Девять эффективных способов, помогающих забеременеть

Материнский капитал в 2021 году. Что изменилось?

Правильное питание

Правильный рацион на день

Исследования показали, что западная диета на фаст-фуде негативно влияет на мужскую фертильность. Нездоровая пища с высоким содержанием жиров, сахара провоцирует лишний вес, гормональные изменения и даже бесплодие. Для мужского здоровья полезны белковые продукты: мясо, рыба или птица.

Правильное питание

Включайте порцию протеина в каждый прием пищи.

Ешьте правильные жиры. Получить их можно из орехов, нерафинированных масел. Откажитесь от белого хлеба в пользу цельнозернового. Не забывайте о фруктах и овощах. Заправляйте готовые блюда зеленью. Она богата фолиевой кислотой. При недостатке этого элемента повышается уровень аномальных хромосом в сперме. Если оплодотворение происходит с участием такого ДНК, эмбрион неправильно развивается или погибает на первых неделях беременности.

Влияет ли возраст мужчины на зачатие: что происходит после репродуктивного возраста

Оптимальный возрастной промежуток для организма мужчины, планирующего передать женщине здоровые клетки – 20-40 лет. Несомненно, достаточно много мужчин сохраняют возможность зачать ребенка и в возрасте 50+, но при этом процесс сопровождается большими рисками. Дело в том, что после 45 стартуют генетические мутации в мужском семени, которые значительно ухудшают качество сперматозоидов. Негативные трансформации, которые могут случиться:

  1. 1 Генетические мутации в хромосомах, способные сделать невозможным процесс зачатия или негативно отразиться на внутриутробном развитии.
  2. 2 Сокращение количества, и также других качеств сперматозоидов, передаваемых во время сексуального контакта. Следовательно, зачатие может так и не произойти.
  3. 3 Мужские половые клетки полностью теряют функцию оплодотворения яйцеклетки женщины. Все попытки в таком случае не приведут к результату.

Мужчина старше 45 лет, решив зачать ребенка без предварительного прохождения обследования у генетика, рискует передать плоду большой список проблем. Среди них: синдром Дауна, психологические отклонения, разнообразие внешних мутаций, карликовость и прочие патологии.

Уже начиная с 30-летнего возраста, количество и качество сперматозоидов у мужчины снижается. Ситуацию могут усугубить пагубные привычки и неправильный образ жизни.

Мы определенно выяснили, влияет ли возраст мужчины на зачатие – действительно, такая зависимость есть. Ей подвержены не все, но не помешает убедиться в этом, предварительно пройдя диагностику.

Продление репродуктивного возраста

Представителю сильной половины реально продолжить срок эффективности репродуктивной функции, снизить риски передачи патологий. Все, что нужно сделать:

  • полностью и задолго до зачатия бросить курить;
  • отказаться от алкоголя (или хотя бы минимизировать количество);
  • поддерживать себя в форме с помощью спорта;
  • придерживаться режима питания и правильного рациона;
  • своевременно пополнять организм витаминами, минералами;
  • не допускать переохлаждений и перегрева;
  • регулярно заниматься сексом, не делая больших пауз.

Мужчинам возрастом старше 45 лет лучше не принимать ванны со слишком горячей водой, полностью отказаться от сауны и бани. Под запретом – узкое белье в обтяжку, пережимающее область половых органов: это негативно скажется на качестве спермы.

На репродуктивную функцию сильно влияют простатит, травмы в области половых органов, «сексуальные» заболевания. В каждом из этих случаев важно обеспечить своевременное лечение. Без него мужчине грозят импотенция и бесплодие. Поэтому лучше жить правильно и дважды в год помещать уролога.

Теперь вам известен ответ, влияет ли возраст мужчины на зачатие: пользуйтесь информацией, чтобы успеть зачать малыша в лучший период работы репродуктивной функции. Если хотите сделать это позже – не забывайте о врачебном обследовании и всех перечисленных рисках. Не стоит проводить планирование наобум – риск слишком велик.

