7 симптомов серьезного сбоя нервной системы

Вам знакомо такое состояние, когда нервы напряжены до предела и любая мелочь может вывести из себя? Хотя бы раз в жизни подобное испытывал, наверное, каждый. Но это превращается в проблему, если раздражительность становится постоянным спутником. Готовность взорваться по любому поводу мешает общению, да и просто нормальной жизни. Наконец, у нервозности могут быть далеко не безобидные причины.

Внезапные и частые головные боли

Затяжные и сильные стрессовые состояния называют пролонгированным стрессом. На фоне подобного заболевания в организме в несколько раз возрастает количество производимого адреналина, который держит организм в своеобразном «тонусе», боевой готовности. Заслуга гормона в том, что он заставляет тело защищаться, драться, спасаться бегством.

Когда стрессы становятся неотъемлемой частью жизни, а адреналин вырабатывается уже в избыточном количестве, появляются сильные головные боли. Сначала они будут внезапными и кратковременными, а потом обретут постоянный затяжной характер.

Болевые ощущения фокусируется в височной или теменной области, порой они могут быть настолько сильными, что вызывают тошноту или рвоту.

Симптомы нервного срыва у женщин – физические и психические нарушения

Состояние нервной системы, когда женщина утрачивает способность контролировать чувства, эмоции, действия, адекватно реагировать на внешние раздражители, характеризуется как нервный срыв. В медицине он носит название кризис психического здоровья. Такая реакция у большинства пациенток возникает как результат эмоционального перенапряжения, стресса, депрессии, нервных расстройств.

Особенности нервной системы, специфический гормональный фон делают женщин более эмоциональными и уязвимыми, поэтому срывы встречаются у них чаще, чем у мужчин. Наибольшее количество случаев психических расстройств регистрируется в возрасте 30-40 лет. По мнению психологов, частыми причинами возникновения патологического состояния являются:

  • работа в коллективе с неуравновешенными, эмоционально неустойчивыми коллегами;
  • конфликты, стрессы;
  • эмоциональные потрясения;
  • психологические травмы;
  • финансовая нестабильность;
  • конкуренция;
  • постоянное беспокойство о себе или о ком-либо;
  • проблемы в социуме;
  • нереализованные амбиции, желания;
  • трудности в личных отношениях;
  • тяжелая адаптация в новом коллективе, при смене места жительства;
  • проблемы со здоровьем.

На стрессоустойчивость женщины влияют индивидуальные особенности: сила нервной системы, темпераментная структура, личностные характеристики. Существует ряд факторов, провоцирующих возникновение кризиса психического здоровья:

  • наследственность;
  • шизофрения;
  • двигательные расстройства;
  • употребление алкоголя, наркотических веществ;
  • гиповитаминозы;
  • дисфункция щитовидной железы.

Особенно подвержены срывам женщины во время беременности. Причины, которые его вызывают:

  • изменение гормонального фона;
  • нестабильность эмоционального состояния;
  • повышенная утомляемость;
  • изменение внешности;
  • физиологические проблемы, связанные с вынашиванием ребенка;
  • сложности в семейных отношениях.

Особенность женской психики – тяжелое переживание собственных проблем.

Нервные расстройства не всегда характеризуются сильными эмоциональными проявлениями. В некоторых случаях признаки нервного срыва – пассивность, вялость, апатия.

Все многочисленные симптомы патологического состояния делятся на физические, психические, поведенческие. Развитие срыва проходит три стадии:

  1. Период воодушевления. Женщина полна сил и энергии, без остатка реализует себя в деятельности. Она не обращает внимания на сигналы организма о превышении своих возможностей и истощении резервов.
  2. Начальные признаки нервного истощения. От избытка эмоций, активной деятельности развивается усталость. Проявляются соматические расстройства. Любимое дело уже не приносит удовлетворения и начинает раздражать.
  3. Апатия. Преобладают раздражительность, озлобленность, вялость, пессимизм. Процесс общения с человеком, который находится в таком состоянии, вызывает исключительно отрицательные эмоции.

Яркие признаки нервного расстройства связаны с психической нестабильностью. Женщина чувствует постоянную усталость, сонливость. При этом она напряжена и проявляет негативные симптомы:

  • беспокойство;
  • тревожность;
  • раздражительность;
  • нерешительность;
  • рассеянность.

