20 советов при подготовке к беременности

Вполне естественно, что любая беременная женщина желает, чтобы её ребенок родился здоровым. К сожалению, бывают случаи, когда малыш появляется на свет с тяжелыми патологиям, которые обрекают его на страдания, а родителей на множество переживаний. По этой причине еще на стадии планирования беременности большинство супружеских пар озадачиваются вопросом: что нужно делать, чтобы родить здорового ребенка?

Как зачать здоровое потомство мужчинам

Американские биологи на протяжении нескольких лет вели научные работы и теперь могут мужчинам дать совет, как правильно зачать здорового ребенка. Оказалось для этого надо позаниматься спортом перед самим “процессом”.

Опыты проводились на крысах которых кормили достаточно жирной пищей. Результат таков, здоровое потомство рождалось у тех грызунов, кто перед зачатием крутил колесико, то есть занимался спортом.

В любом живом организме, способном к оплодотворению, имеется несколько хранилищ наследственной генетической информации. Эти хранилища могут приобрести микротрещины из-за внешних факторов, вредных привычек, ожирения и так далее. Спорт, физические нагрузки устраняют эти трещины, даже если мужчина ранее был алкоголиком.

По мнению ученых, если в течение 6 месяцев будущий папа вел здоровый образ жизни и  занимался спортом, то ему удастся с первого раза зачать здорового ребенка и передать ему позитивную наследственность, исключая, либо как минимум, минимизируя предрасположенность к опасным заболеваниям.

Беременные женщины

Какой возраст для зачатия лучше

Как зачать здоровое потомство мужчинам

Если мужчина задается вопросом, как ему в 40 лет зачать здорового ребенка, то тут все намного проще. Отказаться от вредных привычек месяцев на шесть, по утрам устраивать пробежки, отжиматься и малыш получится здоровым.

Другое дело женщины, которым после сорока лет может и удастся это сделать, сложнее выносить. Над этим работали врачи из США и выяснили, что несмотря на здоровый образ жизни, зачать ребенка женщине и родить его здоровым сложнее. Объясняется это тем, что климаксный период с каждым годом становится все моложе и моложе, а это означает что женский половой гормон угасает, репродуктивная система снижается.

Гинекологи рекомендуют не откладывать на более поздний срок беременность, если вы уже выясняете, как зачать здорового ребенка, выносить и родить его, значит все надо делать во-время.

Поделиться «Как зачать здорового ребенка»

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter
  • VKontakte
  • Email
  • Print

Прочти! Интересно!

  • Новый год 2018 Земляной Желтой Собаки – как… Новый год 2018 согласно принятому восточному календарю – это год…
  • Как лечить трещины на пятках в домашних условиях Вопрос, как лечить трещины на пятках, волнуют по большому счету тех…
  • Лечение псориаза в домашних условиях Лишай – это весьма распространенное заболевание кожи. Лечение псориаза в…

Планирование зачатия и беременности

Самое важное в этом деле — начать подготовку как к будущей беременности, так и к зачатию. Причем отказ от вредных привычек и переход к более правильному питанию вовсе не дадут гарантий уверенности в своем здоровье. Идеально, если оба будущих родителя пройдут тщательное обследование, которое вовремя обнаружит проблемы, если они есть. При это будет время их подкорректировать, поскольку беременность только на стадии планирования, а не уже свершившийся факт.

Первым делом женщина должна посетить гинеколога, который проведет общий осмотр, сделает УЗИ малого таза, возьмет мазки на цитологию. Гинеколог также может порекомендовать обследоваться у других специалистов — окулиста, невролога, кардиолога и пр. Кроме обследования женщины также важно обследование ее партнера. Пара обязательно должна сдать анализы на вензаболевания, поскольку некоторые из них (хламидиоз, микоплазмоз, сифилис) плохо влияют на развитие плода и могут привести к его патологии и даже гибели.

