Как работают препараты, улучшающие качество спермограммы?

От каких факторов зависит и как улучшить качество спермограммы? Давайте разбираться вместе.

Здоровые показатели спермы

Сперматозоиды обладают следующими показателями: 

  • Подвижность. Активность сперматозоидов играет большую роль. Особенно важен их прямолинейный характер движения. У них существует так же вращательная/колебательная траектория движения. Есть и неподвижные сперматозоиды. Для зачатия главную роль играют именно подвижные и прямолинейные мужские половые клетки. 
  • Количество. Нормальным количеством (по медицинским параметрам) принято считать содержание в 1 мл спермы более 20 млн сперматозоидов. Если концентрация сперматозоидов снижена, то это является неблагоприятным фоном для оплодотворения; 
  • Качество. Эякулят должен быть беловатого, сероватого или слегка желтоватого цвета. Иные оттенки (особенно красный) говорят о заболеваниях. Так же под качеством подразумевается кислотность, нормальные показатели которой составляют 7,2-7,8 единиц pH. 
Здоровые показатели спермы

Оценить показатели отцовского биоматериала можно при помощи сдачи специального анализа – спермограммы. Это лабораторное исследование спермы, с целью оценить фертильность мужчины, выявить возможные патологии/инфекции, назначить лечение (если требуется) или дополнительное обследование на основе результатов анализа.  

Спермограмму назначают в рамках исследования причин бесплодия в семейной паре. В обязательном порядке она назначается, если пара готовится к процедуре искусственного оплодотворения методами ИКСИ или ЭКО. Сдаётся спермограмма в обязательном порядке теми мужчинами, которые захотели стать донорами спермы или решили прибегнуть к криоконсервации своего биоматериала. 

Здоровые показатели спермы

Подвижность

Длина члена Возраст Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению Длина, см 12 Идет поискНе найденоПоказать Возраст 18 Идет поискНе найденоПоказать

Среди факторов окружающей среды, оказывающих негативное воздействие на качество спермы выделяют следующие:

  • алкоголь– служит одним из основных неблагоприятных факторов, разрушающих действие практических всех систем мужского организма, включая репродуктивную функцию. Его пагубное действие прежде всего проявляется в снижении концентрации подвижных клеток, что приводит к сужению семенных каналов и сбоям в их работе. При этом общее число жизнеспособных спермиев также уменьшается, одновременно с этим начинает резко возрастать количество аномальных сперматозоидов.
  • курениетакже является фактором, вызывающим множество споров относительно его воздействия. В целом ученые полагают, что оно ослабляет иммунитет человека, снижает готовность к зачатию, которая называется фертильностью. Частично курение способно нарушить структуру ДНК. Действие электронных сигарет и вейлов на качество спермы в настоящее время не является полностью изученным.
  • прием наркотических веществ, включая их легкие формы, к которым относится марихуана, резко негативно отражаются на качестве спермы. Они способны нарушить естественный механизм оплодотворения по причине содержания химических веществ, повлиять на строение и траекторию движения сперматозоидов. Употребление более тяжелых наркотиков может стать причиной полной потери способности к зачатию.
  • неблагоприятными факторами, оказывающими действие на качество спермы являются загрязнение атмосферы, плохое качество питьевой воды, в результате которых в организме скапливаются ядовитые вещества, провоцирующие биохимические процессы, препятствующие работе здоровой половой системы.
  • современные научные исследования предостерегают мужчин от излишне длительного пользования различными гаджетами, к которым относятся мобильные телефоны, телевизоры и компьютеры. Несмотря на то, что механизмы их воздействия и вред не изучены полностью, некоторые результаты вполне определенно свидетельствуют об их неблагоприятном воздействии на организм человека в целом и качество спермы в частности.
  • регулярные занятия спортом в целом благоприятно сказываются на репродуктивной функции мужчины. Тем не менее, они могут представлять опасность вследствие возможных травм или перегрузок, что может негативно отразиться на состоянии семенной жидкости;
  • лишний вес – значимый неблагоприятный фактор качества спермы. Чаще всего он возникает вследствие гормонального сбоя, к тому же жировые отложения вызывают повышение температуры в зоне паха, что также нежелательно отражается на составе семенной жидкости.
  • злоупотребление сексуальной активностью нельзя назвать желательным фактором, позволяющим сохранить качественную сперму. Слишком частая интимная близость может снизить запас спермы и ухудшить ее качества более чем в три раза. Для успешного зачатия по мнению ученых достаточно заниматься сексом раз в три дня. Длительное воздержание также нежелательно.
  • воздействие высоких температур, включая горячие ванны, а также посещение бани и сауны оказывается губительным фактором для сперматозоидов, т.к. при перегреве более 60 градусов наступает их гибель. Не менее вредно для жизни спермиев переохлаждение. Вот почему, чтобы защитить репродуктивную систему, в морозы стоит надевать термобелье. Для ежедневного ношения следует выбирать комфортную не слишком тесную одежду из натуральных материалов.
  • неблагоприятным фактором для качества спермы являются любые заболевания. В особенности же вредными оказываются простуда и грипп, а также антибиотики, антидепрессанты, стероидные гормоны, которые может употреблять человек в период лечения.
Читайте также:  Имбирь – суперфуд здоровья и красоты. Польза, вред, рецепты

