Важные принципы питания при планировании беременности

Питание при планировании беременности отчасти влияет на успех зачатия. Правильного и здорового питания необходимо придерживаться не только будущей маме, но и папе. Специалисты советуют хотя бы за 3 месяца до планируемого зачатия пересмотреть свой рацион: включить в него продукты, положительно влияющие на репродуктивную функцию и исключить вредную пищу. Рассмотрим детальнее принципы питания и какое приблизительное меню подойдёт будущим родителям.

Диагностика и лечение бесплодия при спайках

  • деформации ворсинок, направляющих яйцеклетки на выходе из яичника;
  • гнойные осложнения после воспалительных процессов;
  • перенесенные гинекологические заболевания;
  • сальпингит (воспаления непосредственно в фаллопиевых трубах);
  • венерические заболевания (в особенности хламидиоз);
  • осложненные аборты;
  • хирургия при внематочной беременности;
  • внематочное разрастание тканей эндометрия;
  • неудачное применение ВМС (внутриматочных спиралей).
  • самолечение антибиотиками при сложных воспалительных процессах внутренних органов.

Разрешенные продукты

В рационе питания обоих партнеров при подготовке к беременности должны присутствовать натуральные продукты в виде:

  • Первых блюд, приготовленных на некрепких мясных/рыбных/овощных бульонах с добавлением различных круп, картофеля и других овощей.
  • Красного мяса нежирных сортов (телятина, говядина), мяса птиц (индейки, курицы) и кролика, которые можно употреблять как куском, так и в виде котлет, рулета, пудинга, фрикаделек, мясо-овощных зраз. Морской/речной рыбы, морепродуктов в любом виде, морских водорослей.
  • Растительных масел холодного отжима (оливкового, подсолнечного, льняного, кукурузного), сливочного масла, рыбьего жира.
  • Молочных/кисломолочных продуктов с низким содержанием жира, сыров, при хорошей переносимости — цельного молока.
  • Хлебобулочных изделий из муки грубого помола, хлебцев с отрубями, ржаного хлеба, несдобного печенья/бисквита.
  • Куриных яиц в виде паровых омлетов или всмятку (1-2 в неделю)
  • Каш из различных круп, отдавая преимущество кашам из цельнозерновых круп, риса, спагетти.
  • Овощей/фруктов (помидоры, болгарский перец, картофель, разные сорта капусты, лук, чеснок, огородная зелень, огурцы, кабачки, тыква, морковь, свекла) и фруктов (авокадо, абрикосы, ананасы, апельсины, арбуз, вишня, груши, грейпфрут, киви, инжир, лимоны, манго, мандарины, нектарин, персик, манго, бананы, фейхоа, помело, сливы, хурма, персики, черешня, яблоки печеные кисло-сладкие, шелковица), как в сыром, так и обработанном виде, бобовых.
  • Натуральных сладостей, орехов, сухофруктов и семечек (мед, джем, меренги, зефир, курага, изюм, инжир, мармелад фруктово-ягодный, пастила, орехи грецкие, тыквенные/подсолнечные семечки).
  • Напитков (некрепкий чай с молоком, фруктово-ягодные компоты, свежеотжатые соки, отвар из шиповника, травяные чаи, негазированная минеральная вода, цикорий).