Планирование зачатия и беременности

Также будущим родителем важно знать о совместимости или несовместимости по группе крови, во избежания отторжения плода уже при наступлении беременности. Очень полезным, особенно если женщине больше 35 лет, будет визит к специалисту-генетику. Врач опросит будущих родителей на предмет наличия у других членов семьи наследственных заболеваний и оценит все возможные риски. Если у генетика возникнут какие-то сомнения, то он может назначить тест на генные мутации.

Вычисление овуляции по базальной температуре

Такой способ определения овуляции для зачатия ребёнка определённого пола считается наиболее результативным и точным. Именно его и применяют многие женщины. Измерение температуры проводится каждый день по утрам в постели, поэтому лучше всего позаботиться о том, чтобы градусник с утра всегда находился под рукой.

Читайте также:  Особенности стимуляции возрастных женщин

Для такой цели лучше всего использовать проверенные советский ртутный градусник, так как он считается наиболее точным. Измерять при этом можно оральными и вагинальными методами либо ректальным. Главное — это применять один и тот же градусник каждый день и измерять температуру в определённом месте.

День, в который базальная температура достигнет уровня 0,2 градуса Цельсия либо больше, считается временем наступления овуляции. Чтобы забеременеть именно мальчиком, нужно провести зачатие именно в такой день. Такой метод определения правильных дней подойдёт девушкам, у которых преимущественно нерегулярный менструальный цикл.

Воздержание перед половым актом

Ещё один проверенный метод зачатия мальчика — это воздержание перед наступлением овуляции в течение минимум одного дня для того, чтобы число сперматозоидов в семени отца значительно увеличилось.

Дополнительно повысить качество спермы у мужчины помогут следующие советы:

  1. Содержать яички в прохладе, не давая им перегреваться тёплым полотном прилегающего белья.
  2. Откажитесь от употребления алкогольной продукции и курения.
  3. Не употребляйте лекарственные препараты, которые могут негативно воздействовать на активность сперматозоидов. Чтобы понять, что семенная жидкость включает в себя нужное количество активных сперматозоидов, нужно будет пройти обследование, сдав все соответствующие анализы.

Как зачать мальчика

Если вы мечтаете о шустром мальчугане, готовы к тому, что вокруг вас будут происходить военные баталии, гонять машинки, по железной дороге мчать поезда, а будущий отец уже купил удочки и футбольный мяч, то вас наверняка волнует вопрос, как зачать мальчика. Как и в случае с девочками, безошибочный способ – искусственное оплодотворение при помощи ЭКО. Но проводят его не всем, да и удовольствие это не совсем дешевое, поэтому придется брать во внимание другие методы.

1. Как зачать мальчика по овуляции.

Используя принцип быстроходности Y- сперматозоидов и медлительности, но живучести X-сперматозоидов, выбрать наиболее удачный день. Чтобы зачать мальчика, необходимо провести сексуальный контакт в день овуляции, тогда существуют большие шансы, что Y-сперматозоиды обгонят своих медлительных собратьев и оплодотворят яйцеклетку «мальчиковой» хромосомой.

2. Как зачать мальчика по группе крови.

Используя способность обновления крови в человеческом организме, можно запланировать рождение сына. Известно, что цикличность обновления крови у мужчин и у женщин разная: у мужчин происходит обновление раз в четыре года, у женщин — в три. Поэтому, чья кровь — матери или отца окажется моложе, т.е. позже обновилась, того пола и будет ребенок. Следовательно, чтобы зачать мальчика, необходимо дождаться периода обновления крови у будущего отца. Если же у кого-то из родителей были недавние большие кровопотери (операции с переливанием крови, сдача крови, у женщин – роды), то расчет необходимо делать от даты кровопотери.

3. Как зачать мальчика, используя исследования ученых.

