Астенический невроз: причины, симптомы, лечение

Причины возникновения заболевания и группа риска

Далеко не каждый человек становится неврастеником даже при огромных нагрузках и стрессах. Чаще всего астеническому неврозу подвержены люди со следующими особенностями характера и образа жизни:

• имеющие астенический тип характера, основные черты которого – ранимое самолюбие, преувеличенное чувство собственной неполноценности, замкнутость, застенчивость, раздражительность, дисфункция вегетативной нервной системы, мнительность, тревожность, повышенная истощаемость;
• сознательно пренебрегающие полноценным отдыхом – трудоголики;
• не умеющие правильно организовать рабочий процесс;
• стремящиеся довести работу до совершенства вплоть до срыва сроков ее сдачи – перфекционисты;
• чрезмерно ответственные, стремящиеся выполнить работу в срок и в полном объеме любой ценой;
• взвалившие на себя непосильный объем забот – работающие в нескольких местах, студенты с подработкой, домохозяйки с детьми и больными пожилыми родственниками и т.д.

Описанные черты характера могут быть результатом личностных особенностей, или слишком строгого воспитания с предъявлением непомерных требований, или наследственности к астении. Люди с невротическими чертами характера являются группой риска для появления и развития астенического невроза, но особенностей характера недостаточно, необходим еще психотропный фактор, дающий толчок возникновению заболевания.

Кроме психотипа личности основные причины астенического невроза кроются в негативном воздействии эндогенного или экзогенного характера на психику человека:

• непосильные физические или интеллектуальные нагрузки, приводящие к истощению нервной системы;
• чрезмерные требования, предъявляемые руководством, коллегами, родственниками, избыточная критика с их стороны, способствующая развитию комплекса неполноценности;
• нездоровая обстановка (предвзятое отношение, травля) на рабочем месте, в учебном заведении или семье, при которой человек все время находится в ожидании скандала, оскорбления, физического насилия;
• работа или учеба в условиях жесткой конкуренции, не дающих возможность полноценно отдохнуть, расслабиться;
• неправильный выбор вида деятельности, образования, в том числе – по настоянию родителей или других родственников, необходимость заниматься нелюбимой работой;
• хронические заболевания, ослабляющие здоровье и усложняющие выполнение профессиональных обязанностей;
• эндокринные заболевания, нарушающие баланс вегетативной нервной системы;
• подстегивание нервной системы алкоголем, наркотиками;
• нездоровый, малоподвижный образ жизни, нарушение режима питания, ожирение, приводящие к нарушению обмена веществ и гормонального фона;
• продолжительные финансовые проблемы, вызывающие чувство несостоятельности.

Что такое невроз и причины его развития

Это — группа нервно-психических расстройств, развивающаяся вследствие нарушения деятельности мозга, при этом качественные изменения психической деятельности отсутствуют. Если его не лечить, последствия могут проявиться как на эмоциональном состоянии, так и на работе систем организма, даже органов. Одно из самых известных расстройств из группы неврозов — неврастения, оно легче всего поддается лечению, но в запущенной форме часто переходит в хроническое состояние, которое вылечить уже намного труднее.

Причины

1. Умственная перегрузка
2. Длительный стресс, переживания
3. Психологические травмы — взрослые или идущие с детства (развод, потеря близкого, насилие, унижение)
4. Повышенная тревожность
5. Длительное одиночество
6. Невозможность решить какие-то жизненные проблемы, ситуации
7. Завышенные ожидания человека от каких-либо событий, от самого себя
8. Длительное нарушение режима отдыха и труда

• 9 вопросов про невроз, которые нужно задать каждому жителю мегаполиса

Как лечить неврастению?

Подход к терапии должен быть индивидуальным. Из-за разнообразных при неврастении симптомов у взрослых, лечение должен проводить грамотный и опытный специалист, который подойдет к проблеме комплексно. В комплексную терапию входят:

1. Индивидуальная психотерапия.
2. Медикаментозная коррекция.
3. БОС-терапия.
4. Физиотерапия.

Индивидуальная психотерапия — самый действенный метод в борьбе с заболеванием. Она помогает осознать и проработать причины расстройства и справиться с ними, учит расслабляться и бороться со стрессом. Применяется, например, когнитивно-поведенческая терапия.

Психотерапевт помогает пациенту найти патологические звенья в мыслях и поведении, которые не дают ему выйти из болезненного состояния, и устранить их.

Гипно-суггестивная методика — безопасный способ, который позволяет на подсознательном уровне снизить остроту негативных реакций, сформировать позитивные установки и постепенно избавиться от нервного истощения. С хорошим эффектом используется аутотренинг, гештальт-терапия, семейная психотерапия.

При необходимости и согласия пациента врач назначает антидепрессанты, ноотропы, седативные препараты. Эти средства помогают стабилизировать настроение, улучшают работу мозга, устраняют проблемы со сном. Лечение гиперстенической неврастении включает транквилизаторы. Все лекарства подбираются индивидуально и корректируются в зависимости от изменения симптомов астенического невроза.