Полноценное медицинское обследование

В случае многократных неудачных попытках забеременеть, супружеским парам может понадобится медицинское обследование.  Благодаря которому выявятся возможные проблемы и устранятся грамотным врачом. Медицинское обследование желательно для всех пар, решивших завести ребенка. Поскольку имея проблемы со здоровьем, но не зная о них, можно серьезно навредить течению беременности и даже здоровью ребенка. Для начала женщине необходимо посетить гинеколога, который может направить на такие обследования как:

  1.  мазок из влагалища на флору;
  2.  соскоб с шейки матки на ПЦР-исследование;
  3.  цитология соскоба;
  4.  гормоны щитовидной железы;
  5.  общий, биохимический анализ крови;
  6.  общий анализ мочи;
  7.  УЗИ молочной и щитовидной железы, органов малого таза, чтобы исключить наличие патологии;
  8.  исследование уровня гормонов щитовидной железы: тиреотропный гормон гипофиза, регулирующий функцию щитовидной железы, тироксин, трийодтиронин.
  9.  наличие антител к токсоплазмозу, вирусу герпеса, краснухи, цитомегаловируса, папилломавируса человека;
  10.  антитела к ВИЧ, сифилису, гоноккокам, микоплазме, гарднерелле;
  11.  антитела кишечной палочке, стафилококку;
  12.  ПЦР на скрытые инфекции
  13. анализ на сифилис;
  14.   анализ на ВИЧ;
  15. анализ на свертываемость крови;
  16.   кольпоскопия и другие.

Одновременно врач может направить на обследование к специалистам, таким, как ЛОР-врач, стоматолог, терапевт, кардиолог.

На основании проведенных исследований и осмотра, врач сделает заключение о состоянии здоровья.

Откажитесь от вредных привычек!

Алкоголь, наркотики, табачные изделия – это «трио» является самым опасным как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего будущего малыша. Ведь они способствуют снижению качества и подвижности сперматозоидов, а потому могут привести к развитию серьезных патологий у будущего ребенка.

В случае если вы уже давно отказались от вредных привычек, но до сих пор посещаете мероприятия, где находится алкоголь и наркотические вещества, а также курящие люди, вы также подвергаете свой организм опасности. Ведь все они выпускают в окружающую среду вредные пары, которые негативным образом отражаются на вашей репродуктивной системы.

Ученые доказали, что пассивное курение является таким же вредным, как и при прямом проникновении никотина в организм. Поэтому избегайте подобных мероприятий и займитесь лучше спортом. Это намного полезнее.

Генетические причины бесплодия

Гены — микроскопические участки ДНК, которые хранят в себе всю наследственную информацию о человеке. Её передача осуществляется от обоих родителей — ребёнку. Если супруги являются носителями наследственных заболеваний, «данные» об этом передадутся их детям в виде генотипа. Обнаружить гены, которые подверглись мутации, без диагностического обследования нельзя. Иногда человек проживает всю жизнь, не зная, что у него плохая наследственность. Генные мутации могут проявиться у родственников носителя, через несколько поколений. Сталкиваясь с проблемой бесплодия, многие супружеские пары даже не знают, что её главной причиной могут быть аномальные участки ДНК.

Связанные с бесплодием, генетические причины: общие сведения

Генетические причины бесплодия у мужчин и женщин чаще всего связаны с изменениями в количестве и структуре набора хромосом. В 15% случаев у мужчин генетическая причина провоцирует первичное бесплодие, а суть этой причины помогает выяснить процедура исследования набора хромосом (кариотипирование). Патология проявляется в виде отсутствия сперматозоидов в эякулятной жидкости. Генетические причины при бесплодии у женщин диагностируются в 30% случаев, сопровождаясь отсутствием месячных (первичная аменорея).

Изменения в структуре человеческих генов бывают и врождёнными, и приобретёнными. В последнем случае мутации происходят вследствие действия таких факторов:

  • неблагоприятные климатические условия;
  • неправильный режим труда и отдыха;
  • плохая ЭКО логическая обстановка в том районе, где проживает человек;
  • постоянные стрессы;
  • тяжёлые болезни.

