Ипохондрия: что это и как с ней бороться?

Ипохондрия относится к заболеваниям психики человека. Больной, страдающий ипохондрией, абсолютно убежден в наличии у себя серьезных, а порой и смертельных заболеваний. На самом деле, такой человек может быть полностью здоровым, не считая психического расстройства. Такое психическое состояние нельзя отнести к полноценному заболеванию, уровень его развития зависит от степени проявления симптомов расстройства и индивидуальных особенностей личности.

Определение заболевания

Ипохондрия — это состояние человека, которое характеризуется постоянным беспокойством по поводу возможности заболеть одним или несколькими заболеваниями. Человек предъявляет жалобы на свое физическое здоровье и воспринимает нормальные ощущения как болезненные. Он считает что знает, какой болезнью он страдает «на самом деле», но степень уверенности и убежденности каждый раз меняется.

В психологии и психиатрии ипохондрия является психическим расстройством и имеет название «ипохондрический синдром». Заболевание сопровождается изменениями физиологической работы организма, но является обратимым. Оно представляет собой органный невроз и часто сочетается с другими патологическими состояниями – неврастенией, тревожным неврозом, шизофренией и психопатией.

Ипохондрию могут выявить у подростков с неуравновешенной психикой или мнительных и легко внушаемых пожилых людей. Считается, что она вызвана нарушениями в работе коры головного мозга и ее взаимодействии с нервной системой и внутренними органами, что и обуславливает появление симптомов тех или иных заболеваний.

Что такое ипохондрия

Медицина относит ипохондрию к психическим расстройствам, относящимся к соматоформному типу. То есть, это явление по своей природе является психосоматическим и носит обратимый характер.

Ипохондрия может возникать, как самостоятельное психическое расстройство, так и быть симптомом более сложных психиатрических заболеваний (например, панического расстройства или депрессии).

Что такое ипохондрия

Это состояние представляет собой утрированную озабоченность собственным здоровьем, убежденность в наличии какого-либо заболевания вопреки диагностике и здравому смыслу.

Обратите внимание! Ипохондрия достаточно распространена среди населения – такому состоянию подвержены более 14% всего населения планеты.

Ипохондрия существует в двух формах:

  • Сенсоипохондрия. Человек начинает ощущать необычные и болезненные симптомы. Чтобы от них избавиться, больной начинает самостоятельно искать их причину и пытаться вылечиться, используя все возможные методы традиционной и нетрадиционной медицины. Даже после проведения диагностики, опровергающей наличие заболевания, больной продолжает твердить, что его состояние ухудшается.
  • Идеоипохондрия. Человек постоянно думает о том, что он «подхватит» какую-нибудь страшную инфекцию. Тревожные мысли со временем усиливаются, поэтому больной начинает посещать различные клиники, проходить медицинские обследования.
Что такое ипохондрия

Ипохондрик все время беспокоится о своем здоровье, опасается, что у него какой-либо серьезный недуг либо, что он может им заразиться. Человек ищет у себя всевозможные симптомы заболевания, накручивает себя и окружающих, постоянно находится в страхе за себя и свое здоровье – и, в конце концов, это переходит в маниакальное состояние.

Чаще всего ипохондрик находит у себя тяжелые заболевания ЖКТ, половых органов, сердца, головного мозга:

  • Сердце – человек несколько раз в день измеряет себе пульс и давление, следит за всеми сопутствующими симптомами (потоотделение, одышка). Так чаще всего поступают одинокие люди, которым не хватает внимания окружающих.

Ипохондрик постоянно находится в страхе за свое здоровье и выискивает у себя всевозможные недуги

Что такое ипохондрия
  • ЖКТ – любые расстройства кишечника и желудка воспринимаются, как грозные симптомы заболевания (даже если они возникают однократно и связаны с погрешностями в питании).
  • Головной мозг – даже незначительные головные боли воспринимаются, как предвестники опухолей головного мозга. Даже обычный насморк рассматривается, как опасный симптом, могущий повлиять на состояние головного мозга.
  • Половые органы – ипохондрик уверен, что у него присутствует какое-нибудь венерическое заболевание (даже если не ведет активной половой жизни). Женщины регулярно анализируют менструальный цикл и выделения, мужчины следят за мочеиспусканием и эрекцией.
Читайте также:  Насколько опасно расстройство личности шизоидного типа

Важно! Чаще всего ипохондрии подвержены лица, имеющие низкую самооценку, страдающие от мнительности и навязчивых идей, склонные к тревожности и депрессиям.