Несмотря на то, что все перечисленные факторы действуют одновременно, влияние каждого из них в отдельности может быть сведено к минимуму при определенных, продуманных и систематичных действиях.

Первый шаг к здоровой сперме

Существует один действенный метод улучшить спермограмму, которым поделилась на просторах интернета счастливая молодая мама, педиатр по специальности. При планировании беременности они с мужем прошли обследование, и выяснилось, что у мужчины недостаточно качественные сперматозоиды. Женщина решила взять решение проблемы в свои руки и построила собственную схему лечения.

Первый шаг – здоровый образ жизни.

Для начала избавляемся от вредных привычек. Это, конечно же, вызовет определенные затруднения, но просто необходимо.

Что делать на этом этапе:

  • Никаких сигарет, сигар, папирос. Никотин уменьшает количество сперматозоидов и снижает их активность. Минимальный срок, который стоит выдержать – 3 месяца до зачатия. Именно в такой срок сперма обновляется. Поэтому каждый отрицательный момент, возникший в этот период, негативно влияет на качество спермы. Если ваш муж не курит, будет уже легче.
  • Умеренные дозы алкоголя. Необязательно отказываться от напитков, содержащих алкоголь, – достаточно потреблять его в разумных пределах. Многочисленными исследованиями доказано, что алкоголь значительно снижает выработку сперматозоидов и вызывает отрицательную трансформацию в спермограмме. Если ваш партнер не увлекается спиртным – вам просто повезло.
  • Напитки – нужно постаратся не потреблять продукты, содержащие кофеин. Ученые утверждают, что концентрация сперматозоидов у любителей газированных и кофеиносодержащих напитков намного ниже. Если вы хотите ребенка, позаботьтесь о том, чтобы ваш партнер потреблял меньше шоколада, кофе, чая, энергетиков.
  • Защищаемся от негативного экологического влияния.

Для этого желательно избегать:

  • рентгеновского излучения;
  • приёма продуктов с искусственными усилителями вкуса и консервантами;
  • вредных условий труда;
  • применения бытовой химии в больших объёмах и выполнения лакокрасочных работ.
  • Физические упражнения и никакого стресса. Из-за регулярных стрессовых ситуаций высвобождаются стероиды, замедляющие производство спермы. Специальные упражнения смогут повысить концентрацию сперматозоидов и помогут организму вырабатывать дополнительно мужские гормоны. При помощи спорта высвобождается энергия, снимается напряжение. Мужчина расслабляется и держит стресс под контролем.