Таблица разрешенных продуктов

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Овощи и зелень
овощи бобовые 9,1 1,6 27,0 168
баклажаны 1,2 0,1 4,5 24
кабачки 0,6 0,3 4,6 24
капуста цветная 2,5 0,3 5,4 30
картофель 2,0 0,4 18,1 80
кресс-салат 2,3 0,1 1,3 11
лук репчатый 1,4 0,0 10,4 41
морковь 1,3 0,1 6,9 32
огурцы 0,8 0,1 2,8 15
оливки 0,8 10,7 6,3 115
перец салатный 1,3 0,0 5,3 27
помидоры 0,6 0,2 4,2 20
тыква 1,3 0,3 7,7 28
укроп 2,5 0,5 6,3 38
чеснок 6,5 0,5 29,9 143
шпинат 2,9 0,3 2,0 22
щавель 1,5 0,3 2,9 19
Фрукты
фрукты цитрусовые 0,9 0,2 4,4 22
бананы 1,5 0,2 21,8 95
вишня 0,8 0,5 11,3 52
груши 0,4 0,3 10,9 42
сливы 0,8 0,3 9,6 42
яблоки 0,4 0,4 9,8 47
яблоки печеные сладкие 0,5 0,3 24,0 89
Ягоды
крыжовник 0,7 0,2 12,0 43
Орехи и сухофрукты
орехи 15,0 40,0 20,0 500
сухофрукты 2,3 0,6 68,2 286
изюм 2,9 0,6 66,0 264
курага 5,2 0,3 51,0 215
Крупы и каши
гречневая крупа (ядрица) 12,6 3,3 62,1 313
овсяная крупа 12,3 6,1 59,5 342
овсяные хлопья 11,9 7,2 69,3 366
перловая крупа 9,3 1,1 73,7 320
пшеничная крупа 11,5 1,3 62,0 316
пшенная крупа 11,5 3,3 69,3 348
рис белый вареный 2,2 0,5 24,9 116
рис бурый 7,4 1,8 72,9 337
ячневая крупа 10,4 1,3 66,3 324
Мука и макаронные изделия
макароны 10,4 1,1 69,7 337
Хлебобулочные изделия
сухари 11,2 1,4 72,2 331
хлеб высивковый 9,0 2,2 36,0 217
Кондитерские изделия
варенье 0,3 0,2 63,0 263
джем 0,3 0,1 56,0 238
зефир 0,8 0,0 78,5 304
мармелад фруктово-ягодный 0,4 0,0 76,6 293
меренги 2,6 20,8 60,5 440
пастила 0,5 0,0 80,8 310
Сырье и приправы
мед 0,8 0,0 81,5 329
Молочные продукты
молоко 2.5% 2,8 2,5 4,7 52
кефир 2.5% 2,8 2,5 3,9 50
сметана 15% (маложирная) 2,6 15,0 3,0 158
ряженка 2.5% 2,9 2,5 4,2 54
ацидофилин 2,8 3,2 3,8 57
йогурт натуральный 2% 4,3 2,0 6,2 60
Сыры и творог
сыр 24,1 29,5 0,3 363
творог 5% 17,2 5,0 1,8 121
творог 9% (полужирный) 16,7 9,0 2,0 159
Мясные продукты
свинина нежирная 16,4 27,8 0,0 316
говядина вареная 25,8 16,8 0,0 254
телятина отварная 30,7 0,9 0,0 131
кролик 21,0 8,0 0,0 156
Птица
курица вареная 25,2 7,4 0,0 170
индейка 19,2 0,7 0,0 84
Яйца
яйца куриные 12,7 10,9 0,7 157
Рыба и морепродукты
горбуша 20,5 6,5 0,0 142
лосось 19,8 6,3 0,0 142
морская капуста 0,8 5,1 0,0 49
сельдь 16,3 10,7 161
форель 19,2 2,1 97
Масла и жиры
масло сливочное 0,5 82,5 0,8 748
масло зародышей пшеницы 0,0 100,0 0,0 884
масло льняное 0,0 99,8 0,0 898
масло оливковое 0,0 99,8 0,0 898
Напитки безалкогольные
вода минеральная 0,0 0,0 0,0
цикорий растворимый 0,1 0,0 2,8 11
Соки и компоты
апельсиновый сок 0,9 0,2 8,1 36
виноградный сок 0,3 0,0 14,0 54
клубничный сок 0,6 0,4 7,0 31
мандариновый сок 0,8 0,3 8,1 36
шиповниковый сок 0,1 0,0 17,6 70
яблочный сок 0,4 0,4 9,8 42
* данные указаны на 100 г продукта
Читайте также:  Длительное культивирование эмбрионов (до стадии бластоцисты)

Как забеременеть при поликистозе яичников

При планировании беременности женщинам с синдромом поликистоза  необходимо попытаться справиться с основной причиной СПКЯ — гормональным дисбалансом. В силу сложности и многофакторности заболевания лечить его трудно: каждый случай требует одновременно комплексного и индивидуального подхода.

Тем не менее, шансы на рождение ребёнка очень высоки благодаря достижениям современной гинекологии и вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).

