Целлюлит – не приговор! Обертывание в домашних условиях

Уже много лет женщины всего мира пытаются найти доступное, простое и эффективное средство от ненавистного целлюлита. В этой войне женщины применяют всевозможные примочки, мази, кремы, массажи, физические тренировки, диеты и многое другое. Но одними из самых популярных средств, используемых в домашних условиях, являются обертывания.

Основные правила обертываний

Обертывания – это одно из направлений талассотерапии (натуропатии), представляющее собой компрессионное бандажирование с использованием природных веществ. Это если говорить научным языком. А изначально обертываниями считалось обычное наложение повязок, смоченных биологически активными веществами, на различные участки тела.

Сложно поверить, но обертывания появились еще в Древнем Египте, именно таким способом погребали мумии фараонов. Благодаря этим биологически активным веществам их тела могли сохраняться долгое время. Немногим позже местные женщины решили использовать такие целебные повязки в своих целях – для поддержания здоровья и красоты тела.

Великая Клеопатра просила своих слуг приносить ей ил со дна реки Нил, а потом наносила его на все тело, обматывалась плотной тканью и находилась в таком состоянии несколько часов под солнцем. Смыв всю эту целебную кашицу, она обнаруживала, что ее кожа становилась невероятно гладкой, шелковистой и молодой, а вместе с этим уходили и лишние сантиметры. Постепенно такая процедура совершенствовалась, женщины пробовали все новые природные компоненты и на сегодняшний день мы имеем большое количество видов антицеллюлитных обертываний.

Домашние антицеллюлитные обертывания не требуют много времени и специальных знаний. Существует лишь несколько основных правил обертывания:

  1. Во время прохождения курса обертываний нужно пить много воды. Это правило даже лучше ввести в привычку и соблюдать его постоянно.

  2. Хотя бы за час до обертываний не стоит ничего есть.

  3. Перед обертыванием лучше принять теплый душ и провести тщательный массаж или скрабирование проблемных зон. Это позволит полезным веществам проникнуть глубже в ткани вашей кожи.

  4. После нанесения антицеллюлитной смеси для обертывания обмотайте проблемные зоны пленкой и наденьте теплую одежду. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях лучше всего делать на ночь, согревая тело под теплым одеялом. Таким образом, увеличится потоотделение и ускорится процесс выведения лишней жидкости и шлаков, а также расщепление целлюлита пойдет намного интенсивнее. В ином случае держать на коже антицеллюлитную смесь нужно не менее 1-1,5 часов.

А вот заниматься физическими упражнениями во время обертывания не рекомендуется, потому что это чревато кислородным голоданием. Пленка совершенно не пропускает кислород, под воздействием физических нагрузок кожа может просто «задохнуться».

  1. По истечении необходимого времени аккуратно разрежьте пленку и снимите ее вместе с антицеллюлитной смесью. Ополосните кожу водой и нанесите на нее специальный антицеллюлитный крем. Это поможет увлажнить кожу и усилит эффект от обертывания.

Холодные антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

«Апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах доставляет немало хлопот представительницам прекрасного пола. Многие из них предпринимают различные меры для устранения этого недостатка. Холодное антицеллюлитное обертывание применяют в домашних условиях для того, чтобы избавиться от целлюлита, варикозного расширения вен, отеков и усталости ног.

Принцип действия холодных обертываний

Холодные аппликации вызывают сужение вен и капилляров, это приводит к оттоку лимфы, которая выводит шлаки и токсины через внутренние органы. Вместе с излишками жидкости уходят все вредные вещества. Улучшается состояние кожи и всего организма, отечность и усталость ног исчезают.

При целлюлите:

  • кожа избавляется от токсинов и жидкостей, которые мешают ей «дышать» и нормально функционировать, из-за чего в тканях скапливается жир, образуются бугорки;
  • «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах разглаживается, становится менее заметной;
  • ускоряются обменные процессы в коже, ее упругость и тонус значительно возрастают за счет увлажнения, питания, сужения пор.

После очищения организма улучшается общее самочувствие, появляется энергичность, легкость. Исчезает лишний вес. Охлажденные ткани нуждаются в дополнительной энергии, поэтому происходит расщепление жиров в качестве резервного топлива. Но для сохранения эффекта физические упражнения и правильное питание должны стать образом жизни.

