Как понять, что вы настоящий социофоб

Высокоактивный социопат — определение, в первый раз озвученное в сериале «Шерлок» персонажем Бенедикта Камбербэтча. Психологи и психиатры считают социопатию расстройством личности, разновидностью психопатии, при которой человек агрессивен к окружающим, не принимает общественных норм.

История социофобии

С позиции психоанализа известно, что первые месяцы в жизни ребенка являются критическими и при неблагоприятном течении могут создать предпосылки в будущем для социальной фобии. Это произойдет при недостаточной материнской эмоциональной заботе.  Мать просто обязана эмоционально общаться с ребенком, разговаривать ласковым голосом, при этом поглаживать и обязательно улыбаться. Благодаря таким ощущениям ребенок получает подтверждение, что он желанный, а мир приветствует его.

При недостатке всего этого ребенок ведет себя беспокойно, тревожно, физически ослабевает, а мир предстает враждебным, и именно в этом наблюдаются ростки будущей социальной фобии.

Эта проблема может усугубиться, если ребенку заботу и внимание начинает оказывать другой человек или младенца рано сдают в ясли, детский сад. Страх расставания с матерью связан с тревогой перед обществом, грозящем в любое время отнять ее навсегда.

Далее страх становится бессознательным и появляется у взрослого человека после разрыва с любимым человеком или возможностью лишиться работы.

История социофобии довольно таки недавно обратила на себя внимание психиатров, а сам термин впервые внедрился в лексикон психиатров в 60-х годах. Однако более углубленно заниматься социальной фобией стали в настоящее время, поскольку именно сейчас проблема боязни общества стала набирать обороты. Информация о лечении социофобии стала доступна, просочившись в прессу, чем вызвала большой интерес у страдающих этим заболеванием. Долгое время людям, живущим в мегаполисах, совершенно негде было получить квалифицированную помощь, поскольку боязнь людей принимали за невроз или относили к природной робости.

Лечение социофобии было симптоматическим и ограничивалось назначением транквилизаторов, а также психотерапии, которая призывала не обращать внимания на свои страхи и рекомендациям взять себя в руки. Практиковался гипноз и аутотренинг, однако отсутствие эффективности подобного лечения надолго отбивало желание у социофобов продолжать данную терапию.

Возможные причины

  1. Нехватка одобрения со стороны мамы с папой, их адекватной оценки.
  2. Неправильное и жестокое отношение к ребенку со стороны его сверстников.
  3. Антисоциальное поведение родителей.
  4. Соматические заболевания.
  5. Регулярные конфликты в семье или в ближнем окружении.
  6. Неудавшийся сексуальный опыт.
  7. Наследственная предрасположенность.
  8. Наличие чрезмерной критики или гиперопеки, направленной на ребенка повышает риск возникновение социофобии в десять раз. Мама может оскорблять малыша, в порыве гнева высказывать ему обидные слова, тем самым внушая страх, а также занижая его самооценку.
  9. У чрезмерно чувствительных особ, которые все принимают близко к сердцу, негативный опыт общения с человеком, может провоцировать развитие социофобии. Такие личности излишне мнительны, у них повышенная внушаемость. Тут может иметь место не только свой опыт, но также и ситуации у других людей, которых постигла неудача.

Каковы симптомы социофобии

Социофобия — явление достаточно распространённое.

Только в США тревожным социальным расстройством страдают Social Anxiety Disorder около 15 миллионов человек.

Если сравнение с интровертами ещё оставило в вас сомнения, вот перечень однозначных симптомов Social anxiety disorder (social phobia) , которые выдают социофоба. Чем больше узнаёте в них себя, тем вы ближе к социальному тревожному расстройству.

Эмоциональные и поведенческие признаки

  • Боязнь ситуаций, в которых вас могут подвергнуть критике. Поэтому вы стараетесь молчать.
  • Страх, что кто-то в любой момент может вас унизить.
  • Боязнь заговорить или позвонить первым.
  • Страх взять трубку, если звонят с неизвестного номера или на том конце провода — плохо знакомый человек.
  • Избегание ситуаций, которые заставят вас оказаться в центре внимания.
  • Сильное беспокойство перед разговором или встречей с малознакомыми людьми. Стрессовым может быть даже поход в магазин, где нужно общаться с кассиром.
  • Стремление контактировать с людьми не лично или по телефону, а посредством текстовых сообщений. Любовь к интернет-покупкам вместо походов в супермаркет.
  • Страх, что другие заметят, насколько вы нервничаете.
  • Ожидание от любых предстоящих контактов худшего. Если грядёт разговор с боссом, социофоб ждёт, что на него наорут. Если речь идёт о встрече с друзьями, переживает, что покажется неудачником или над ним будут смеяться.
  • Затяжная рефлексия после общения с людьми. Социофоб может долго прокручивать в голове случившийся разговор, подбирая более точные слова и переживая, что выглядел менее убедительно, чем мог бы.
Читайте также:  Как вычислить социопата и не попасться на крючок

Физические признаки

Вот что частенько сопровождает контакты социофобов с окружающим миром:

  • потливость;
  • дрожь в конечностях;
  • ускоренное сердцебиение;
  • подташнивание или расстройства желудка;
  • проблемы с дыханием («горло перехватило»);
  • головокружение, спутанность сознания;
  • когнитивный ступор — заторможенность, неспособность быстро подобрать слова;
  • мышечное напряжение.