Вопрос зачатия ребенка определенного пола, стоит перед родителями и учеными не только России, но и всего мира, поэтому не лишним будет прислушаться к наблюдениям ученых из других стран. Вот что заметили некоторые из них:

— японские ученые зафиксировали тот факт, что курение во время планирования беременности хоть одного из родителей, снижает вероятность зачатия мальчика. А если курят оба родителя, эта вероятность уменьшается на треть. Поэтому будущие мамы и папы, кто мечтает о сыне, должны отказаться от курения, да и организму больше пользы будет;

— итальянские ученые, наблюдая за 10 тысячами беременных, пришли к выводу, что худенькие женщины, рожают чаще всего девочек, а более крупные мамочки – мальчиков;

— немецкие ученые установили, что во время войн, репрессий, неустойчивых социально-политических ситуациях в стране, мальчиков рождается меньше, чем в спокойное, стабильное время. Научного точного объяснения этому наблюдению нет, но ученые связывают его с выносливостью «девчачьих» X- сперматозоидов, которые более живучие, чем Y-сперматозоиды. Поэтому первым советом в вопросе — как зачать мальчика, семейной паре рекомендуют обеспечить в период планирования эмоциональный покой.

Комментарии

Алина А Вы хотите мальчика или девочку? Космобиологический метод зачатия. Из курса» Долгожданный малыш. Как выбрать пол будущего ребенка и время его зачатия» Вы узнаете, как зачать мальчика, как зачать девочку, и как зачать здорового ребенка.

Elisa Мы проводили ЭКО-процедуру, хотели девочку. Сейчас я беременна, и у меня будет две ! девочки. Я самая счастливая на свете!!!

Vetrova Мы рассчитывали девочку по обновлению крови. Все получилось. Правда, муж относился скептически, но мне удалось его убедить заниматься любовью в определенные дни.

Елена Не знаю как снегопад и дождь влияют на пол будущего ребенка, а вот по овуляции считаю вполне возможно зачать желаемый пол малыша. У нас так появился сын, а дочка уже есть.

Читайте также:  Как алкоголь влияет на зачатие ребенка у мужчин и женщин

Лариса Муж так хотел мальчика, что просто меня замучал. Мы соблюдали все правила, чтобы зачать сына, а родилась дочь. Вы бы видели, как он ее любит, трясется над ней, называет Принцессой. Даже ночью встает к ней!Полезные ссылки:

Нормализация массы тела

Повышенная или пониженная масса тела может стать причиной проблем с зачатием и вынашиванием. Для определения нормального веса будущей матери следует подсчитать свой ИМТ (индекс массы тела). Его оптимальные значения лежат в промежутке между 18 и 25. Для расчета ИМТ следует разделить вес в килограммах на квадрат роста в метрах.

Чрезмерная худоба вызывает женское бесплодие. Жировые клетки участвуют в обмене половых гормонов, при их сильном дефиците наблюдаются нарушения менструального цикла и отсутствие овуляции.

Ожирение, как и недостаток веса, негативно влияет на фертильность женского организма. Повышенная масса тела нарушает синтез прогестерона, является производящим фактором синдрома поликистозных яичников. Также лишние килограммы повышают нагрузку на опорно-двигательную, мочевыделительную и сердечно-сосудистую систему матери во время беременности.

Для нормализации массы тела женщине, планирующей беременность, рекомендуется соблюдать калорийность рациона. Также в период подготовки к вынашиванию будущей матери полезно заниматься спортом. Развитая мышечная ткань благотворно влияет на течение беременности.

Как врачи могут помочь вам забеременеть

Беременность после 40 лет может потребовать вмешательства специалистов. Если она не наступает естественным образом в течение 12 месяцев, врачи предложат вам пройти обследование, чтобы разобраться, в чем причина. Если женщина старше 35 лет, ей нужно обратиться к врачу спустя 6 месяцев, чтобы не терять времени.

Ситуация эта совсем не редкая, и во многих случаях проблему можно решить. По данным ВОЗ, с ней сталкиваются 25 – 30 % супружеских пар.

По статистике, в 15 – 30 % случаев проблема в мужском здоровье.