Сегодня существует множество эффективных консервативных методов лечения. Но каждый из них предварительно  требует внимательного обследования. Оно включает целый ряд анализов, среди которых:

  • комплексное обследование на гормональный статус — анализ крови на ФСГ, ЛГ, антимюллеров гормон (АМГ; он показывает репродуктивный потенциал яичников), гормоны щитовидной железы;
  • анализ на резистентность к инсулину (для определения развития диабета второго типа) — на так называемую сахарную кривую;
  • биохимический анализ крови на ряд показателей, включая холестерин, ЛПНП, ЛПОНП, ЛПВП, триглицериды, маркеры того, как работают почки;
  • оценка овуляции — фолликулометрия в течение нескольких менструальных циклов.
  • Почему не получается забеременеть и как сделать мечту реальностью

На основе результатов исследования врач принимает решение о способах коррекции состояния. Как правило, это сочетание гормонотерапии комбинированными контрацептивами и методов, направленных на уменьшение последствий СПКЯ (например, нормализация уровня глюкозы в крови и т. д.). При этом одними из основных факторов улучшения состояния пациенток с синдромом поликистозных яичников являются нормализация веса и достижение оптимального уровня физической активности.

Если, несмотря на предпринятые действия, наладить естественный цикл и «природным» путем забеременеть женщине не удается, лечение переходит на другой этап. После оценки состояния организма могут назначаться препараты, индуцирующие овуляцию, и применяться ряд других методов, включая оперативные. Это, например, лапароскопия, позволяющая удалить кисты яичников. В данном случае все зависит от индивидуальных особенностей пациентки.

СПКЯ и беременность

Забеременеть при СПКЯ не получается потому, что у женщины нет овуляции. Казалось бы, восстановить овуляцию — и все будет в порядке. Все не так просто, ведь, как мы знаем, все системы в нашем организме взаимосвязаны, и для лучшего результата необходим комплексный , первое о чем говорят специалисты, — это снижение веса. Многие женщины пренебрегают данной рекомендацией, но нормализация веса — важный этап в лечении СПКЯ. Второй этап — общая гормональная терапия. Необходимо устранить первопричину заболевания — то есть гормональный сбой в организме. Третий этап — стимуляция овуляции. Отметим, что стимуляция овуляции при СПКЯ может быть необходима женщинам, планирующим беременность в самое ближайшее время. Стимуляция овуляции при СПКЯ проводится после исключения трубного фактора бесплодия у женщины и мужского фактора — в паре.

Если консервативное лечение не помогает — врачи могут рекомендовать хирургическую операцию — лапароскопию, частичную или полную резекцию яичников. Решение о методе оперативного вмешательства во многом зависит от того, планирует ли женщина иметь детей.

Беременность после лапароскопии, как и после любой другой операции возможна. Вопрос в том, как достичь желанного «положения». Если лечение не увенчалось успехом, или мы приняли решение о полном удалении яичников — у нас есть шанс стать мамой — помогают методы вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ). Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) возможно с донорской яйцеклеткой, если СПКЯ не оставил специалистам шансов на достижении беременности с собственными клетками. Выход есть всегда — и нам стоит помнить об этом, с каким бы диагнозом мы ни сталкивались.

Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!Имя Контактный телефон Записаться Необходимо заполнить поля: Не правильно указаны поля: Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения. Ознакомьтесь с текстом по ссылке Y Nили позвоните +7 495 921-34-26 8 800 550-05-33 бесплатный телефон по России [email protected]

Вобэнзим при планировании беременности

Планируя беременность, любая пара позаботится о состоянии здоровья, чтобы в будущем женщина имела возможность без осложнений выносить и подарить миру еще одного здорового малыша. Безусловно, для подтверждения нормального состояния организма будущей мамы понадобятся расширенные медицинские исследования, возможно – коррекция здоровья при помощи лекарственных средств. В некоторых случаях будущей маме врач прописывает Вобэнзим при планировании беременности – немецкий препарат в форме драже, который скорей можно отнести к группе биологически активных добавок, нежели к медикаментозным средствам.

Все потому, что Вобэнзим содержит только лишь ферменты растительного и животного происхождения, среди которых бромелаин и папаин (ферменты ананаса и папайи), витамин Р, ферменты из поджелудочной железы животных.

Комплексно они оказывают противовоспалительное и противомикробное воздействие на организм, способствуют повышению иммунитета и сопротивляемости организма к всевозможным инфекциям и вирусам. Также обладает Вобензим и анальгизирующим действием, уменьшая болевые ощущения.

Таким образом, широкий спектр эффектов от приема Вобензима разрешает применять препарат для коррекции многих специфических заболеваний: Вобензим используют в лечении и для профилактики возникновения вирусных и инфекционных заболеваний разного плана, применяют в эндокринологии, хирургии, травматологии, эндокринологии, урологии…

Вобэнзим при планировании беременности может быть назначен как в профилактических целях (например, для укрепления иммунитета), так и в качестве терапии. Однако не самостоятельной, а «сопровождающей» прием сильнодействующих лекарств и антибиотиков.