Диагностика срыва затруднена, если пациентка обращается только с выраженными физическими признаками. Фиксируются нарушения работы всех физиологических систем:

  • проблемы с пищеварением;
  • изменение вкусовых предпочтений;
  • диарея, запоры;
  • отсутствие аппетита или патологическое чувство голода;
  • истощение организма или набор веса;
  • снижение полового влечения;
  • сбой менструального цикла;
  • расстройство дыхательных рефлексов;
  • мигрени;
  • изменение сердечного ритма, скачки артериального давления;
  • нарушение сна (бессонница чередуется с многочасовым сном, кошмарные сновидения);
  • ухудшение памяти;
  • панические атаки.
Читайте также:  Немотивированная агрессия у мужчин: причины и последствия

Изменение поведенческих привычек

Предвещают срыв депрессия, неврозы, мысли о смерти, чувство вины, понижение самооценки. При параноидальном типе психического кризиса развивается мания величия. Женщина теряет интерес к общественной жизни, работе, избегает общения. Она тяготеет к спиртному и психотропным веществам. Другие поведенческие симптомы:

  • игнорирование правил гигиены;
  • ступор;
  • истерики;
  • странное для окружающих поведение;
  • внезапное проявление гнева;
  • неконтролируемое желание совершать насилие.

Лечение расстройств нервной системы

Лечение невроза проводит специалист: психолог, невролог, невропатолог, психотерапевт или психиатр. Как правило, назначаются не только лекарственные препараты, но и курсы психотерапии. Из лекарств обычно назначают транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты; стоит помнить, что они – в большинстве своем, воздействуют на симптомы неврозов, а не на их истинные причины. Поэтому обращаться к врачу следует как можно раньше: на первых стадиях болезни хорошо помогают общеукрепляющие средства и витаминно-минеральные комплексы, лечебная гимнастика, массаж и физиотерапия, а также народные средства, которых известно множество – о них нужно тоже говорить отдельно, но мы приведем пару простых рецептов.

Восстановление нервной системы после стресса

Воздействие сильных негативных раздражителей способно вызвать продолжительное напряжение организма, его истощение, обострение хронических заболеваний. Как снять нервный стресс, чтобы не допустить более серьезных заболеваний? В этом помогут несколько простых способов для снятия напряжения:

  • Беседа с близким человеком. В трудную минуту, как никогда необходима забота и поддержка. Откровенный разговор, дружеские объятия, а также попытка решить все вместе облегчают ситуацию, повышают устойчивость к стрессу;
  • Физическая активность. Занятия спортом помогают снять напряжение, расслабляют, оздоравливают организм. Хорошая нагрузка улучшает сон, к тому же делает фигуру стройной и подтянутой;
  • Работа или хобби. Здоровое увлечение или исполнение служебных обязанностей способны отвлечь от проблемы;
  • Прогулка в саду или парке. Цвет зелени помогает восстановлению нервной системы после стресса. Поэтому многим людям после тяжелого трудового дня хочется просто прогуляться или посидеть в парке на лавочке;
  • Домашние дела. На время помогут забыть о тяжелой ситуации прогулка с детьми, уборка в доме, глажка белья или мытье окон;
  • Тихая музыка, релаксация, ванна с успокаивающими маслами, массаж, вкусная еда. Все это способствует снятию напряжения, приводит к уравновешенному состоянию, внутреннему спокойствию;
  • Правильное питание. Полноценный рацион, употребление полезной пищи играют важную роль в лечении нервного стресса. Особенно рекомендуются продукты, богатые витамином С и группы В. Еда должна быть легкой и хорошо усваиваться;
  • Хороший сон. Нет лучшего лекарства от всех болезней, чем крепкий и здоровый сон. В спальне при этом не должно быть душно или шумно, так как это мешает отдыху;
  • Спокойное, равномерное дыхание помогает справиться с нервным стрессом. Следует делать глубокий вдох через нос, а выдыхать также, не спеша, через рот.

Хорошие результаты в восстановлении нервной системы после стресса дают народные средства. Так, отвар ромашки помогает справиться с головной болью, бессонницей, имеет успокаивающее действие. Травы душицы и шалфея мускатного хороши в качестве расслабляющих средств. Отличным средством от переутомления считается мелисса, которая помогает даже при сильных стрессах. Также ее применяют при напряжении, беспокойствах, депрессии.

Восстановление нервной системы после стресса

Если самостоятельно не удается справиться с проблемой, необходимо обратиться за помощью к психологу или неврологу. Лечение нервного стресса проводится, исходя из конкретных причин, спровоцировавших его. В некоторых случаях назначается медикаментозная терапия с применением нейролептиков, а также транквилизаторов. Хорошим эффектом для снятия стресса обладает санаторно-курортное лечение, терапия ксеноном, который обладает способностью ликвидировать очаги застойного возбуждения в нервной системе, возникшие в результате действия сложных обстоятельств.