Между депрессией и алкоголизмом

Невозможность вступать в социальные контакты очень мучительна, так как при социофобии сохраняется критичность, острое понимание, что с тобой что-то очень не в порядке, что ты теряешь что-то очень важное.

Пожалуй, нет ни одного социофоба, который не пытался бы преодолеть свою болезнь, но, к сожалению, за профессиональной помощью такие пациенты обращаются крайне редко. Почему? Во-первых, в России к настоящему моменту не так много психологов и психиатров, действительно умеющих работать с социофобией. К стыду профессии придется отметить, что есть специалисты, которые и слова-то такого не слышали (не в Москве, конечно, и не в Питере, но встречаются). Во-вторых, часто страх самого взаимодействия с врачом оказывается непреодолим.

Если социофобию не лечить, на ее фоне может развиться целый набор гораздо более серьезных заболеваний. Чаще всего это депрессии. С ними-то обычно и обращаются в результате к психиатру. Также довольно часто развивается алкоголизм. С ним тоже попадают к врачу, но уже к наркологу и часто не по своей воле. А механизм-то простой: алкоголь, как седативное средство, снимает приступы страха, и человек, чтобы не оказаться в изоляции, все чаще прибегает к «самолечению» горячительным. Что происходит дальше, я думаю, можно не описывать. Алкоголизм, по счастью, излечим, по крайней мере, можно добиться стойкой ремиссии, но в отсутствии алкоголя немедленно вернется обратно социофобия.

Если алкоголь – частый способ самолечения для мужчин, то женщины бегут в роль домохозяйки. Казалось бы, выход! Но нет, не выход: почти всегда при подобной стратегии поведения социофобия начинает прогрессировать и приобретает поистине безобразные формы. Вплоть до невозможности выйти за покупками и съёживания круга общения до членов семьи.

Таблетки, препараты от Социофобии

Социофобия — это боязнь осуществления каких-либо действий при внимании со стороны. Если человек страдает от этого недуга, то ему необходимо заняться его устранением. Существует несколько вариантов, с помощью которых этого можно добиться.

Типы таблеток

Медикаментозное лечение социофобии — распространенный вид помощи людям, которые испытывают дискомфорт из-за своей проблемы. После употребления лекарственных средств человек может снизить симптомы, которые присущи данной болезни.

Стоит получить дополнительную консультацию у квалифицированного специалиста по поводу таблеток от социофобии во избежание ухудшения состояния.

Полностью избавиться от проблемы с помощью препаратов не удастся, об этом свидетельствуют наблюдения врачей-практиков.

Основу препаратов при социофобии составляют:

  • бензодиазепины;
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина;
  • бета-блокаторы.

Поведенческая терапия

В работе психотерапевтов для лечения социофобии часто используется поведенческая терапия, которую можно по-другому назвать социальным лекарством. На первых порах пациент делится своими симптомами и предположительно высказывает мнение о том, что является причиной их возникновения.

В соответствии с проявлениями болезни врач подбирает методы и техники разрешения проблемы, которые эффективно будут работать. Через некоторое время пациент начинает получать «задания на дом», которые усложняются с каждым разом. В результате такая терапия приводит к исцелению от боязни.

Гомеопатия

Гомеопатия — это устаревший принцип врачевания, суть которого заключается в том, что причина болезни используется как способ ее лечения.

С одной стороны, это весьма сомнительный метод лечения каких-либо проблем, который осуществляется с помощью разведения низко концентрированных лекарственных средств. Вроде бы и вреда нет, но и пользы тоже.

С другой стороны, когда человек верит в так называемое излечение и принимает гомеопатические препараты, срабатывает эффект плацебо, который приводит к определенному результату.

И эта точка зрения тоже верна: сколько людей, столько и мнений. Нельзя утверждать, плох метод или хорош.

По крайней мере, медицине неизвестен такой случай, когда человек получал передозировку от гомеопатических препаратов.

Споры о научности гомеопатии ведутся и по сегодняшний день. Однако данная отрасль готовит квалифицированных специалистов.

Читайте также:  Как развивается наркомания, возможные методы лечения

Социофобия — распространенная болезнь, которая преследует значительную часть населения, но совладать с ней все-таки можно.