Количество хромосом у здорового человека составляет 46 (23 хромосомы от матери, и столько же от отца). Генетическое бесплодие развивается в случае, если в наборе хромосом присутствуют ошибки или изменилось число элементов.

Невозможность иметь детей из-за генетических отклонений — проблема, которая преследует преимущественно мужчин. Именно в их генотипе может появиться лишняя X-хромосома, из-за которой сперма становится некачественной, уменьшается в объёме или вообще пропадает. По наследству мужчинам передаётся и недоразвитость семявыносящих протоков, которая также приводит к бесплодию. Генетические причины бесплодия у женщин

Генетические причины, с бесплодием у женщин связанные, представлены следующими патологиями.

  1. Синдром Нуан (Ульриха-Тернера). Данное заболевание по набору симптомов напоминает другой синдром, Шерешевского-Тернера. Женщина утрачивает возможность родить ребёнка вследствие первичной недостаточности функций яичников. Болезнь аутосомно-доминантного характера чаще всего передаётся по наследству.
  2. Гоносомальный мозаицизм, транслокации по Робертсону, реципрокные транслокации — генетические причины женской бесплодности, которые диагностируются в 0.7%, 0.4% и 1% соответственно.
  3. Трисомия Х-хромосомы — синдром, который приводит к недостаточности функции яичников и возрастанию рисков смертности младенца внутри утробы.

Генетические причины бесплодия у мужчин

Подвижность сперматозоидов — один из главных факторов, влияющих на репродуктивные возможности мужского организма. Считается нормой, если в 1 мл спермы содержится более 20 млн. сперматозоидов. Выработка полноценных, подвижных сперматозоидов может нарушиться из-за генетических отклонений в организме мужчины. И в этом случае возникают патологические проблемы, развивается неспособность к воспроизведению потомства.

Читайте также:  Загиб матки кзади – причины, последствия, лечение

Генетические причины, провоцирующие бесплодие у мужчин, и причины, приводящие к их появлению, могут быть связаны со следующими отклонениями:

  • варикоз семявыводящих протоков;
  • гормональные сбои;
  • эпидермальный протит;
  • воздействие внешних факторов;
  • опухолевые образования;
  • крипторхизм (врождённая аномалия развития, когда в мошонке отсутствуют одно или сразу оба яичка);
  • непроходимость семявыводящего протока;
  • гоносомальные нарушения по количественному признаку.

Генетические причины мужского бесплодия может быть связана со следующими наследственными патологиями:

  • хромосомные сбои (Робертсоновские и реципрокные транслокации, структурные изменения в кариотипе, инверсии);
  • аномальное количество хромосом (хромосомные дисомии, развитие синдрома Клайнфельтера);
  • аномалии в структуре половых хромосом;
  • микроделеции и точечные мутации в гене андрогенового рецептора (AR);
  • появление выпавших хромосомных участков (делеций) в локусе AZF Y-хромосомы, который несёт ответственность за полноценное развитие сперматозоидов;
  • аномалии в генах, провоцирующие развитие гипогонадотропного гипогонадизма (на его фоне формируется синдром Каллмана и другие патологические состояния);
  • отклонения, развивающиеся в генах полового дифференцирования SRY.

Какой метод лучше

При обращении к хорошему репродуктологу, такой вопрос вас преследовать не будет. Наши специалисты проведут комплексное обследование пары с помощью ультрасовременного оборудования. Диагностика позволит выявить причину бесплодия и разработать эффективную схему лечения. При необходимости, врач сам посоветует наиболее подходящий для вас метод экстракорпорального оплодотворения. Чем раньше вы обратитесь к специалистам, тем быстрее женщина сможет забеременеть. Рецепт исполнения мечты прост: доверие к врачу, квалификация специалиста, немного удачи и обязательная вера в успех.

Гормонотерапия при мужском бесплодии

Качество спермы зависит от уровня мужских половых гормонов, которые вырабатываются в яичках и коре надпочечников под влиянием гипоталамо-гипофизарной системы. Если гормональная функция этих органов нарушена, приходится прибегать к временной или постоянной гормональной терапии.

