СПОРТ Как увеличить свой рост

У 30 % мужчин половой член имеет искривление разной степени выраженности. Небольшой угол кривизны в 5-10 градусов как правило остается без внимания, так как он не вызывает дискомфорта и не доставляет проблем в интимной жизни. Мужчины начинают задумываться  как выпрямить член когда его искривление начинает увеличиваться. Орган становится не эстетичным, появляются боли при половом акте, проблемы с эрекцией.

Принцип действия приборов

Мужской половой орган состоит из продольных пещеристых тел, окруженных густой сеткой кровеносных сосудов. В состоянии покоя его длина редко превышает 10 см, но, получив сигнал от головного мозга, кровообращение в области гениталий активизируется, тела заполняются кровью, в результате чего пенис делается длинным, твердым и упругим. Все приборы для увеличения члена делятся на два вида:

  1. Для механического растягивания пещеристых тел.
  2. Для удержания крови в половом органе.

Стоит отметить, что для достижения устойчивого результата мужчина должен строго следовать правилам инструкции и выполнять все манипуляции в течение длительного времени. Чтобы растяжение полового члена осуществлялось без травм и раздражений нежной кожи гениталий, специалисты рекомендуют воспользоваться специальными кремами, мазями или спреями.

Какие бывают упражнения?

В настоящее время используется множество методик увеличения мужского члена, которые выполняются как руками, так и с помощью различных приспособлений, помогающих росту полового органа. Все они направлены на растяжение тканей, наполнение их кровью и устранение застойных процессов. Рассмотрим мануальные способы доступные любому мужчине:

  1. Джелк (метод придуманный арабскими мужчинами).
  2. Доение (метод сдавливания и растягивания).
  3. Кегель (способ принуждения к эрекции).
  4. Растяжка (метод растяжения в различные стороны).

Арабские упражнения джелк

Желающим заняться этой методикой понадобится терпение. Действие упражнения можно сравнить с наращиванием мышечной структуры. На место травмированных волокон, нарастает большее их количество. Главным заданием упражнения является нагнетание большого количества крови в орган. Перед началом занятий необходимо:

  • прогреть половой орган теплой водой или губкой, нагретой в теплой воде, что сведет к минимуму травмирование;
  • достигнуть эрекции не более 70%, иначе пенис можно повредить.

Занятие начинается обхватом большого и указательного пальца одной из рук основания члена. В течение 3-4 секунд ведите захват к головке полового органа, затем сделайте обхват основания другой рукой, а головку отпустите, те же манипуляции сделайте другой рукой. Джелк желательно выполнять со смазкой, держа пенис строго перпендикулярно к телу. Процедуру нужно повторять до 100 раз 2-3 раза в день. Результат появится не ранее чем через 4-6 месяцев.

Нужно обратить внимание, чтобы сила захвата обеих рук при выполнении упражнения была примерно одинаковой по всей длине пениса. В результате упражнения могут быть различные микротрещины.

Метод «доения»

Упражнение следует начинать с разогрева полового органа. Необходимо использовать крем или вазелин, которые наносятся на руки и половой член. Вначале делаются несколько движений от основания органа до головки, затем обхват делается большим и указательным пальцами. Половой орган не спеша, мягко растягивается вниз с последующим разворотом в одну или другую стороны. После выполнения 100 упражнений, пенис необходимо подвигать быстрыми движениями вверх-вниз 25 и более раз. Тренировки проводятся не реже 1 раза в день и постепенно количество «доений» доводится до 200 в день.

Упражнения Кегеля

Эта методика поможет мужчинам контролировать процесс семяизвержения и улучшить эрекцию. Упражнения укрепляют мышцы таза мужчины. Для обнаружения этих мышц, нужно попробовать остановить процесс мочеиспускания и почувствовать их. Положительным фактором тренировок по Кегелю является их доступность в любое время суток. Необходимо мышцам давать отдыхать и упражнение делать по 10-20 минут, не более 3 раз в сутки.

Сжимание и разжимание мышцы нужно начинать с 20 раз, постепенно доходя до 100 упражнений за один раз. Также, необходимо постепенно увеличивать время напряжения мускулов таза – от 30 секунд до нескольких минут. Практикуйте медленное напряжение мышц. Повторяйте упражнения ежедневно и, через несколько месяцев, вы почувствуете результат.

Читайте также:  Мезотерапия или биоревитализация что лучше?

Растяжение

Технику можно выполнять в любом положении. В расслабленном половом органе нужно обхватить головку и немного сдавить, не перекрывая поток крови к ней. Теперь потянуть от себя, максимально возможно, и держать около 5 минут в растянутом состоянии до появления дискомфорта. Затем минутку отдохните, сделайте массаж пениса, восстановив кровообращение.