Читайте также:  Афазия. Коррекционная работа при афазии.

Бороться с нервным стрессом следует правильно, не загоняя себя в угол, вовремя расслабляясь и правильно оценивая масштабы проблемы.

Несколько советов для лечения нервного срыва

Первой помощью при надвигающемся нервном срыве является сброс накопившегося напряжения. Сделайте что-то необычное, неожиданное и незапланированное.Измените распорядок дня, уменьшите нагрузку дома и на работе, займитесь тем, что приносит радость. Выспитесь и не забудьте о физических нагрузках. Они помогут легко сбросить накопившееся напряжение.

Устройте себе 2 дня отдыха, попросите, чтобы Вас никто не беспокоил и не просил что-то сделать. Ваша задача – максимально расслабиться, представить себя там, где бы вы хотели сейчас очутиться.

В дальнейшем, чтобы предотвратить возникновение нового нервного срыва, постарайтесь равномерно распределить нагрузку, не забывайте об отдыхе и развлечениях. Избегайте всего, что вызывает гнев, злость и раздражение, не общайтесь с людьми, которые неприятны, с коллегами, проявляющими зависть, излишне строгим начальством.

Когда человек психологически полностью измотан, нервная система, защищаясь, даёт выход стрессу, провоцируя нервный срыв. Если человек не замечает, что подвергает себя слишком большому напряжению, уделяя всем и всему внимание, нервная система напомнит ему об этом нервным срывом. Как только Вы заметите первые симптомы нервного срыва, обязательно обратитесь к врачу, потому что самолечение может в дальнейшем привести к тяжелейшему состоянию депрессии и появлению синдрома хронической усталости. Только психолог способен назначить правильное лечение и помочь справиться с большими эмоциональными нагрузками эффективно. Полезную информацию Вы найдете также в статье Как избавиться от плохих мыслей?.

Специально для Юлия

Особенности психических расстройств при соматических сосудистых и инфекционных заболеваниях

Обязательным в картине психическихрасстройств при соматических и инфекционных заболеваниях является астенический синдром. Он проявляется слабостью, повышенной утомляемостью, раздражительностью, истощаемостью внимания, расстройствами сна.

При разных соматических заболеваниях психические расстройства имеют свои особенности.

Так, например, при ишемической болезни сердца, стенокардии преобладают нарушения настроения в виде тревоги и страха смерти. Характерны ипохондричность («зацикленность» на болезни, усугубление и придумывание симптомов) и кардиофобия (страх болей в сердце).

В остром периоде инфаркта миокарда особенностью психических расстройств являются ощущения тоски, тревоги, чувство безнадежности, страх смерти. А в тяжелых случаях возможна эйфория и отрицание болезни (анозогнозия), что серьезно осложняет лечение. Бывают и психозы с бредом и галлюцинациями.

Для заболеваний желудочно-кишечного тракта и при инфекционных заболеваниях психические расстройства наряду с ипохондрииностью характеризуются возникновением депрессивных состояний и канцерофобией (страхом наличия рака).

При заболеваниях почек на фоне поражения не выведенными через них токсичными продуктами возможны расстройства сознания, эпилептиформные припадки.

Послеродовые септические процессы могут сопровождаться нарушениями сознания с кататоническими проявлениями. Психические расстройства, возникающие в послеродовом периоде, могут проявляться чувством отчужденности и враждебности по отношению к ребенку или мужу, депрессией.

При повышенном уровне гормонов щитовидной железы человек становится раздражительным, тревожным, нетерпеливым. Признаком психического расстройства у человека при снижении уровня гормонов щитовидной железы являются состояния, похожие на апатическую депрессию с отсутствием энергии и желания чем-либо заниматься.

Сахарный диабет с повышенным содержанием глюкозы в крови страшен не только нарушениями питания тканей, гангренами, нарушениями функции почек. Часто за счет нарушения питания тканей мозга («лишняя» глюкоза оседает на эритроцитах малопроницаемой пленкой) возможны белая горячка (делирий), нарушения памяти вплоть до слабоумия.

При гипертонической болезни и атеросклерозе сосудов головного мозга психические расстройства происходят за счет нарушения питания мозга. Дело в том, что в суженных сосудах кровь циркулирует быстрее, не успевая полноценно обменяться продуктами питания и вывести продукты распада. Психические расстройства при сосудистых заболеваниях обусловлены тем, что сосуды постепенно становятся облепленными атеросклеротическими бляшками, делаются более ломкими.