Дело в том, что Вобэнзим, ко всему прочему, еще и усиливает лекарственные свойства медикаментозных препаратов, при этом способствуя быстрейшему выведению веществ-продуктов распада лекарств.

То есть, длительность терапии при приеме Вобэнзима может быть значительно сокращена, а эффект выздоровления наступает быстрей, также быстрей выводятся  из организма вредные вещества. Таким образом, шансы избежать развития побочных эффектов от приема лекарств значительно возрастают.

Вобэнзим при планировании беременности благотворное влияние оказывает и на кишечник, предотвращая развитие дисбактериоза (и при антибиотикотерапии в том числе).

Оказывая общеукрепляющее действие, Вобэнзим при планировании беременности нормализует работу организма в целом: приводит в порядок пищеварение, нормализует давление, положительно сказывается на гормональном обмене.

А поскольку в состав Вобэнзима входят вещества лишь растительного и животного происхождения, риск столкнуться с побочными реакциями от его приема минимален. Специалисты отмечают, что практически всеми женщинами, принимающими Вобэнзим при планировании беременности, препарат переносился нормально.

Разве что в минимальных случаях может незначительно изменяться запах и консистенция кала, проявляться кожные реакции в виде высыпаний или крапивницы.

Отзывы как медиков, так и пациентов по поводу Вобэнзима можно найти самые разные. Так, некоторые утверждают, что препарат этот является банальным БАДом и терапевтическое действие его сомнительное.

Уверяют, что действует он по принципу плацебо, а целительными свойствами как таковыми вовсе не обладает.

В то же время оппоненты их отзываются о Вобэнзиме как о великолепном препарате, который действительно оказывает очень хорошую помощь и в лечении, и в укреплении иммунитета. Что из этого является большей правдой, судить сложно.

С относительной уверенностью можно сказать, что вред Вобэнзим при планировании беременности вряд ли окажет – хотя бы потому, что является натуральным препаратом.

Вот только в случае индивидуальной непереносимости к компонентам препарата принимать его не стоит – лишь этот фактор является противопоказанием к приему средства. Также нежелательно назначение Вобэнзима в случае, если у пациента имеются заболевания, связанные с повышенной кровоточивостью.

В иных случаях прием Вобэнзима не воспрещен, хотя длительность курса и дозировку лучше определять при посещении врача: в каждом отдельном случае они будут разными.

Специально для — Татьяна Аргамакова

Что отличает Вобэнзим от других противовоспалительных лекарств?

В отличие от нестероидных противовоспалительных препаратов, которые часто применяются для обезболивания при гинекологических заболеваниях, Вобэнзим не подавляет воспалительную реакцию, а обеспечивает адекватный ответ организма на патологический процесс. Правильное течение воспаления невозможно без достаточного количества энзимов – белковых веществ-ферментов.

Энзимы – это физиологичный регулятор противовоспалительного ответа организма. При каждом воспалении потребность организма в собственных энзимах резко возрастает. Хронические болезни, лекарственная нагрузка, стрессы и другие неблагоприятные факторы вызывают дефицит энзимов, поэтому организм не может быстро справиться с воспалением, что вполне логично.

Возможные противопоказания и последствия

Поскольку составляющие препарата на основе растительных и животных энзимов, то организмом средство воспринимается хорошо. В редких случаях отмечаются изменения цвета кала, крапивница и другие кожные высыпания.

  • детям до 5-ти лет;
  • людям, которые проводят гемодиализ (внепочечное очищение крови);
  • при гемофилии.

Период беременности и лактации не является противопоказанием. Случаев передозировки также ранее не отмечалось, однако детям в возрасте 5-12 лет рекомендуется принимать по одной таблетке на каждые 6 кг веса.

Читайте также:  «Актовегин» детям: отзывы, инструкция по применению, побочные эффекты

Детям, старше 12-лет назначают схемы приема, согласно рекомендациям врача.

Вобэнзим не оказывает стимулирующее воздействие на яичники женщины или простату мужчины, однако его уникальные характеристики позволяют организму скопить нужные силы для будущего отцовства или материнства. Поэтому его часто назначают при планировании зачатия для благополучного течения беременности без осложнений.