Далее следует повторить упражнение, меняя направление растяжения полового члена. И так несколько раз в разных направлениях, после каждого раза делая массаж. Мануальное растяжение даст результаты, аналогичные различным системам подвешивания грузов к пенису.

Важно: если примете решение заняться одной из техник по увеличению полового органа, будьте осторожны, учитывайте советы, описанные в статье, не переусердствуйте.

Основные способы расширения штанов

Выбирать подходящий метод нужно, учитывая свойства джинсовой ткани. Рекомендуется сначала использовать наиболее простые и доступные средства для растягивания одежды. Если самостоятельные попытки вернуть изначальный размер не увенчались успехом, остается одно — отнести вещь в ателье, чтобы сделать вставки.

Специальный расширитель

Джинсы могут сесть в области пояса после стирки или просто стать малы, когда человек поправляется. Не нужно спешить покупать новые брюки, ведь можно попробовать вытянуть ткань, используя расширитель. Пошаговая инструкция работы с устройством:

  • обильно смочить пульверизатором пояс изделия;
  • застегнуть штаны;
  • вставить приспособление и выбрать нужную степень растяжимости на устройстве;
  • оставить вещь на расширителе на пару часов.

Перед тем как расширять джинсы по бокам, нужно выбрать размер. Для этого достаточно объем талии разделить на 2. В роли расширителя может выступать доска для глажки белья, на которую также одевают мокрое изделие и оставляют, однако контролировать степень растяжения трудно.

Использование пара

Потребуется отпариватель или утюг с подачей пара. Выставить на утюге максимальную температуру и проглаживать вещь в течение 5-10 минут, используя горячий пар. Одновременно надо пытаться тянуть материал в ширину руками. В процессе утюжки он должен стать влажным, но не стоит гладить до расширения — этого не произойдет быстро. Теплые брюки надевают и ходят в них несколько часов, желательно приседать, делать выпады или махи ногами.

Обратите внимание! Данный метод подходит исключительно для 100% коттона. Материал с эластичными волокнами в составе (лавсаном, спандексом) деформируется под воздействием тепла.

Растяжение водой

Не самый приятный и простой метод, зато доступный. Подойдет для штанов из любой ткани, которые дали усадку после неправильного ухода. Есть инструкция, как можно растянуть джинсы в домашних условиях:

  • надеть изделие (по возможности застегнуть) и сесть в ванну, наполненную водой;
  • пропитать весь материал водой, после чего активно тянуть его в течение десяти минут;
  • принимать ванну 10-20 минут, после чего слить воду, сделать в ванной выпады, приседания, поднятие ног;
  • походить в одежде до получаса;
  • натянуть поясом на доску или стул и оставить сушиться (без этого ткань сядет).

Способ доступный и действенный, но требует много времени. Процедура не из приятных, ведь придется не только принимать ванну в одежде, но и ходить в ней. С первого раза метод расширения может не сработать, иногда нужно повторить 2-3 раза, чтобы добиться нужного размера.

Механические упражнения

Растягивание одежды механическим путем — быстрый метод, но действовать нужно аккуратно, иначе можно порвать ткань. Сначала придется потратить силы, чтобы надеть маленькое изделие, а затем поработать физически. Рекомендуется представить урок физкультуры: приседать, наклоняться, делать махи ногами, выпады.

Дополнительная информация. Надеть любые брюки будет намного легче, если лечь на спину. Дополнительно можно втянуть живот.

Швейное оборудование

Радикальным методом считается уменьшение припусков в боковых швах или снизу брючин. Увеличить ширину или длину можно на 20-40 мм в зависимости от припуска. Швы распарывают, скалывают, примеряют и делают разметку новой строчки. Остается прострочить в намеченных местах на машинке, а также обработать срезы на оверлоке.

Вставка лампасов

Вставка ткани по бокам брючин — выход для тех, кто так и не справился с растягиванием вещи. Как расширить джинсы по бокам стали малы и жмут:

  • померить объем бедер и обхват талии;
  • померить брюки (пояс, бедра, длину);
  • рассчитать, на сколько сантиметров требуется увеличить объем;
  • выкроить из ткани 2 вставки нужного размера;
  • отпороть пояс и распороть боковые швы;
  • приметать (временно пришить ниткой, сложенной в один раз) лампасы;
  • примерить изделие, а также подогнать по фигуре при необходимости;
  • пристрочить лампасы к боковым швам на швейной машинке;
  • приметать и пристрочить пояс.

Процесс требует аккуратности, времени, определенных навыков работы на швейной машинке. В ином случае старые штаны будут испорчены, поэтому, если опыта в шитье нет, рекомендуется посетить ателье.