Правила проведения

Народная медицина предлагает множество рецептов, основными компонентами которых выступают глина (чаще голубая), уксус, мед, ароматические или охлаждающие ингредиенты.

Читайте также:  Аденоидит: причины и развитие, проявления, диагностика, как лечить

Предварительно необходимо принять теплый душ, очистить поверхность тела скрабом. Пасту перед нанесением охладить, а после – обернуть целлофановой пленкой. Укутывать теплым одеялом не нужно, тело должно ощущать прохладу.

Для облегчения смазывания руки можно слегка смочить. После снятия целлофана сполоснуть тело под душем, нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

С эфирными маслами

Масляные холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях полезны для питания, оздоровления, восстановления упругости кожи, интенсивного обновления клеток.

Ингредиенты

  • жожоба (можно взять миндаль, виноградные косточки) – 50 мл
  • цитрусовых – 3 – 5 капель

Приготовление

Смешать оба ингредиента, втирающими движениями нанести на тело. Через 50 – 60 минут смыть под теплым душем.

Эфирные масла + уксус

Ингредиенты

  • уксус – 30 мл
  • вода – 30 мл
  • цитрусовое эфирное масло – 5 – 6 капель

Приготовление

Смешать все компоненты. Смочить в жидкости бинты, обмотать ими проблемные зоны. Сверху зафиксировать пищевой пленкой. Через час можно смыть.

Голубая глина + ментол

Глина отличается уникальным набором витаминов, микроэлементов. Она способствует уменьшению объема тканей, избавлению от проявлений целлюлита. Для усиления эффекта добавляют охлаждающие компоненты: ментол, мяту, шалфей.

Ингредиенты

  • голубая глина косметическая – 5 ст. л.
  • вода – 3 ст. л.
  • ментол в кристаллах – 1/4 ч. л.

Приготовление

Бросить кристаллики ментола в воду комнатной температуры, добавить глину. Смесь должна напоминать густую сметану, при необходимости добавить жидкости.

Кофе + мед

Ингредиенты

  • натуральный молотый кофе – 4 ст. л.
  • эфирное масло мяты или цитруса – 3 – 4 капли
  • мед (по желанию) – 1 ст. л.

Приготовление

Залить кофе кипятком в соотношении 2:1. После остывания добавить остальные компоненты. Нанести на проблемные участки тела.

Противопоказания

Процедура не вызывает расширения сосудов и капилляров, поэтому не наносит вреда при варикозе, кожных проблемах.

Противопоказаниями служат:

  • беременность. Возросшая нагрузка на внутренние органы может негативно сказаться на состоянии матери и плода;
  • печеночная недостаточность, заболевания печени. Обычно токсины выводятся через печень, что увеличивает нагрузку на этот орган;
  • почечная недостаточность, хронический пиелонефрит. Часть шлаков выводится через почки, что также может усугубить проблемы этих органов;
  • миомы, эндометриты, эндометриоз;
  • цистит (воспаление мочевого пузыря).

Нельзя делать холодное обертывание от целлюлита при ранах, ссадинах, при наличии кожных заболеваний. Запрещается обертывать ягодичную зону и живот при проблемах с желудком, кишечником.

Результат от подобных процедур становится заметным уже через несколько дней. Но для достижения стойкого эффекта потребуется провести 10 – 12 процедур с интервалами 2 – 3 дня. То есть, курс лечения дома растягивается на месяц. В профилактических целях рекомендуется проводить 1 – 2 процедуры в месяц.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Друзья мои, извечный спор существует не только между «физиками» и «лириками», но также между различными медицинскими специалистами – эндокринологами, мануальными терапевтами, косметологами, флебологами, гастроэнтерологами, диетологами, физиотерапевтами и т. д., по вопросу целлюлита.

Одни считают его заболеванием, другие это начисто отрицают. Причина, на мой взгляд, очевидна. Работая в коммерческой медицине, конечно, выгодно раздувать «из мухи слона», по любому заболеванию, иначе откуда будут браться деньги на зарплату.

Следовательно, попробую придерживаться «золотой середины». По большому счёту совершенно неважно относится ли целлюлит к заболеванию или нет, главное, что у женщин есть проблемы с кожей и имеются средства, которые помогают от них избавиться.