На заметку! По данным медицинских исследований, уровень тестостерона в организме мужчины после 30 лет ежегодно снижается на 2–3%, что со временем становится причиной возрастного андрогенного дефицита. Сроки его проявления для каждого мужчины индивидуальны и зависят от исходного уровня тестостерона в организме.

Виды гормональной терапии:

  • Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) – восполняет дефицит мужских гормонов за счет синтетических аналогов. Применяется, если первопричина заболевания не установлена. Нередко назначается пожизненно.
  • Блокирующая гормональная терапия – действует по принципу ребаунд-эффекта (перезагрузки). Прием повышенных доз тестостерона приводит к полному прекращению выработки эндогенного гормона. Считается, что период отдыха, который при этом получают половые железы, позволяет им после отмены искусственного гормона работать лучше.
  • Стимулирующая гормонотерапия – применяется если причина гормональной недостаточности лежит в работе гипоталамо-гипофизарной системы. Проводится лечение хорионическим гонадотропином.

Мифы и вопросы, связанные с процедурой

Любая операция обрастает вопросами, особенно это касается мужской стерилизации.

Мифы и вопросы, связанные с процедурой
  1. Вазэктомия незаконна. Хирургическая операция во всем мире считалась незаконной до 1978 года, но в 1987 году была легализована.
  2. Стерилизация уменьшает сексуальное удовольствие. Австрийское общество андрологии доказало, что после операции сексуальное удовлетворение мужчины остается неизменным, а у женщины даже возрастает. Психологически женщина перестает опасаться за нежелательную беременность и раскрепощается.
  3. Вазэктомия обратима или нет? Микрохирургические процедуры позволяют повторно соединять отрезанные семявыносящие протоки. Однако это не всегда означает, что репродуктивная функция полностью восстановлена. Часто производство спермы ухудшается. Обратная вазэктомия возможна только в случае, если с момента стерилизации прошло не более 5 лет. Не стоит забывать, что это тоже относительно сложная операция, которая занимает около двух часов и требует анестезии.
  4. Увеличение риска рака предстательной железы. Нет доказательств, что это действительно так. Такой миф создался на фоне факта, что операцию мужчины делают после 35 лет. После этого возраста у всех представителей мужского пола увеличивается риск онкологии независимо от стерилизации.
  5. Страх потери сексуальной активности. Это возможно только при кастрации, поскольку ткани, ответственные за производство мужских гормонов, удаляются. Вазэктомия не влияет на либидо, мощность и сексуальное желание.

Лечение бесплодия у мужчин

Первый этап терапии бесплодия начинается с лечения основного заболевания, которое послужило началом развития недуга. При наличии у больного воспалительных процессов в семенных пузырьках, простате, яичке, уретре назначаются антибактериальные и противовоспалительные средства. Совместно с лекарственной терапией используют физиотерапию, массаж и иглоукалывание. Для стимулирования развития мужских половых клеток применяют биостимуляторы, витаминные комплексы, адаптогены, способные повышать сопротивляемость организма к внешним и внутренним факторам.

При некоторых болезнях бесплодия у мужчин применяют оперативное вмешательство:

  • Восстановление проходимости семявыводящих путей. Хирург удаляет часть семявыводящего протока и соединяет его с канальцами придатков.
  • Варикоцеле – расширение вен семенного канатика. Делается склеротерапия поврежденного сосуда.
  • Водянка яичка – это скопление жидкости около одного или обоих яичек. Жидкость удаляется через разрез в мошонке.
  • Крипторхизм – яичко не опустилось в мошонку. Операция делается в детском возрасте с использованием лапароскопии или классическим путем.

Проблемы с зачатием: Руководство по улучшению фертильности для НЕЕ и для НЕГО

Если Вы хотите зачать ребенка естественным путем, однако у Вас имеются проблемы с зачатием, обратите внимание на следующие пункты:

Возрастной фактор: При регулярном половом акте 95% пар зачинают ребенка в течение года (если возраст женщины не превышает 35 лет, а возраст мужчины – 40 лет). Если беременность не наступает, рекомендуется проверить репродуктивное здоровье в надежном медицинском центре. Определив причину женского или мужского бесплодия, пробелему с зачатием можно устранить в кратчайшие сроки.

