лимонная кислота поддерживает работу печени. Приводит тело в тонус, нормализуя кровообращение в тканях