Существует 4 стадии целлюлита: предцеллюлитная, начальная, микронодулярная и макронодулярная. Конечно, целлюлит легче предотвратить, чем потом пытаться от него избавиться.

Для профилактики требуется физическая активность, рациональное питание, контроль избыточного веса, отказ от вредных привычек, необходимое количество суточного потребления воды, применение контрастных процедур и массажей.

Но если существует генетическая предрасположенность, то, скорее всего, избежать целлюлита не получится. Поэтому поделюсь с вами замечательными рецептами, которые прекрасно помогают избавиться от целлюлита.

Как самостоятельно выполнить обертывание?

Прежде всего нужно подготовить кожу, чтобы она полноценно впитала полезные вещества. Распарьте ее и очистите скрабом. Скраб можно приготовить самостоятельно, смешав мед с кофе или морской солью. Усилить циркуляцию крови поможет массаж жесткой мочалкой или рукавицей. Растирайте кожу снизу вверх 5 минут. Теперь очищенная и разрумянившаяся кожа готова распрощаться с целлюлитом.

Основные этапы процедуры

  1. Приготовьте смесь, смешав компоненты.
  2. Равномерным плотным слоем нанесите смесь на зоны с целлюлитом.
  3. Словно бинтом, обмотайте участки тела со смесью пищевой пленкой. Начинайте снизу и двигайтесь вверх – по направлению к сердцу. Пленка не служит бандажом, а обеспечивает тепловой эффект, поэтому не натягивайте ее сильно, так вы нарушите кровообращение.
  4. Оденьтесь, потеплей, закутайтесь в плед или одеяло, чтобы усилить образование тепла. Кожа под пенкой начнет потеть, а компоненты смеси могут печь. К сожалению, без жертв совершенства не добиться. Но если печет нестерпимо, немедленно смывайте все.
  5. Для более выраженного эффекта можно заняться спортом.
  6. Через 30-60 минут (в зависимости от состава смеси) можете развернуться и воспользоваться душем.
  7. Увлажните кожу кремом или закрепите результат средством для борьбы с целлюлитом.

Чтобы избавиться от целлюлита придется сделать не менее 10 обертываний, проводя процедуру 2-3 раза в неделю.

Противопоказания

Мы уже выяснили, что не рекомендуется делать холодные обертывания при заболеваниях мочеполовой системы, а горячие процедуры противопоказаны при варикозном расширении вен. Кроме этого, воздержитесь от процедуры, если страдаете от повышенного давления, легочного туберкулеза, онкологии, заболеваний щитовидной железы, почек или сердечно-сосудистой системы. Не рекомендуются обертывания и в период беременности, а также при повреждении кожных покровов. Перед процедурой обязательно проведите тест на чувствительность: намажьте небольшое количество смеси на внутренний сгиб локтя и через 5-10 минут отметьте реакцию.

Рецепты для домашнего использования

Есть много разнообразных рецептов холодного обертывания против целлюлита. Вот некоторые из них.

Кофейное

Рецепты для домашнего использования

Ингредиенты:

  1. молотый кофе – 3 ст. л.;
  2. вода – 2 ст. л.;
  3. эфирное масло – 3-5 капель.

Кофе заливаем кипятком. Ждем, пока он остынет. В то время, пока он будет остывать, добавляем эфирное масло. Можно использовать мятное, лимонное, апельсиновое или грейпфрутовое эфирные масла. Кроме того, можно добавить натуральный мед, но только тогда, когда смесь уже остыла. Наносим на 40 минут. Оборачиваемся пленкой. По истечении заданного времени средство смываем прохладной водой, наносим увлажняющий крем.

Ментоловое

Рецепты для домашнего использования

Ингредиенты:

  1. ментол кристаллический;
  2. вода;
  3. голубая глина.

Ментол растворяем в воде комнатной температуры. После этого добавляем глину. Всё это необходимо тщательно размешать до консистенции сметаны. Смесь готова к использованию. После 50 минут удаляем смесь с кожи, используя прохладную воду.

Рецепты для домашнего использования

С водорослями

Берем измельченные водоросли и смешиваем их с лечебной грязью в соотношение 1:1 . Эту смесь наносим на тело, оборачиваем пищевой пленкой. Смываем через 1 час. Рекомендуется использование такого обертывание не более двух раз в неделю.