С помощью препаратов можно избавиться от данного недуга на некоторый срок, но само лечение занимает большое количество времени, поэтому в этом деле важно запастись терпением. Таблетки не продаются свободно, поэтому без консультации и рецепта специалиста исцеление невозможно.

Такая мера предосторожности вызвана тем, что данные средства уподобляются наркотикам, и при неправильной дозировке могут привести к не самым лучшим последствиям.

В лечении социофобии таблетками существует три основных типа препаратов: СИОЗС, бензодиазепины, бета-блокаторы. Они имеют некоторые сходства и различия: они помогают от общей проблемы и снимают симптомы социофобии, но причины приема, дозировку, время действия и побочные эффекты сильно отличаются по характеристикам.

Влияние эпизодов прошлого негативного опыта общения

Как доказали проведенные исследования, полученный ранее предыдущий опыт социализации с негативной окраской также может провоцировать развитие различных социальных расстройств и социофобии, особенно это касается людей с экстрачувствительностью. У 60 процентов социофобов была обнаружена чёткая взаимосвязь между психологической травмой, связанной с унизительным или травмирующим социальным событием, и ухудшением симптомов заболевания. Причем, важен не только непосредственно личный социальный опыт, но и простое наблюдение подобного отрицательного опыта других, что превращает развитие социофобии в более вероятный процесс. Социальная тревожность также может иметь накопительную природу, связанную со сложностями адаптации к новому коллективу, неприятия или отверженности сверстниками, долгих лет психологического преследования или травли.

Застенчивые подростки, из которых в дальнейшем вырастают тревожные молодые люди, уже во взрослой жизни особенно подчёркивали, что ранее постоянно сталкивались с отвержением, презрением со стороны сверстников, выраженными в самых разнообразных формах физического и психологического насилия. Как показало проведенное исследование, популярность негативно коррелируется с социальной тревожностью. Поэтому дети, не пользовавшиеся популярностью сверстников, показывают более сильную степень проявления тревожности и страха, переходящего в отчаяние и ужас быть негативно оценёнными, по сравнению с участниками контрольной группы. Как проявилось в процессе проведенного исследования, подростки с социофобией показывают тенденцию получать от сверстников меньшее количество положительных реакций, что в дальнейшем провоцирует проявление избегающего поведения.

Терапия

Данное психическое расстройство плохо поддается лечению, поскольку больные не осознают наличие проблемы, не пытаются вылечиться, по собственному желанию не склонны посещать психиатров. Трудности возникают и в установлении связи между пациентом и терапевтом, что является необходимостью для излечения.

Терапия направлена на выстраивание связей с окружающими: семьей, коллегами. Кроме того, психотерапевт помогает больному выработать уважительное отношение к законам и принятым в обществе нормам морали.

Прописывают специальные медикаменты, помогающие снизить уровень агрессии. При наличии депрессивного состояния дополнительно назначаются антидепрессанты. Может использоваться плацебо.

Родителям запрещается применять насильственные методы коррекции, суровые наказания к детям с социопатией: это может лишь усугубить проблему.

Не нужно пытаться самостоятельно лечить родственников с данным диагнозом: в домашних условиях вылечить больного не получится, возможны проявления агрессии в ответ на подобные попытки.

Статья мне нравится3

Статья не нравится

Решение проблемы

Бороться с социофобией принято в 4 этапа: поведенческая психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, медикаментозные средства и работа в группах. Главным методом, который способен помочь избавиться от социофобии, является поведенческая терапия. Избавиться от социофобии можно, не отказываясь от общения с людьми и не закрываясь, а обучая себя методам подачи в обществе. Пациентов адаптируют постепенно к стрессовым ситуациям. Генерализованную социофобию лечат медикаментозным путем только при отказе пациента лечиться добровольно.

Очень часто при тяжелой форме трудно справиться с лечением и заставить человека работать над собой.

Такие пациенты могут нанести себе вред, особенно пребывая в депрессивном состоянии, поэтому для лечения социофобии в тяжелой форме и панических атак применяется гипноз. На протяжении всей жизни у человека формируется определенная линия поведения. Коррекционная терапия предполагает изменение этой линии поведения и формирование новых навыков, понятий, принятие общества и его устоев.

Групповая терапия не менее действенный метод избавления от фобического расстройства, она сможет побороть подобный страх. этот метод используется в лечении подростков. Начинаются занятия с выполнения упражнений на взаимодействие друг с другом. Затем пациентам даются задания, которые нужно выполнять дома и разбирать успехи и провалы вместе с другими членами группы.

Читайте также:  Загадочная болезнь нарколепсия: как определить и что делать

Успехом лечения считается перенесение полученных навыков в реальную жизнь. Используются различные методики релаксации и обучение пациентов медитации с целью восстановления нервной системы, расслабления мышц.