Алкоголь и спермограмма

Определяя возможности мужчины к зачатию, врач назначает анализ спермограммы, одного из наиболее подробных методов исследования. В ходе исследования проверяется более десятка параметров мужского эякулята. При этом для высокой точности исследования необходимо правильно подготовиться к сдаче спермограммы. Процесс подготовки, в том числе, включает и отказ употреблять алкоголь перед спермограммой минимум за 7 дней. Это связано с тем, спиртные напитки изменяют показатели анализа.

Учитывая, что результаты исследования могут относиться к одной из трех категорий:

  • Хороший, если состояние эякулята соответствует всем установленным нормам;
  • Нормальный, когда показатели находятся в пределах нормы, и вероятность зачатия достаточно высока;
  • Плохой, когда показатели спермы значительно отличаются от установленных, а шанс зачать здорового ребенка очень низкий.

То влияние алкоголя на спермограмму сдвигает показатели к плохому уровню, при этом искажаются сами результаты анализа, особенно если алкоголь был выпит перед сдачей спермограммы.

Рассмотрим подробнее как алкоголь влияет на спермограмму:

  • Объем спермы обычно уменьшается, что связано с угасанием функций половых желез;
  • Цвет изменяется в сторону желтого или другого оттенка, особенно сильно это заметно при употреблении алкоголя, содержащего красители;
  • Время разжижения спермы увеличивается, приводя к снижению вероятности зачатия;
  • Концентрация сперматозоидов может измениться как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения, это связано с уровнем воздействия на половые железы;
  • Число сперматозоидов резко снижается, поскольку замедляется процесс их выработки, особенно сильно эти изменения происходят у мужчин, часто злоупотребляющих алкоголем;
  • Подвижность сперматозоидов сильно падает. Если в норме у мужчины преобладают активные и не очень активные сперматозоиды с прямолинейным движением, то если выпить алкоголь перед сдачей спермограммы, чтобы большинство половых клеток стали неактивными и приобрели неправильную траекторию движения;
  • Строение сперматозоидов также изменяется в сторону ухудшения. Увеличивается количество дефектных спермиев с неправильной формой головки, двойной головкой, изменениями структуры хвоста и так далее.
Читайте также:  Заговор на беременность, читаем правильно

Таким образом, за много дней алкоголь на спермограмму влияет и ее показатели, изменяя их в худшую сторону, что сильно снижает возможности мужчины к зачатию. То есть алкоголь и спермограмма несовместимы.

Правильный сбор спермы

Прежде чем рассматривать другие причины, стоит проанализировать, правильно ли пациент провел все манипуляции по сдаче спермы. Очень часто именно нарушения в процессе сбора спермы, кажущиеся пациенту несущественными, могут крайне отрицательно повлиять на ее качество.

Итак, основными правилами при сборе спермы являются:

  1. Воздержание от половых контактов на протяжение 3-5 дней перед сдачей. При нарушении этого правила количество эякулята и концентрация сперматозоидов в нем могут оказаться недостаточными. Все это приводит к плохому анализу спермограммы.
  2. Перед сдачей спермы врачи всегда предупреждают о запрете на прием алкоголя и посещение саун или бань не менее 10дней. Иначе в результате перегрева в анализе может оказаться минимум полноценных сперматозоидов.
  3. К ухудшению спермограммы может также привести нарушение стерильности в момент получения материала или его хранения. Живые сперматозоиды относятся к сверхчувствительной субстанции, которая подвержена разрушительному влиянию любых чужеродных компонентов из окружающей среды (вода, микрофлора, кислоты, влагалищная жидкость, смазка презерватива и др.) Поэтому получение сперматозоидов (мастурбация) проводится в лаборатории в полной стерильности, так как любое касание пальцами способно уничтожить биоматериал. Надо следить, чтобы весь материал попал в пробирку. Нельзя трогать руками внутреннюю часть емкости для сбора материала.
  4. Перед спермограммой вредны тяжелые физические нагрузки. Также следует остерегаться переохлаждений и воздействия солнечных лучей. Хотя бы за 2-3 часа до сдачи анализа надо исключить курение.
  5. После вирусной инфекции анализ не следует сдавать раньше чем через 7-10 дней после выздоровления.
  6. При самостоятельной транспортировке спермы нельзя нарушать «температурную цепочку» (равную температуре тела).