Ипохондрия нередко возникает еще в детском или подростковом возрасте, а в период взросления полностью захватывает человека, превращает его жизнь в постоянное ожидание болезни. Это состояние не так безобидно, каккажется на первый взгляд, и нередко приводит к серьезным психическим расстройствам, от которых не просто избавится.

Общаться с ипохондриками нелегко – они регулярно читают медицинскую литературу, ищут разную информацию на темы здоровья, неплохо разбираются в вопросах медицины. Поэтому убедить ипохондрика в том, что он болен, достаточно сложно, и без помощи специалистов здесь не обойтись.

Что такое ипохондрия

Причины расстройства

Причины развития психического заболевания до конца не изучены. Существует множество факторов, которые способствуют возникновению ипохондрии. Доказано, что патология может передаваться на генном уровне. Если у кого-то из членов семьи была диагностирована эта болезнь, вероятность ее появления у близких родственников возрастает.

Ипохондрическое расстройство может развиваться в любом возрасте, не исключается диагностирование болезни у детей. Причиной заболевания у ребенка могут быть проблемы в семье, отсутствие нормальной социальной жизни и пр. Чрезмерная опека со стороны родителей может стать основой для развития ипохондрии во взрослой жизни.

К факторам, провоцирующим психическое заболевание, относят:

  • частые стрессы;
  • хроническая депрессия;
  • склонность к апатии;
  • пассивный образ жизни (отсутствие полноценного общения с другими людьми);
  • психозы и неврозы;
  • заболевания головного мозга;
  • старческие заболевания, характеризующиеся деменцией и пр.

Причиной постоянной тревоги за собственное здоровье может быть ранее перенесенное тяжелое заболевание. В большинстве случаев ипохондрики данной категории находят у себя симптомы, которое характерны для рецидива патологии.

Клиническая картина

В клинической картине ипохондрического синдрома (ипохондрии) выделяют следующие элементы:

Ипохондрическая фиксация внимания

Больной сосредотачивает все свое внимание на соматических ощущениях. Он постоянно думает о болезни, а состояние полного здоровья описывает, как некую идеальную, почти недостижимую цель.

Эмоциональные изменения

Настроение человека полностью зависит от телесных ощущений и отдельных проявлений мнимого заболевания: «Чувствую себя хорошо, потому что ничего не болит». Но так как у него всегда что-то болит, то настроение наблюдается чаще сниженным. Минимальные расстройства самочувствия могут повлечь за собой развитие тревоги или панических реакций, которые доходят иногда до состояния тревожного раптуса, когда пациент ощущает острый приступ страха и выраженной тревоги, связанного с риском умереть от мнимой болезни.

Ипохондрическая детализация мышления

Пациенты детально описывают свои симптомы, указывая точное начало болезни, связь с негативными факторами окружения, а также постепенное развитие патологии. Их доводы иногда доходят до крайней степени вычурности (носят необычный, замысловатый характер). При этом они твердо стоят на своем взгляде на проблему, не доверяют врачам и не принимают критику, что порой достигает степени ипохондрического резонерства (бесплотного мудрствования). Часто больные указывают на такую же болезнь у окружающих, находя несуществующие симптомы.

Поведенческие нарушения и сдвиг интересов

Улучшение своего здоровья и борьба с болезнью выходят на первых план. Пациент посвящает этому все свое свободное время. Он коллекционирует различные журналы с прогрессивными методиками лечения, собирает информацию со всевозможных источников и все больничные выписки.

Обсессивно-фобическая симптоматика

У таких больных  периодически возникающие навязчивые опасения, страхи, сомнения. Больной в некоторых случаях может критически к ним относится, но не способен контролировать их появление: «Все мысли о болезни».

Сенестопатии

Наблюдаются неопределенные ощущения покалывания, стягивания, которые больной ассоциирует с проявлениями болезни. Наиболее часто пациенты связывают появление сенестопатий с патологией желудочно-кишечного тракта или сердечно-сосудистой системы.

Депрессия ипохондрического характера

Депрессия ипохондрического характера – это аффективное расстройство. Оно сочетает в себе проявления депрессии и типичного ипохондрического расстройства. Пациент чувствует тоскливость, безысходность, упадок эмоциональных, мыслительных и физических сил. При этом присутствуют пессимистичные высказывания о состоянии собственного организма, искажение физических ощущений. Симптомы ипохондрической депрессии проявляются и физическими ощущениями покалывания, давления, а также необъяснимыми болями. При этом больной не может в точности указать на локализацию неприятных ощущений. Плаксивость, подавленность и раздражительность в этом случае сочетаются с вегетативными нарушениями и зацикленности на своей болезненности. То, насколько эффективно лечится ипохондрическая депрессия, зависит от ее степени тяжести, индивидуальных особенностей пациента, возраста возникновения депрессии. Чаще всего ипохондрическая депрессия настигает людей пожилого возраста и сочетается с эндогенными депрессивными расстройствами.