Читайте также:  Вялотекущая шизофрения прогрессирует медленно, но уверенно

Лечение и профилактика

При появлении любых неврологических расстройств стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выявить причины их появления, провести необходимые обследования и назначить лекарственные препараты.

Самыми популярными препаратами, которые не имеют противопоказаний является Глицин и Деприм. Оба улучшают мозговое кровообращение, нормализуют сон, снижают раздражительность, повышают настроение.

Нервные нарушения будут причиной нехватки витамина В.

Стоит прием витаминов как с продуктами питания и в виде мультивитаминных комплексов. Они продаются в аптеках без рецепта врача. Витамин В содержится в печени, рыбных продуктах, молочных продуктах. Стоит добавить в рацион овощи, фрукты.

Симптомы, лечение расстройства, его выраженность, длительность зависят от количества стрессов, которые испытывает человек. Профилактика включает исключение или уменьшение стрессовых нагрузок, излишнего беспокойства.

Можно пропить курс легких успокоительных средств, которые не дадут “расшататься” нервам из-за незначительных ситуаций.

Ежедневные прогулки, посещение спортивного зала, секций, кружков по интересам, шопинг избавят от негативных мыслей и увеличить в организме количество серотонина (гормона счастья).

Прием витаминов, минеральных веществ позволит укрепить нервы.

Помощь психолога

Справиться с нервным расстройством поможет психолог. Для устранения возникшей патологии специалисты используют следующие методы терапии:

  1. Для лучшего понимания факторов, которые привели к развитию стресса, в рамках работы с клиентом проводится социологический анализ.
  2. Для лечения недуга в психологической практике нередко используются приемы арт-терапии. Рисование красками помогает не только снять напряжение, но и отразить на бумаге внутреннее состояние клиента. После детальной расшифровки изображенных символов на листе психолог выстраивает дальнейшую работу.
  3. Для борьбы с нервным расстройством прекрасно подходит групповой аутотренинг. На коллективных сессиях человек не только выполняет релаксационные упражнения, но и знакомится с новыми людьми. Занятия в группе дают мощную поддержку, которую не всегда можно получить при индивидуальной терапии.
  4. Иногда для борьбы с расстройством используется гипноз. Благодаря умелому манипулированию и парочке кодовых слов человек освобождается от гнетущего состояния.

Нервные нарушения требуют лечения. Нужно уметь их вовремя распознавать. Нельзя пускать болезнь на самотек. Чем раньше человеку будет оказана помощь, тем быстрее он сможет забыть о проблеме и наслаждаться жизнью.

Эпилепсия

Заболевание проявляется судорогами и потерей сознания, вызванными внезапным одновременным выделением клеток головного мозга. Пациент, страдающий от сильных приступов, теряет сознание, испытывает судорожное подергивание всех мышц, потерю контроля над мочеиспусканием и анальным сфинктером. Небольшие приступы обычно ограничиваются определенным типом мышц. Судороги отсутствуют, но сознание теряется на несколько секунд.

Болезнь чаще всего наследуется, но также может быть приобретенной (ЧМТ, кровотечение в мозге, менингит, опухоли, отравление).

Эпилепсия

В последние годы лечение эпилепсии претерпело значительные изменения, существенно улучшившие прогноз, увеличившие скорость выздоровления. Лечение центральной нервной системы при эпилепсии требует комплексного и рационального подхода к пациенту. Терапия всегда должна адаптироваться к его индивидуальным потребностям.

Основа лечения – фармакотерапия с применением противоэпилептических средств.

Проблемы в лечении

Как лечить нервные истощения у разных людей решает лечащий врач, после осмотра пациентов и анализа жалоб.

Для начала необходимо сдать анализы, чтобы исключить органическую патологию внутренних органов, наличие которой может вызывать симптомы истощения нервной системы. Если результаты анализов в норме, врач назначит медикаментозное лечение.

Обычно назначаются следующие препараты:

  • ноотропы для улучшения питания клеток мозга и нормализации кровообращения;
  • нейролептики для улучшения метаболических процессов клеток головного мозга;
  • витаминно-минеральные комплексы для укрепления нервной системы ;
  • седативные препараты для нормализации сна.

Следует отметить, что сильные препараты, такие как ноотропы и нейролептики, назначаются в исключительных случаях. При своевременном обращении к специалисту, для лечения нервного истощения показана терапия седативными средствами, прием витаминов и нормализация режима дня.