Плохое качество спермы связано с плохим питанием. Это еще один повод отказаться, от вредных пищевых не только курение, уменьшение потребления алкоголя и предотвращать наркотики, но список плохих привычек расширяется.

Красное мясо не должно присутствовать в меню каждый день. Но прежде всего, нужно исключить из списка покупок насыщенные жиры, особенно улучшения качества спермы, следует отказаться от фастфуда (слоеные пирожки, чипсы, крокеты, канелоне, пиццы и т.д.

) и обходиться без ежедневного употребления сливочного масла, сливок, жирных соусов и сыров. Эти запреты должны длиться по крайней мере на протяжении всего периода, желаемого отцовства и если вы привыкнете к такой диете то в дальнейшем, сердце скажет спасибо.

Правильное питание для улучшения спермы

Согласно статистике, в настоящее время мужское бесплодие так же распространено, как и женское. В большинстве случаев проблемы начинаются из-за неправильного питания. Каждый мужчина, готовящийся стать отцом, должен, прежде всего, пересмотреть свой рацион.

Во-первых, он должен включать в себя продукты с содержанием витамина С. Установлено, что прием данного витамина каждый день существенно способствует улучшению спермограммы.

Во-вторых, необходимо включить в диету продукты с цинком. Данный микроэлемент принимает непосредственное участие в работе половых желез, обмене тестостерона и образовании спермы. Входит в состав отрубей, тыквенных семечек, говядины и других продуктов.

Было отмечено, что количество спермы увеличивается при сильном половом возбуждении.

Для этого, прежде всего, нужно повысить уровень тестостерона. Его выработке способствуют орехи и морепродукты.

Разрешенные и запрещенные продукты

Обязательными составляющими здоровой диеты являются следующие продукты:

  • лосось;
  • тыквенные семечки;
  • различные орехи;
  • нежирное молоко;
  • устрицы и прочие морепродукты;
  • сыр;
  • печень;
  • кукуруза.

Важно исключить употребление тяжелых и жирных блюд. Установлено, что у мужчин с избыточным весом гораздо меньше шансов на успешное зачатие. Белковая пища способствует ухудшению спермограммы, даже если вес человека не выходит за пределы нормы.

На фоне избытка жира в организме мужчины увеличивается выработка эстрогена — одного из главных женских половых гормонов. Поэтому у мужчин с чрезмерным весом наблюдаются «беременный» живот, женская «грудь», тонкий голос и женоподобные черты лица. Поэтому любой фастфуд и жирные продукты должны быть исключены из рациона.

Ученые утверждают, что качество мужской спермы неуклонно уменьшается с каждым годом из-за ускорения темпа жизни, ухудшения экологии, накопления болезней дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Качество спермы повышает регулярное употребление свежих овощей и фруктов, содержащих фолиевую и аскорбиновую кислоты. Непосредственное воздействие на выработку спермы оказывает витамин С. При его дефиците наблюдается частичная атрофия яичек и резкое обеднение спермы.

При регулярном поступлении в организм витамина С в достаточном количестве сперма становится гораздо более активной и жизнеспособной. Было проведено масштабное клиническое исследование. В нем приняли участие мужчины с плохой спермограммой.

Читайте также:  Клайра – инструкция по применению и отзывы

В течение 2-х месяцев им давалось по 1000 мг витамина С ежедневно. После завершения эксперимента у большинства участников отметилось повышение активности сперматозоидов и увеличение их количества, снижение содержания аномальных сперматозоидов и существенное повышение шансов на естественное зачатие.

Однако 1000 мг витамина С — это очень большая доза, в особенности если у человека есть риск язвы или гастрита. Поэтому, как правило, назначаются меньшие дозировки, но на больший срок.

Лучше, чтобы конкретные дозировки назначал врач, т.к. самолечение может быть непредсказуемым и далеко не всегда ожидаемым. Будьте здоровы!