Читайте также:  Эндоскопический лифтинг (подтяжка) лица эндотинами

Лампасы часто делают из контрастной ткани, так как трудно найти подходящий деним по цвету и фактуре. Сделав вставки из кожи или трикотажа, получится оригинальная вещь в единственном экземпляре.

Консервативный метод выпрямления пениса в домашних условиях

Сегодня для этого существуют различные методы мужской интимной пластики, большинство из которых хирургические. В основном это дорогостоящие операции, требующие определенных условий, оборудования и навыков. Но в последние годы разработаны и внедрены в практику и более простые и доступные способы выпрямления члена. К ним относятся методы интимной инъекционной контурной пластики, позволяющие добиться увеличения и выравнивания формы кривого полового члена без хирургического вмешательства, общего наркоза, длительного срока реабилитации и с меньшими затратами денежных средств. Andro Ortez — самый современный, действенный и безболезненный способ как выпрямить член в домашних условиях. Ортопедическое устройство было запатентовано в США в 2008 году. Оно предназначено для самостоятельного использования с целью выровнять и слегка увеличить детородный орган. Применение прибора безопасно, комфортно и безболезненно в домашних условиях.

Эрогенные зоны у мужчин

Большинство женщин считают, что мужчины имеют только одну эрогенную зону — пенис. Но если вы хотите стать по-настоящему отличной любовницей, нужно быть более активной в постели и уделять внимание всем эрогенным зонам своего мужчины. Исследуйте каждый дюйм его тела.

Кожа головы

Обычно кожа головы подвержена сильному напряжению, а хороший массаж головы сделает большинство мужчин расслабленными. Такой массаж помогает даже побороть стресс. Начните свои прелюдии с легкого массажа головы подушечками пальцев.

После головы можно перейти к ушкам. Их можно мягко массировать, целовать, посасывать мочки и дуть вокруг них. Главное не совать язык в ухо, если вы не уверены, что ему это нравится.

Большинству мужчин нравится когда женщина чувственно проводит языком по его нижней губе. Сделайте легкий укус, нежно посасывайте губу. Поэкспериментируйте с различными стилями поцелуев.

Пройдите по шее мягкими поцелуями. Почти все мужчины получают большое удовольствие от таких поцелуев.

Плечи

Помассируйте немного его плечи. Во время секса положите на них свои ладони.

Пальцы

Старый трюк — сосать палец, но мужчины любят его, потому что это заставляет задуматься о оральном сексе. Если вы сможете сохранить серьезное выражение лица, глядя в его глазах, во время того как вы сосете его палец, делайте это.

Грудь

Пробуйте целовать его по всему телу. Начните с шеи и спуститесь к груди. Уделите внимание соскам. Сопровождайте поцелуи поглаживаниями. Мужчинам нравится когда ласкают их грудь.

Ягодицы

Очень многие мужчины любят когда гладят их ягодицы. Делать это можно и во время секса.

Пенис

Головка , как правило, является наиболее чувствительной частью его пениса. Обратите особое внимание на зону вокруг головки полового члена и уздечку.

Мошонка и яички

Мошонка «мешочек», который содержит яички. Некоторые мужчины слишком чувствительны к прикосновению, но большинство из них любят ласку в этой зоне.

Что ставит крест на всех потугах увеличить рост

Ладно, не буду столь радикален в высказываниях, но приведенные ниже штуки реально тормозят увеличение роста и, вообще, нехорошо действуют на организм в целом:

  • Алкоголь.
    • Является мощным закислителем (в то время как в организме в основном щелочная среда), вымывающим из организма кальций и другие полезные вещества.
    • Уничтожает нервные клетки (нейроны), что меняет электрическую активность головного мозга, ухудшает передачу нервных импульсов между клетками, увеличивает время восстановления после физической нагрузки и снижает восстановительные способности организма в целом. Главная проблема в том, что уничтоженные нейроны восстанавливаются очень медленно, а могут и не восстановиться вообще.
    • Дофаминовая зависимость, вызываемая алкоголем, тоже очень страшная вещь. Результатом является депрессия и снижение мотивации к дальнейшему развитию, в том числе и в сфере увеличения своего роста.
    • Ежегодно в мире от алкоголя умирает около 3 млн человек из них только в России — 500 тыс.
  • Курение. Особенно опасно в период полового созревания и активного роста. Курение бьет по организму железным кулаком комплексно и очень сильно:
    • Значительно снижается уровень выработки гормона роста и тестостерона. Замедляется рост тела в целом и развитие мышечного корсета. Рост в высоту может остановиться полностью. В среднем же, согласно исследованиям, регулярное выкуривание 10 сигарет в день в период от 12 до 17 лет лишает мальчика 3–4 см роста.
    • Более чем в два раза снижается способность синтеза белка для строительства мышечной ткани.
    • Организм засоряется продуктами сгорания табака и 23 раза повышается риск развития рака легких.
    • Снижается объем легких и ухудшается насыщение кислородом всех тканей организма, сгущается кровь. Все это радикально плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.
  • Сладкие газированные напитки. Уже упоминал об этом выше, но напомню еще раз — ортофосфорная кислота в их составе является мощнейшим закислителем организма. На реакцию нейтрализации будет расходоваться кальций из костей со всеми последствиями.
  • Фастфуд, богатая транс-жирами магазинная выпечка (в том числе печеньки и конфеты) и прочий пищевой мусор. Сильно снижает эффективность работы печени и сбивает гормональную систему.
Читайте также:  Варикозное расширение вен ног – симптомы, причины и лечение