Важно

В борьбе с заболеванием важно устранить триггерный фактор — причину, психологическую проблему, которая отнимает у человека все силы. С этим справится опытный психотерапевт.

Для контроля над вегетативными симптомами врачи рекомендуют пройти курс БОС-терапии (терапии на основе биологической обратной связи). С помощью программы и датчиков пациент учится контролировать напряжение основных систем организма. Сначала с помощью специалиста, а после терапии — в любой момент, человек управляет частотой дыхания, сердцебиения, напряжением мышц, уровнем артериального давления. Навыки релаксации помогают бороться со стрессом и препятствуют рецидиву расстройства.

При мозговой неврастении лечение может дополняться физиотерапевтическими методами: рефлексотерапией, электросном, ароматерапией. Это помогает быстро улучшить состояние пациента.

Лечащий врач даст подробные рекомендации, которые помогут окончательно устранить напряжение нервной системы, восстановить ее ресурсы и, тем самым, полностью справиться с болезнью.

Эффективное лечение неврастении: общие сведения

Постановка диагноза – это задача невролога, который должен проанализировать данные анамнеза и назначить общее обследование больного, чтобы исключить хронические либо инфекционные болезни.

Неврастения бывает результатом патологических процессов органического вида в мозге , из-за чего важно убедиться, что в анамнезе нет таких болезней (менингит, опухоли, нейроинфекции). Для этой цели назначают КТ либо МРТ, реоэнцефалографию (это специальное обследование кровотока в мозге).

Лечение различных форм неврастении должно брать свое начало с обнаружения травмирующего фактора, так как выздоровление  удается лишь в случае его ликвидации. Хорошей новостью является то, что неврастения излечима. Это один из самых благополучных в плане прогнозов типов невроза. Но важно избегать затяжного течения болезни, перерастающей в хроническую неврастению, – излечить ее в данном случае намного сложней.

Помимо медикаментозного лечения девиации, необходимо применять психотерапевтические методики. Рекомендованы персональная и групповая психотерапия, а также приемы психоанализа. Психотерапия направлена в первую очередь на то, чтобы изменить отношение пациента к травматичной ситуации в целом, она побуждает человека занимать активную позицию в разрешении той либо другой проблемы. Очень часто мы сами ставим сложновыполнимые задания, а после этого наказываем себя, если не можем справиться. Это крайне важно осознавать в процессе консультаций с доктором. Кроме того, пациента учат отделять главное от второстепенного, жить так, чтобы получать удовольствие от жизни, а не просто работать на износ.

Причины

Симптомы и причины неврозов разнообразны, с ними должен работать квалифицированный специалист

Повысить риск развития невроза могут внешние негативные факторы, с которыми женщина встречается в повседневной жизни. Основные причины неврозов:

• профессиональная деятельность. Если работа связана с постоянными стрессами, перенапряжением, ответственностью – это оказывает большую нагрузку на нервную систему женщины;
• любовные переживания. В семьях, где женщина сталкивается с изменами близкого человека, неуважительным отношением, отсутствием поддержки и понимания, риск развития невроза многократно возрастает;
• одиночество. Невозможность построить семью, завести полноценные отношения негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии женщины. Страдает самооценка, женщина занимается постоянным самоанализом, что впоследствии приводит к депрессиям и неврозам;
• гормональный дисбаланс. Чаще всего отмечается в послеродовой период и при климаксе.

Одним из главных факторов, повышающих риск развития расстройств психики, считается наследственность. Генетически предрасположенная к неврозам женщина страдает ими чаще и дольше.

Симптомы истерического невроза

К симптомам истерического невроза (F44 по МКБ-10) относятся особенности поведения и реакции соматического характера. Помимо эмоциональной неуравновешенности, яркой реакции (положительной, отрицательной) даже на незначительные события в жизни, следует отметить следующие признаки, возникающие на фоне патологического состояния:

• судороги, тремор;
• проблемы с координацией движений;
• потерю речевых способностей;
• заикание;
• потерю чувствительности;
• потерю слуха;
• потерю зрения;
• потерю мимики лица;
• паралич;
• вегетативные нарушения.

Основные причины

Когда человек неполноценно отдыхает, постоянно находится в состоянии стресса, у него исчерпываются все энергетические запасы. Недуг может быть спровоцирован рядом факторов:

• Личностные характеристики. Человек впечатлителен, излишне эмоционален. Впоследствии все заканчивается , плохим самочувствием.
• Нет возможности избавиться от всего накопившегося негатива, выпустить пар. На работе много разных проблем, человек постоянно много думает, переживает. В данном случае есть простая методика – дыхательная гимнастика, также полезно работать с психологом.
• Непосильные нагрузки. Из-за бешенного, современного ритма жизни, нет времени на сон, отдых. Впоследствии развиваются разные заболевания.
• Злоупотребление алкогольными привычками, курение, а также вредное питание, неполноценный сон, сидячая работа приводят к острым формам хронического заболевания. Невроз достаточно часто сопровождается мигренью, сильной головной болью, резкой сменой настроения, плохой памятью, упадком сил, депрессией, нарушенной работой разных органов.