Может ли социопат быть верным?

Может ли социопат быть верным? Многим интересно, может ли человек социопат хранить верность? На самом деле, почему бы и нет. Да, действительно может. Однако, если ему понравится другая девушка, то он обязательно этим воспользуется, потому что он не думает о чувствах других. Возможно и она попадется в его сети, и он станет разрушать ей жизнь. Учтите, что даже если вы уличите его в измене, то скорее всего, он извиняться не станет точно. Возможно, он обвинит в этом вас. Да еще и морально будет подавлять значительно сильнее.

Общая информация о заболевании

«Первооткрывателем» панофобии является Теодюль Рибо. Он в 1911 году изучал психические расстройства людей и установил, что человек, страдающий панафобией, не может точно определить причину страха. Объект или событие, вызывающее беспокойство и пугающее, не имеет четких форм и внешних признаков, постоянно меняется. Смена окружающей обстановки усугубляет положение, так как переключение между источниками страха происходит быстрее.

Название болезни появилось благодаря объединению слов «пан» и «фобос». «Пан» также входит в состав слова «паника» и в мифологии имеет значение «дурное влияние бога Пана». «Фобос» с греческого переводится как «страх». Панофобия имеет несколько синонимов: паналепсия, пантофобия, омнифобия.

Панофобия в европейской классификации болезней отнесена к фобическим расстройствам. В МКБ-10 эта болезнь отнесена к генерализованным тревожным расстройствам, а основным симптомом считается нефиксированная тревога. Американцы же считают панофобию подвидом вялотекущей шизофрении. Они же выдвигают предположение, что панофобия — это просто комплекс фобий, и в зависимости от ситуации может преобладать одна из них.

Причины возникновения расстройства

Точная причина возникновения психического расстройства не установлена. Ни один из пациентов не смог вспомнить, в какой момент в их жизни появилась боязнь всего. Доказано лишь, что к панофобии генетической предрасположенности нет. Болезнь развивается постепенно и начинается с одной конкретной фобии. В дальнейшем к ней присоединяются новые формы расстройств.

В качестве основных причин появления панофобии выделено несколько факторов:

неумение и нежелание устанавливать коммуникативные связи с людьми; отсутствие внимания со стороны близких, наибольший вес имеет недостаточное внимание, уделяемое родителями; постоянное напряжение; постоянная смена обстановки или глубокое влияние негативных факторов среды; длительный стресс; отсутствие друзей; серьезное физическое заболевание, повлекшее отказ близких от общения; крах семейной жизни, потеря или болезнь близкого человека; чувство безвыходности положения.

Признаки зарождающейся и сформировавшейся фобии

Общая информация о заболевании

Первым признаком болезни является переключение на негативный способ мышления. Однако этот момент часто игнорируется, особенно людьми, у которых толчком для появления фобии стало трагическое событие в жизни. Грусть, печаль, тоска и плохое настроение в принципе являются нормой после смерти близкого и со временем проходят.

В противном случае симптоматика начинает усугубляться. Человек отказывается от выполнения части или всех действий, объясняя это их бесполезностью или предполагая плохие последствия совершенного шага. Падает самооценка, жизненный опыт и собственная личность обесцениваются. Хорошие воспоминания игнорируются, происходит концентрация на негативных событиях, которые ранее происходили с больным.

Панофоб начинает видеть угрозу в поведении окружающих, считая, что люди вокруг него настроены враждебно. Больные часто закрываются для общения, избегая установления любых контактов.

Общая информация о заболевании

В моменты обострения панофобии проявляются следующие внешние симптомы:

  • плаксивость и истеричность, переход на крик;
  • потоотделение, не связанное с температурой окружающей среды и физической нагрузкой;
  • острая реакция на громкие звуки — обморок или головокружение, учащение сердцебиения;
  • панические атаки.

Панофобия постоянно совершенствуется за счет появления новых страхов. Рано или поздно больной, который не получает квалифицированной помощи, задумывается о суициде, не видя других решений проблемы. Близким в такой ситуации необходимо настоять на профессиональном лечении.

Общая информация о заболевании

Методы диагностики

Психиатрия характеризует панофобию как расстройство с двумя основными признаками — это нелокализованный источник страха и деперсонализация. Специализированных методов диагностирования этой фобии нет. Для определения указанных признаков и постановки диагноза достаточно нескольких бесед с психиатром.

По данным накопленного специалистами опыта, больные описывают свои ощущения следующим образом: непроходящий ужас перед событиями будущего, сковывающий страх, который не позволяет сделать ни единого шага.

Диагностика панофобии может быть затруднена, если пациент считает такое поведение постыдным и скрывает свое состояние любым способом. В большей степени это относится к мужчинам, которые не признаются в наличии страхов публично, поскольку это противоречит их представлениям о мужественности.

Общая информация о заболевании