При начальном обследовании мужчине нужно сдать спермограмму, а женщине — пройти проверку на проходимость маточных труб и наличие овуляции. Осмотр и беседа с парой поможет врачу понять, нужны ли дополнительные исследования и консультации со специалистами.

Стандартным считается не более чем 2-месячное обследование, но, как правило, оно длится 2 недели. Лечение должно занять не больше 2 лет.

Среди 22 основных причин бесплодия у женщин выделяют четыре типа проблем:

  • заболевания маточных труб;
  • расстройства эндокринной системы;
  • анатомические нарушения в области влагалища и матки;
  • иммунологические отклонения.

Специалисты говорят о том, что иногда причину бесплодия выявить так и не удается. Бывает и так, что ее следует искать в области эмоций и психологии женщины, в таком случае необходимо снизить уровень стресса в жизни и пообщаться с психологом.

У мужчин главной причиной бесплодия называют снижение количества спермы и в качестве лечения используют гормональную терапию.

Народные средства чтобы забеременеть

Список трав для зачатия

Можно приобрести в аптеке целебные травы и пить отвары строго в соответствии с прилагаемой инструкцией (также внимательно изучите раздел противопоказаний женской травы). Итак, в улучшении репродуктивной функции помогают:

  • боровая матка;
  • красная щетка;
  • хильба трава;
  • трава спорыш;
  • липа;
  • семена льна;
  • семена укропа;
  • семена подорожника;
  • шалфей;
  • марьин корень.

Применение красной щетки, шалфея и подорожника для зачатия

Народные лекари точно знают, как пить красную щетку чтобы забеременеть. Они считают, что нужно принимать отвар с 14 по 28 день цикла в течение одного или полутора месяцев и это поможет стимулировать овуляцию.

Также рассмотрим, как заваривать шалфей чтобы забеременеть. Берем чайную ложку аптечного шалфея и заливаем стаканом воды, настаиваем и фильтруем. Настой пить ежедневно до еды по 60 миллилитров, всего 3 приема, желательно не принимать средство перед сном. Стоит соблюдать осторожность с этим растением, оно оказывает выраженное действие на организм и неконтролируемое потребление травяного чая может вызывать любые непредсказуемые последствия.

Известно, что подорожник применяют при планировании беременности. Скорее всего, мало кому помогли забеременеть семена подорожника как таковые. Вероятно, это природное средство применялось вкупе с целым комплексом других медицинских, народных и общеукрепляющих средств и мероприятий. Подорожниковый отвар не искажает менструальный цикл, поэтому его можно пить в любые дни. Это средство способствует нормализации гормонального фона. Чтобы его приготовить, берем чайную ложку семян и завариваем стаканом кипятка. Кипятить настой в течение 5 минут. Теплый чай пить по 2 столовые ложки 4 раза в день. Его принимают и женщины, и мужчины.

Несмотря на популярность народных средств, ими не стоит увлекаться. Лучше проходить лечение традиционными медикаментами и применять травы только по показаниям врача.

Читайте также:  Рейтинг лучших витаминов при планировании беременности на 2021 год

Если у вас имеются проблемы со здоровьем, и вы решили завести ребенка, то необходимо полностью положиться на врачебную помощь. После обследования мужчины и женщины доктор выберет наиболее безопасный, действенный и быстрый метод планирования потомства.

Шаг – Снижение уровня стресса

Стресс негативно сказывается на работе всех органов и систем, в том числе и на выработке сперматозоидов. Речь идет не о выбросе адреналина, как при прыжках с парашютом, а о хроническом изматывающем стрессе, который нарушает гормональный фон и запускает окислительные процессы. Оксиданты активизируются и начинают повреждать сперматозоиды. Не зря врачи при идиопатическом бесплодии (не обусловленном физическими патологиями) рекомендуют паре не нервничать, а по возможности съездить отдохнуть, сменить обстановку. У многих зачатие успешно происходит именно в период отпуска.

Что может помешать быстрому зачатию?