Холодное обертывание от целлюлита при варикозе вен

Проблема целлюлита, так же как и варикоза, остро стоит перед нашими женщинами. К сожалению, при таком заболевании нельзя использовать некоторые виды косметологических процедур. Обертывания – самый распространенный способ избавления от целлюлита. Но можно ли прибегать к его помощи при варикозе?

Варикозное расширение вен – это заболевание, которое характеризуется растяжением сосудов и нарушением кровообращения. Тепловое воздействие на них может стать причиной обострения болезни.

Поэтому при таком заболевании рекомендованы холодные обертывания. Они также эффективно борются с целлюлитом и при этом оказывают лечебное действие на сами сосуды. Холодное обертывание при варикозе можно делать в домашних условиях.

А как их правильно делать, вы сейчас и узнаете.

Холодные обертывания при варикозе: чем полезны?

Как уже ранее отмечалось, при таком заболевании, как варикоз, происходит растяжение стенок сосудов. Ввиду этого необходимо периодически проводить профилактические процедуры по их укреплению и улучшению кровообращения.

Холодное обертывание при варикозе будет оказывать не только антицелюлитное действие, но и тонизирующее. В результате этого со временем стенки сосудов будут постепенно укрепляться и внешние проявления болезни исчезнут.

Холодное обертывание действует по принципу закаливания. Во время него происходит сужение сосудов, снимается отек и воспаление. Все это способствует выведению из организма лишней жидкости.

В результате этого происходит не только уменьшение объемов бедер и ягодиц, но и устранение внутреннего давления на кровеносные сосуды.

А это в свою очередь позволяет избавиться от постоянной ноющей боли и тяжести в ногах.

Правила проведения холодного обертывания в домашних условиях

Чтобы провести холодное обертывание от целлюлита при варикозе, необходимо учитывать некоторые правила:

  • Готовить косметическую смесь нужно только из свежих ингредиентов и использовать ее сразу же после приготовления (хранить в холодильнике более 1 часа нельзя).
  • Перед процедурой нужно принять теплый душ, во время которого проблемные зоны необходимо обработать скрабом. Это позволит устранить ороговевшие частички кожи и раскрыть поры. Но при варикозе использовать такие средства нужно очень аккуратно. Близкое расположение капилляров к коже может привести к внутреннему кровотечению.
  • После того, как кожа будет обработана скрабом, нужно принять контрастный душ, который окажет тонизирующее действие на сосуды.
  • Как делать холодные обертывания от целлюлита при варикозе?

    Холодные обертывания от целлюлита при варикозе можно делать с применением различных ингредиентов.

    Например, вы можете использовать морские водоросли. Их следует измельчить до порошкообразного состояния и замочить в воде на несколько часов. После того, как водоросли набухнут, их можно будет наносить на проблемные участки тела. Если вы не рассчитали и разбавили водоросли слишком большим количеством жидкости, просто отожмите их слегка руками.

    Читайте также:  7 особенностей женской внешности, над которыми смеются мужчины

    После нанесения водорослей на кожу, обернитесь полиэтиленовой пленкой в несколько слоев и лягте отдохнуть. Через 40-50 минут промойте кожу теплой водой и смажьте ее оливковым маслом.

    С целлюлитом очень хорошо борется голубая глина. Ее применение при варикозе совершенно безопасно, поэтому этот косметический продукт также можно использовать для холодного обертывания в домашних условиях.

    Разведите глину остывшей до комнатной температуры кипяченой водой до сметанообразного состояния, добавьте в нее несколько капель эфирного масла лимона и нанесите полученную смесь на проблемные участки тела. После обернитесь пищевой пленкой и полежите так минут 40.

    Самый простой и безопасный способ устранения целлюлита при варикозе – сырой картофель. Его нужно натереть на крупной терке и, не отжимая от сока, нанести на проблемные участки тела. Держать тертый картофель следует не менее 1 часа.

    Очень эффективным средством также считается уксусное обертывание. Яблочный и виноградный уксус смешиваются в равных пропорциях и разбавляются водой (1:1). В данном растворе нужно смочить марлевую ткань, приложить ее к проблемным зонам, а сверху зафиксировать полиэтиленом. Время процедуры – 1 час.