Несколько народных рецептов, улучшающих качество спермы

  • Залить 1 столовую ложку семен подорожника 250 мл питьевой воды и 5 минут покипятить. Принимать по несколько столовых ложек 4 раза в сутки на протяжении месяца-полтора.
  • Настоять на 100 мл воды 100 грамм волошских орехов в районе двух часов, потом добавить несколько ложек мёда. Принять полученное лекарство нужно за 2 подхода.
  • Залить 250 мл кипятка столовую ложку корня девясила, поставить на 10 минут на огонь, и затем полностью охладить. Применять по столовой ложке 4 раза в сутки на протяжении 3 дней, далее сделать паузу на неделю.

Как сдать спермограмму?

20 октября, 2010

На сегодняшний день самым лучшим способом для получения эякулята для спермограммы является мастурбация. Несмотря на то, что были изобретены и иные методы, именно этот считается наиболее естественным и поэтому он дает наибольшую информацию для врачей. Мастурбацию в качестве способа сбора эякулята советуют использовать и специалисты из Всемирной организации здравоохранения.

При этом не следует использовать презервативы для сбора эякулята, так как их поверхность покрывается веществами, уничтожающими спермиев. Также не рекомендован способ прерванного полового акта в связи с тем, что это может повлиять на микрофлору эякулята, в него может попасть биологический материал из половых органов женщины. Предпочтительнее всего получать эякулят прямо в клинике, в которой будет проводиться анализ. Это дает возможность лаборантам определить время разжижения эякулята, что является важным параметром. Но в том случае, когда клиент в состоянии привезти анализ не позже, чем через час после сбора, он может сделать это в домашних условиях. Тогда в лаборатории нужно получить емкость, в которую будет осуществлен сбор. Обычно для сбора спермы в клиниках и лабораториях оборудовано специальное помещение, которое удобно и не нарушает покоя клиента.

4 спасибо

Как улучшить спермограмму народными средствами

Перед тем, как покупать препараты, улучшающие качество спермограммы, следует обратиться к народной медицине.

Одним из лучших народных средств, который поможет улучшить показатели спермограммы это маточное молочко. Среди всех видов данного продукта следует отдать предпочтение трутневому молочку, поскольку в его составе находятся элементы, которые активизируют выработку эякулят. Употребление его происходит по небольшой доли маленькой ложки натощак по прохождению сна. Сразу пить его нежелательно. Требуется осуществлять до этого рассасывающие движения под языком.

Сможет помочь и корень девясила. Из него делается чудодейственный отвар, который требуется пить каждый день по стакану. На его изготовление потребуется час времени, литр кипятка и 1/2 девясила. Все потребуется заварить, а потом остудить.

Видео «Расшифровка спермограммы»

Новости МирТесен

Расшифровка результатов

Исследование эякулята производится в автоматическом анализаторе и занимает по времени не более 5-10 минут. Затем пациенту на руки выдается заключение с результатами спермограммы. Расшифровкой анализа занимается лечащий врач.

Интерпретировать результаты спермограммы можно в домашних условиях, зная референсные значения. Особое внимание следует уделить физическим параметрам и количественной оценке эякулята. Повышенная вязкость спермы говорит о нарушениях в работе репродуктивной системы.

При количестве активных сперматозоидов менее 14% от всего объема эякулята оценка фертильности считается низкой – можно говорить о бесплодии по мужскому фактору. От 14 до 30% активных сперматозоидов соответствует средней оценке фертильности. Показатель свыше 30% говорит о хорошей фертильности.

Расшифровка результатов спермограммы позволяет врачу составить заключение о присутствии или наличии следующих патологий:

  • аспермия – полное отсутствие эякулята;
  • олигозооспермия – низкое число подвижных сперматозоидов;
  • лейкоспермия – наличие в биоматериале высокого числа лейкоцитов;
  • азооспермия – отсутствие сперматозоидов в полученном эякуляте.