Даже если пара все делает правильно, никто не гарантирует ей быстрого зачатия. Помешать оплодотворению может масса факторов. Так, недоумение может вызывать тот факт, что половой акт, проведенный в день овуляции, не приводит к зачатию. Такое возможно в том случае, если сперматозоид не смог добраться до яйцеклетки, а также если яйцеклетки не было совсем.

Такие циклы, лишенные овуляции, время от времени происходят у каждой женщины, даже если она совершенно здорова. Если же у женщины есть проблемы с гинекологическим анамнезом, имеется дисфункция яичников, гормональные сбои, то вероятность ановуляторного цикла повышается. Иногда, несмотря на все подсчеты, овуляция наступает позже, чем ожидалось. Поздняя овуляция свойственна примерно 5-7% женщин хотя бы пару раз в год, а потому врачи рекомендуют половые сношения продолжать и после дня предполагаемой овуляции, раз в 2-3 дня.

Лишний вес женщины — одна из самых распространенных причин отсутствия беременности. Чем больше лишних килограммов, тем труднее бывает зачать малыша. Гормональный фон при ожирении, даже легком, претерпевает большие изменения.

Значительно труднее бывает женщинам с дефицитом массы тела. Слишком худые девушки обязательно должны получить консультацию врача и набрать недостающие килограммы, чтобы появился шанс на зачатие. Процесс набора килограммов при патологической худобе занимает достаточно много времени, почти всегда он сопровождается необходимостью гормональной коррекции.

Иногда невозможность зачать ребенка обусловлена генетической несовместимостью партнеров. Случается такое не слишком часто, но не брать во внимание такую причину нельзя. Если мужчина и женщина совершенно здоровы, а на протяжении года у них не наступает беременности, стоит обратиться к генетику, который назначит все необходимые анализы для установления совместимости партнеров. Если их геномы очень похожи, то зачатие невозможно.

Нередко зачатие наступает, но женщина об этом даже не догадывается, поскольку в срок или с небольшой задержкой в несколько дней у нее наступают очередные месячные. Речь идет о так называемой биохимической беременности. Оплодотворение при ней происходит, но вот закрепиться в полости матки плодному яйцу не удается.

Второй вариант — отторжение закрепившегося плодного яйца в течение нескольких дней после имплантации. Истинные причины этого явления науке до конца не известны. Чаще всего, по мнению врачей, не приживается зародыш, который имеет грубые хромосомные аномалии, несовместимые с дальнейшим ростом и развитием.

О биохимической беременности женщина может догадаться по задержке в несколько дней, по неоднородной, со сгустками консистенции менструальной крови, а также по слабоположительной реакции теста на беременность.

Некоторые, особенно желающие скорее стать будущими мамами, начинают делать их чуть ли не через пару дней после овуляции в надежде увидеть хотя бы «призраки» второй полоски. Обычно к концу первого лунного месяца (к первому дню задержки) у них может показаться слабая вторая полоска, но месячные все равно начнутся, омрачив всю радость.

Лечение бесплодия

Если супругам не удается зачать ребенка, врач после постановки диагноза назначает консервативную терапию. В более тяжелых случаях необходимо оперативное вмешательство. Если у женщины диагностирована недостаточность овуляции, то ей назначают гормональные препараты, стимуляторы.

Чтобы быстро зачать, проводят искусственное оплодотворение. Для этого понадобится сперма мужа или донора. Смесь яйцеклеток и сперматозоидов помещают в фаллопиевы трубы. Возможно проведение экстракорпорального оплодотворения – хирург извлекает и возвращает яйцеклетку в матку.

Иногда с бесплодием сталкиваются люди, у которых были удалены миндалины. Это связано с тем, что миндалины – важная составляющая часть иммунной системы человека, защищающая организм от различных инфекций. При сильном воспалении их удаляют, чтобы предотвратить суставные нарушения, заболевания почек и сердца. Оперативное вмешательство сокращает выработку иммуноглобулинов – веществ, отвечающих за защиту от патогенных микроорганизмов созревание половых клеток.