    Холодные обертывания – очень эффективны. При их регулярном применении исчезает не только целлюлит, но и внешние проявления варикоза. А чтобы раз и навсегда избавиться от «апельсиновой корочки» на ягодицах и бедрах, и больше никогда не задаваться вопрос, а можно ли делать обертывания при варикозе, задумайтесь о том, чтобы сесть на специальную антицеллюлитную диету.

    Противопоказания

    Основными противопоказаниями к применению обёртываний являются:

    • Высокая температура. Обёртывание сильно разогревает или охлаждает тело, из-за чего ситуация может усугубиться.
    • Аллергическая реакция на состав. Не забывайте перед применением рецепта проводить тест на чувствительность.
    • Сердечно-сосудистые заболевания. Процедура повышает нагрузку на сердечную мышцу.
    • Воспалительные процессы в организме: пневмония и пр.
    • Кожные заболевания. Состав для обёртывания может вызвать раздражение на поражённых участках кожи.
    • Варикоз. При этом заболевании запрещено только горячее обёртывание. Холодный вариант, напротив, будет способствовать снятию усталости ног и повышению тонуса вен.
    • Гинекологические заболевания. Процедура может усугубить воспалительный процесс, так как при повышении температуры бактерии размножаются активнее.
    • Беременность и период кормления грудью.
    • Менструация.

    Суть метода похудения с помощью пленки

    Как происходит процесс похудения во время обертываний, понять несложно. Воздухонепроницаемый слой пленки образует парниковый эффект, что стимулирует кровоток, раскрывает потовые железы и, как следствие, приводит к выведению излишков воды из организма. Человек потеет, а вместе с потом уходят шлаки и токсины. Организм очищается, а объемы обертываемых частей тела уменьшаются. Иначе говоря пищевая пленка способствует похудению, имитируя так называемый «эффект сауны». Согласитесь, что в домашних условиях сотворить что-то подобное другими способами практически невозможно.

    Суть метода похудения с помощью пленки

    В комплексе с физическими нагрузками обертывание пленкой помогает сбросить до 2-х килограмм за неделю.

    Регулярное проведение таких тепловых процедур позволяет также подкорректировать фигуру – убрать лишние сантиметры на отдельных участках тела (в области бедер и живота, например). За счет усиленного кровообращения кожа в местах покрытых пленкой подтягивается и становится упругой. Положительные изменения можно заметить спустя 3-4 процедуры: проявления целлюлита сокращаются, внешний вид кожи улучшается. Сочетание обертывания с физическими упражнениями, помогает придать женственный изящный силуэт, а ногам – рельефность. Лишние жировые прослойки постепенно исчезают, остаются лишь красивые подтянутые мышцы.

    Антицеллюлитная маска с горчицей

    Эта смесь проста в приготовлении: необходимо смешать горчичный порошок и мед в равных частях, добавить 4-5 капель эфирного цитрусового масла или лаванды. Нанести на кожу и обернуть пищевой пленкой, затем полотенцем или тоненьким пледом, сохраняя тепло.

    Антицеллюлитная маска с горчицей

    Добиться максимального эффекта за один сеанс помогут упражнения во время процедуры – это может быть занятие с обручем или другие спортивные упражнения для красоты ног и живота. Специалисты утверждают, что такое сочетание за один сеанс удаляет лишних 2 см подкожного жира с проблемных мест, восстанавливая кожу.

    Коротко о главном

    • Холодное обертывание сужает сосуды, снимает отеки, стимулирует лимфоток и расщепление жира за счёт добавления охлаждающих компонентов и прохладной воды.

    • Для создания крио-эффекта концентрацию охлаждающих компонентов в маске сильно повышают.

    • Холодное обертывание наносится локально и держится 10-20 минут.

    • Используйте холодные обертывания при целлюлите, проблемах с сосудами, для снятия отёков, в программах похудения и детокса.

    • Не используйте холодные обертывания при проблемах с сердцем, цистите, гинекологических заболеваниях и беременности. Аккуратно применяйте холодные обертывания на зону живота.

    А вы делаете холодные обертывания? Делитесь в комментариях.

    Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

    До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