Неврастения у взрослых

Способность возникновения неврастении у взрослых имеет достаточно высокий процент, что связано с современными общественными рамками. Стрессогеная атмосфера со сверх перегрузками в психических и физических областях способна «выбить из колеи» даже самых стойких взрослых, а не все мы такие уж стойкие. Излишняя вдумчивость, подверженность постоянным сомнениям, несбалансированная работа, которая не дает передохнуть ни секунды, излишне истощая персону. А если к этому примешивается еще и эмоциональное истощение с постоянными семейными сварками, то для индивида это просто невыносимо. А взрослые еще и больше подвержены интоксикациям из-за вредных привычек. Соматических заболеваний у них также не мало.

Неврастения у женщин нередко формируется в климактерический период. Это связано с гормональными перегрузками, а также психическими самоощущениями. Нарушение гормональных систем задевает весь организм, делая женщину ослабленной к влиянию множества стрессоров. При длительном течении эта патология формирует множество проблем, в силу истощения нервных процессов. Нередко это могут быть нервные проявления, по типу покашливаний, анорексия, нервные тики и бессонница. Головные боли также характерны с вегетатикой, нередко это боли перенапряжения, возникающие в конце дня. Может скакать пульс и изменятся цвет кожи. Иногда головные боли могут быть в виде каски, которые захватывают все внимание индивида. У многих взрослых формируются кишечные проявления неврастении, которые способны выбить индивида из рабочих будней из-за запоров или наоборот. Могут появляться фобии и навязчивые мысли, недосыпы провоцируют раздражительность и переутомление, а также снижение социальных возможностей. Сильно снижается когнитивная сфера, они сами отмечают, что им сложно думать.

Чувственная сфера также имеет свои нарушения, нередко по типу парестезий. Иногда это приливы жара или холода, нетипичные боли, странные шумы и потемнения в глазах. Неврастения у женщин сопровождает значительным отсутствием либидо и явлениями вагинизма, у мужчин – импотенцией. Формы неврастении могут приобретать разную окраску, зависимо от соматотипа и характерологических особенностей индивида. Диагноз неврастения в своем составе нередко имеет нарушение пищевых инстинктов.

Неврастеники – это индивиды, имеющие особенные потребности и требующие социальной поддержки.

Диагностика

Диагностика неврозов

Диагностирование неврозов включает в себя правильную оценку симптомов. Прежде всего, необходимо исключить иные заболевания, схожие по соматическим симптомам с неврозами. Это заболевания внутренних органов человека.

Диагностика невроза является достаточно сложной за счёт отсутствия объективных и практических показателей, которые бы описали картину заболевания. Врач не может назначить анализы, так как неврозы не имеют способности к диагностированию посредством обследований на специальном медицинском оборудовании.

Заболевание диагностируется при помощи цветовой методики. В методике берут участие все цвета, а неврозоподобный синдром проявляется при выборе и повторении фиолетового, серого, чёрного и коричневых цветов. Истерический невроз характеризуется выбором только двух цветов: красного и фиолетового, что на 99% говорит о заниженной самооценке пациента.

Для диагностики невроза потребуется опытный врач, который проведёт опрос пациента и сделает итоговое заключение. Для возможности исключения заболеваний внутренних органов допускается обследование в стационаре.

«Как вылечить невроз, если он является психическим расстройством, а не физическим проявлением?» — вопрос довольно распространённый среди пользователей, имеющих симптомы заболевания как у себя, так и у детей.

Психологическая работа над собой

Лечение неврозов в ряде случаев не требует медицинского вмешательства. При обнаружении первых симптомов отклонений в работе нервной системы (чрезмерная нервозность, нарушения сна, повышенная эмоциональность, раздражительность, необъективная смена настроения), человеку следует прибегнуть к психологической работе с самим собой.

Немедикаментозный метод лечения неврозов в домашних условиях подразумевает следование таким рекомендациям, как:

• Уделять должное время отдыху. Врачи рекомендуют ложиться спать не позднее 22 ч, при чем делать это необходимо в хорошо проветренном, прохладном помещении.
• Периодически принимать лечебные ванны с травами или ароматическими маслами. Это поможет человеку восстановить не только психологические ресурсы, но и физические.
• Найти хобби и уделять ему время, максимально погружаясь в любимое занятие. При выполнении приятного для себя дела, больному необходимо постараться не думать о посторонних вещах, полностью акцентируя поток своих мыслей на текущем получении удовольствия.
• Проговаривать моменты, провоцирующие возникновения невроза, как минимум 1-2 раза в день. Учеными доказано, что, переживая словесно негативные эмоции, воспоминания несколько раз, человеку проще смириться с произошедшим и стабилизировать свое психическое состояние.