Если на фоне проблемы с зачатием, женщина старше 35 лет, а возраст мужчины превышает 40 лет, не стоит откладывать визит в клинику планирования семьи. В возрасте старше 40 лет репродуктивный резерв стремительно истощается, а значит, уменьшаются и шансы родить здорового ребенка.

Проблемы с зачатием: Половой акт

При планировании беременности и наличии проблемы с зачатием рекомендуется повысить частоту половых актов, поскольку от этого зависит главный фактор фертильности – оплодотворяющая способность сперматозоидов и их подвижность. При регулярном половом акте у мужчин существенно улучшается качество спермы, а у женщин нормализуется овуляция.

Если у Вас имеются проблемы с зачатием, и Вы проходите гормональную стимуляцию в связи с предстоящим искусственным оплодотворением методом интраутеринной инсеминации, ЭКО или ИКСИ, то с момента начала терапии, в целях избежания риска возникновения многоплодной беременности, следует практиковать защищенный половой акт.

Оптимальное время для зачатия ребенка: Если у Вас имеются проблемы с зачатием, выделите время друг для друга и постарайтесь определить наиболее оптимальный момент для зачатия (время овуляции). Средства, помогающие рассчитать наиболее благоприятные для зачатия дни: измерение базальной температуры, домашние тесты на определение овуляции и т.д.

Сбалансированное питание помогает улучшить фертильность!

Процессы обмена веществ играют не последнюю роль в поддержании нормального уровня гормонального фона, нарушение которого может вызвать проблемы с зачатием. При планировании беременности предпочтение следует отдавать пище, богатой белками и витаминами.

Продукты, содержащие углеводы (хлеб, мучные изделия, сахар, мука, картофель, и т.д.) и жиры (сало, масло) желательно употреблять в ограниченном количестве, особенно если Вы страдаете избыточной массой тела.

  • Животные белки в большом количестве содержатся в молочных продуктах (особенно в обезжиренном твороге), мясе, рыбе и яйцах.
  • Растительные белки содержатся в проростках или семенах растений, фасоли, соевых продуктах, цельнозерновых злаках, стручковых плодах ( горох, чечевица), овощах, водорослях и грибах шиитаке.
  • Фрукты и овощи, богатые витаминами.

Научно доказано, что мужчины и женщины с лишним весом испытывают трудности с зачатием здорового ребенка. В нашу клинику нередко обращаются пациентки, стадающие ожирением при диагнозе «поликистоз яичников». Данный диагноз требует особо пристального внимания при планировании беременности. У женщины с лишним весом во время беременности также увеличимеется повышенный риск осложнений во время беременности, родов и в послеродовой период.

Проблемы с зачатием? Откажитесь от курения!

Как известно, никотин оказывает весьма неблагоприятное влияние как на женское, так и мужское репродуктивное здоровье, и соответственно, вызывает проблемы с зачатием.

  • Как показывают многочисленные научные исследования, проведенные за последние несколько лет, в сигаретном дыме, кроме никотина, содержится более 43 веществ вредных для плода.
  • Курение ухудшает качество спермы и существенно сокращает количество полноценнных и жизнеспособных сперматозоидов, что соответственно приводит к возникновению проблемы с зачатием. С другой стороны, оно также может вызывать нерегулярный менструальный цикл у женщины.
  • У курящих женщин, кроме проблемы с зачатием, нередко возникают такие осложнения, как выкидыши, отслоения плаценты и т.д. Кроме того, дети курящих родителей чаще подвержены различным заболеваниям.

Если Вы хотите родить крепкого и здорового малыша, Вам следует прекратить употребление никотина за 3 месяца до начала лечения бесплодия.

Стоит также помнить и о вреде пассивного курения: табачный дым в помещении содержит такое же количество вредных и канцерогенных веществ, как непосредственно вдыхаемый сигаретный дым.