Читайте также:  Проявления шизоидного расстройства личности (психопатии)

Можно ли вылечить ипохондрию самостоятельно?

Если вы осознали свою проблему и считаете, что у вас есть достаточно сил и мотивации справиться с ними без участия специалистов, то:

  • поработайте над своим сознанием. Управлять эмоциями и мыслями помогает йога и медитация. Вы научитесь контролировать себя и расслабляться, как только почувствуете в этом необходимость;
  • займитесь спортом. Физические нагрузки не только отвлекают от негативных мыслей, но и поднимают настроение, улучшают вашу форму. Начать можно с чего-то простого, например, растяжки или зарядки по утрам. Либо сразу купить абонемент в фитнес центр;
  • соблюдайте режим дня. Недосып — главный провокатор тревожности, плохого настроения и расстройства внимания. Научитесь вставать и ложиться в одно и то же время даже по выходным. Отдохнувшему за ночь человеку проще бороться со своими страхами;
  • проводите время на свежем воздухе. Ипохондрия чаще всего проявляется осенью и зимой, когда человек страдает от недостатка солнечного света. Прогулки на свежем воздухе в ясную погоду способны снять симптомы беспокойства и повысить настроение;
  • найдите причину своих тревог. Просто сядьте и подумайте, в какой момент вы превратились в беспокойного человека. Толчком могло послужить трагическое событие или проблемы в отношениях, которые накопились со временем;
  • прекратите гуглить заболевания. Любой врач скажет, что интернет — не самая подходящая платформа для постановки диагнозов. Там публикуется масса непроверенной и даже вредной информации, которые могут вызывать тревогу. Научитесь доверять людям с медицинским дипломом.

Как часто вы ставите себе диагнозы по интернету? Считаете ли вы себя ипохондриком? Своими ответами делитесь в комментариях!

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписаться!

Лечение ипохондрии

Первостепенной задачей доктора в процессе лечения такого психического расстройства как ипохондрия является полное обследование пациента.

Медицинская диагностика необходима для детального изучения состояния здоровья пациента. Именно на основании этой диагностики, врач будет понимать: какие реальные проблемы со здоровьем существуют у больного, и что из этого он сам себе придумывает.

Медицинское обследование пациента включает в себя:

  • анализ крови;
  • анализ мочи;
  • анализ кала;
  • УЗИ;
  • ЭКГ.
Лечение ипохондрии

В зависимости от результатов стандартного медицинского обследования может потребоваться проведение дополнительных анализов на усмотрение врача.

Основными способами лечения ипохондрии на сегодняшний день являются: прием медикаментозных препаратов и психотерапевтическое лечение. Медикаментозное лечение различных форм ипохондрии подразумевает под собой прием различных лекарств и препаратов. Как правило, ипохондрию лечат антидепрессантами. В случаях наличия острых невротических симптомов ипохондрии, пациенту могут быть назначены нейролептики или транквилизаторы.

Использование психотерапии в процессе лечения ипохондрии помогает изменить некоторые стереотипы мышления у больного. Работа психолога с пациентом заключается в развития позитивного восприятия себя и своего здоровья. Опытный психолог может помочь ипохондрику наиболее качественно справляться со стрессовыми и депрессивными ситуациями в его жизни.

Важным инструментом в лечении ипохондрии является поддержка и помощь близких людей. Именно родственники пациента, как правило, приводят больного ипохондрией на первый прием к врачу. От того, насколько быстро будет диагностировано заболевание и зависит результат лечения ипохондрии. Близкому окружению больного важно следить за реальным состоянием здоровья ипохондрика, поддерживать его, говорить о его улучшениях, находить ему новые интересные увлечения, чаще проводить время вместе и отрицать наличие у него заболеваний. Именно родственники могут следить за тем, чтобы больной ипохондрией не занимался самолечение, не диагностировал у себя различные недуги и не имел возможности доступа до «вредной» для него информации.

Ипохондрический синдром: первые симптомы и современное лечение

Ипохоондрия (ипохондрическое расстройство, ипохондриический синдром) — состояние человека, проявляющееся в постоянном беспокойстве по поводу возможности заболеть одной или несколькими соматическими болезнями, жалобах или озабоченности своим физическим здоровьем, восприятии своих обычных ощущений как ненормальных и неприятных, предположениях, что, кроме основного заболевания, есть какое-то дополнительное. При этом человек может считать, что знает, какое у него «на самом деле» заболевание, но степень его убеждённости обычно раз от раза меняется, и он считает более вероятным то одно заболевание, то другое.