Что такое ферменты?

Ферменты (или энзимы) — это протеины, которые вырабатываются клетками животных и растительных организмов. Они играют огромную роль в процессе обмена веществ. Их задача — обеспечить и ускорить различные химические реакции в организме. Например, в ходе таких реакций ферменты помогают разрушать различные вредные вещества или создавать полезные новые. Простой пример, у вас есть порошок соды. Для того, чтобы вызвать из него реакцию (гашение соды) требуется уксус. Без уксуса сода не может быть погашена и из нее не может образоваться углекислый газ. Перенесем этот пример на ферменты в человеческом организме. Для того, чтобы произошла какая-то химическая реакция необходимо совместить два вещества. Ферменты отвечают за это совмещение. Они «находят» нужные, подходящие для химической реакции вещества и «сталкивают» их друг с другом для возникновения необходимой реакции.

Теперь понятно, что без ферментов химических реакций быть не может, а при их недостатке реакции будут проходить замедленно и неэффективно, организм будет захламлен ненужными веществами и не будет успевать создавать новые, полезные и нужные для здорового организма вещества. Ферменты активно участвуют во всех процессах человеческого организма, начиная с пищеварительного и заканчивая обменом веществ. В нашем организме происходит около 30 квадриллионов химических реакций в секунду! Это и дыхание, и обновление клеток, и нервные реакции, и процессы заживления, а также сложные процессы иммунной и гормональной систем: все это контролируется ферментами.

Почему сложно забеременеть при поликистозе

Нередко о наличии заболевания пациенты узнают только после обследования, назначенного для определения причин отсутствия желаемой беременности.

При поликистозе поверхность яичников может покрываться множественными полыми опухолями с жидким содержимым, что в свою очередь препятствует полноценному созреванию фолликулов и выходу яйцеклетки, которая полностью готова к оплодотворению. Это приводит к нарушению менструального цикла и проблематичности процесса овуляции, из-за чего беременность при поликистозе становится практически невозможной.

Отсутствие полноценного и своевременного лечения может спровоцировать бесплодие.

Шансы забеременеть и успешно выносить плод при данной патологии все же есть, но при этом необходимо под контролем врача восстановить полноценную работу всех нарушенных систем женского организма. В первую очередь это касается устранения гормональной дисфункции путем дозированного приема специальных медикаментов. Не стоит оставлять без внимания возможные проблемы в работе органов эндокринной система, а именно, щитовидной железы и надпочечников.

Назначение препаратов и само лечение проводится индивидуально в каждом отдельном случае, поскольку полностью зависит от результатов анализов и исследований, а также от степени поражения органов половой системы.

Схема планирования территории Днепропетровской области

Оказывая общеукрепляющее действие, Вобэнзим при планировании беременности нормализует работу организма в целом: приводит в порядок пищеварение, нормализует давление, положительно сказывается на гормональном обмене. А поскольку в состав Вобэнзима входят вещества лишь растительного и животного происхождения, риск столкнуться с побочными реакциями от его приема минимален. Специалисты отмечают, что практически всеми женщинами, принимающими Вобэнзим при планировании беременности, препарат переносился нормально. Разве что в минимальных случаях может незначительно изменяться запах и консистенция кала, проявляться кожные реакции в виде высыпаний или крапивницы.

Отзывы как медиков, так и пациентов по поводу Вобэнзима можно найти самые разные. Так, некоторые утверждают, что препарат этот является банальным БАДом и терапевтическое действие его сомнительное. Уверяют, что действует он по принципу плацебо, а целительными свойствами как таковыми вовсе не обладает. В то же время оппоненты их отзываются о Вобэнзиме как о великолепном препарате, который действительно оказывает очень хорошую помощь и в лечении, и в укреплении иммунитета. Что из этого является большей правдой, судить сложно.

С относительной уверенностью можно сказать, что вред Вобэнзим при планировании беременности вряд ли окажет – хотя бы потому, что является натуральным препаратом. Вот только в случае индивидуальной непереносимости к компонентам препарата принимать его не стоит – лишь этот фактор является противопоказанием к приему средства. Также нежелательно назначение Вобэнзима в случае, если у пациента имеются заболевания, связанные с повышенной кровоточивостью. В иных случаях прием Вобэнзима не воспрещен, хотя длительность курса и дозировку лучше определять при посещении врача: в каждом отдельном случае они будут разными.

Специально – Татьяна Аргамакова