Зависимость роста от специальных добавок

Существуют компоненты, потребление которых критично для роста каждого ребенка в первые годы жизни. Это цинк с витамином D. Однако употребление этих веществ вместе с пищей либо в качестве добавок не оказывает аналогичного эффекта на организм взрослого человека.

Роль кальция, который длительное время считался важнейшим элементом для растущего организма, не была подтверждена. Последние исследования показали то, что он не способствует улучшению состояния костей у взрослого человека.

Специальные упражнения для изменения длины ног

Женщины часто спрашивают, помогают ли удлинить ноги зависания на турнике. Особой разницы между висом на гимнастической лестнице и висами, выполняемыми на турнике, нет.

Любое зависание, с грузом или нет, удлиняет не только ноги, но и туловище, а в целом пропорции всего тела не меняются.

Если же женщина настроена удлинить только ноги, оставив длину туловища прежней, то лучше зависания на перекладине или турнике заменить упражнениями на стуле с утяжелителями или инверсионном столе.

Упражнения на стуле

Для этого упражнения подойдет стул с высоким сидением, на котором ноги не будут касаться пола

  • Эффект достигается с помощью специальных утяжелителей, надеваемых на голени по 10 – 15 мин. в сутки, в результате чего происходит удлинение не только икроножной мышцы, но и межсуставного зазора в коленном суставе.

    Утяжелители должны быть подобраны по ноге, а наращивание груза нужно производить постепенно

  • Вес утяжелителей постепенно наращивается от занятия к занятию.
  • Утяжелители нужно подбирать по объему икр, чтобы не было нарушения кровообращения из-за слишком тесного обхвата ноги.
  • После снятия грузов расслабляем ноги, покачивая ими или совершая толкательные движения.
  • Упражнение можно выполнять три раза в неделю.

Внимание: Применение утяжелителей при ревматоидном артрите или деформирующем артрозе коленного сустава может быть опасным. Обязательно проконсультируйтесь у врача при наличии этих заболеваний.

Упражнения на инверсионном столе

Это тоже зависания, но вниз головой при удержании ногами – в таком положении, растяжение костей и суставов ног происходит благодаря силе гравитации.

На инверсионном столе упражнения для ног выполняют вниз головой

  • При отсутствии инверсионного стола, можно воспользоваться либо турником, либо профилактором Евминова.
  • Все упражнения вниз головой на турнике нужно выполнять в инверсионных ботинках.

Опасность и вред

Б.В. Мостовой не верит в сказки об огромных членах жителей Судана. Он называет упоминания о «древней и проверенной веками методике» всего лишь рекламным ходом. Более того, по словам сексолога, современные суданские, ливийские и сирийские мужчины обладают вполне рабочими мужскими достоинствами нормальных размеров. Занятия джелкингом опасны, ведь мужской член при регулярном выполнении этих упражнений действительно приобретает форму бейсбольной биты. И такой орган не может долго «стоять» (находиться в эрегированном состоянии), а тем более – выполнять свою главную функцию, доставляя удовольствие женщине. Об этом должны знать все юноши, если они планируют оставаться мужчинами и в зрелом возрасте. Кроме того, фанатично занимаясь джелкингом в течение длительного периода времени, можно получить такие последствия:

  • опухоль головки или основания пениса;
  • кровоподтеки и синяки;
  • разрывы капиллярных сосудов;
  • покраснение и раздражение кожи;
  • травмы мягких тканей;
  • деформация члена.

Так что главными защитниками мужского здоровья должны быть здравый смысл и самоуважение. Вообще, женщинам нравятся мужчины, а уверенные в себе – особенно.

60Poop16Love11Haha10Angry9Heart9Yay8Wow6SadVoted Thanks!