Читайте также:  Алиментарный маразм (алиментарная дистрофия)

Сначала, на ранних этапах изучения ипохондрии, она считалась самостоятельным заболеванием, однако позже ученые пришли к выводу, что это не отдельная болезнь, а комплекс симптомов, являющийся проявлением целого ряда психиатрической патологии. В зависимости от основного заболевания, клинические проявления ипохондрического синдрома существенно варьируются. Исходя из этого, специалисты объединяют определенные симптомы в отдельные варианты ипохондрического синдрома.

Связь между депрессивным состоянием и ипохондрией

Если человек знает, что тяжело болен, у него, как правило, возникает чувство тоски. А возникшее физиогенно, это чувство оживляет представление о том, что заболевание уже имеется. Поэтому для депрессивного состояния ипохондрические идеи также характерны, как и мысли о собственной ненужности, виновности и т.п.

Варианты течения синдрома:

  1. Паранойяльный – твердая уверенность в наличие серьезного, опасного заболевания, которое врачи и окружающие люди отказываются признавать. Больные отличаются агрессивным поведением и подозрительным отношениям к окружающим.
  2. Параноидный – кроме мыслей о заболевании пациента мучают звучащие в голове голоса, галлюцинации, больной может считать, что его болезнь «наслана».
  3. Парафренный – кроме ипохондрии больной страдает выраженными психическими нарушениями. Его мучают бред и галлюцинации, который носят фантастический, нереальный характер.
  4. Синдром Котара – тяжелейшее расстройство, при котором больной считает, что он уже умер, его тело сгнило, начало разлагаться и так далее. Этот синдром встречается только при психических нарушениях и требует лечения в условиях стационара.

Диагностика

Диагностика отклонения включает: опрос больного, изучение анамнеза расстройства, результаты многочисленных исследований и заключение узкопрофильных специалистов. Пациентов с ипохондрией могут направить к неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу, эндокринологу или даже онкологу.

Выбор специалиста зависит от жалоб с этим требуются сдать анализы мочи и крови, пройти ЭКГ, МРТ отделов головного мозга, рентгенографию и УЗИ.

Если подобные исследования не находят объективной причины, способствующей ухудшению самочувствия пациента, то можно говорить о наличии ипохондрического расстройства.

Необходима и дифференциальная диагностика с другими нарушениями: панические атаки, депрессия, шизофрения, тревожные расстройства. Для этого нужно обратиться к психологу или психиатру.

Посмотрите популярные статьи

Ипохондрический синдром — это чрезмерное беспокойство о своем здоровье, в частности беспочвенные опасения о якобы уже существующем или неминуемо грозящем тяжелом заболевании. В большинстве случаев это нарушение не имеет физических проявлений, однако каждое ощущение и малейшие признаки недомогания воспринимаются человеком как сигнал о беде, даже если после тщательного медицинского обследования врачи убеждают его в обратном.

Если пациент объективно находится в группе риска, это обстоятельство способно повлечь интенсивные переживания вплоть до депрессивного состояния. Человек будет чрезмерно беспокоиться о каждом ощущении, ассоциируемом с потенциально угрожающим ему тяжелым заболеванием, принимая обыкновенные реакции организма за сигналы предупреждения об опасности. Излишняя тревожность приводит к сильному стрессу, который, в свою очередь, способен разрушить нормальную жизнь пациента.

Ипохондрический синдром, симптомы которого могут варьироваться в зависимости от многих обстоятельств, является хроническим состоянием и нередко ухудшается со временем. Его интенсивность увеличивается либо с возрастом, либо в течение особенно стрессовых для человека периодов и ситуаций. Наука знает только два метода борьбы с недугом — это психологическая помощь (психотерапия) и медикаменты.

Специфика возникновения. Лекарственная зависимость

В качестве общей укрепляющего лечения принимают различные витамины. Транквилизаторы являются наиболее частым выбором из психотропных препаратов.

Лечение симптомов основывается на восстановлении режима сна. Поэтому пациенту могут быть назначены анксиолитики (мезапам, нозепам). Прописанные препараты могут не содержать седативный эффект. При психосоматических нарушениях эффективно действуют адреноблокаторы. Могут применяться транквилизаторы с мягкой психотропной активностью (бета-адреноблокаторы, антагонисты кальция — нифедипин, верапамил).